Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Lady_Пчелка

Полет Для Продолжающих

421 сообщение в этой теме
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i413/1111/8f/0f9b8bfe5e3f.jpg[/IMG][/URL]
[/center]

[center][size="3"][i][b][color="#800080"]Приветствую вас, мои соратницы Флай Леди!

Вы уже достаточно освоились в системе, она не представляет больше для вас какой-либо сложности, но как нам всегда не хватает слов поддержки, а иногда и чуть-чуть напоминаний, чтоб не сбиться с пути и не снизиться в нашем прекрасном полете :girl_pinkglassesf: [/color]
[/b][/i][/size][/center]
[size="3"][color="#4B0082"]В этой теме вас будет ждать [b]примерное планирование деятельности:[/b]
- привычка месяца,
- миссия недели,
- зона недели,
- назначение дня, согласно недельному плану,
- задание Келли.[/color]

[i][b][color="#FF00FF"]И конечно же, здесь мы сможем всегда поддержать друг друга, поделиться успехами, да и просто пообщаться :rolleyes: [/color][/b][/i][/size]

[size="3"][i][b]Расписание зон на текущий месяц:[/b][/i]

Зона 1: Вход, прихожая, столовая: 16 - 22 апреля
Зона 2: Кухня: 23 - 29 апреля
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 30 апреля - 6 мая
Зона 4: Спальня: 7 - 13 мая
Зона 5: Гостиная: 14 - 20 мая [/size] Изменено пользователем tata_shaid
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мой редкий :) отчет

Ечу делали с мужем в воскресеньье. Тогда же и тотальное очередное размусоривание всей квартиры было, мужу очень результат этого нравится, иногда сам является зачинщиком. Все, кроме зеркал.

Сегодня я выполнила задание и помыла подъезд!!! Но не весь, а нашу хрущевочную площадку и до нижнего этажа. Помыла прихожую, в том числе за велами, санками и пр.

пока отдыхаю. Надо еще обе двери протереть что ли...

а еще я в воскресенье частично пересадила цветы, в части землю подновила. перетасовала цветочные горшки по 3м имеющимся подоконникам

или цветы в субботу были? :connie_escapejar: Изменено пользователем Honey


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я вчера долго ленилась, но когда вырубили свет и телевизор и комп были в не зоны доступа, а заняться было совсем нечем, как то быстро я провела ЕЧУ
теперь сижу довольная... почаще бы так

сегодня протерла большой зеркалыный шкаф.


[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]8 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Среда - День для сантехники.
[/b]
[b]Мы в зоне 1 - Вход, прихожая, столовая.[/b]
[/size][/color]

Ну вы сами знаете, что делать ;)
Унитаз, ёршик для унитаза, ванна, душевая кабина - чистка и дезинфекция.
Аэраторы смесителей - очистка или замена.

И 15 минут работы в зоне :i-m_so_happy:

[color="#4B0082"][center][i][b]Задание Келли на среду, 8 февраля[/b][/i][/center][/color]
[color="#000080"]Всем привет!

Давайте сегодня приведем в порядок обувь.
Если вы не моете ее после того, как пришли домой, то займитесь этим сейчас. Очистите, если необходимо - используйте обувной крем. Для обуви из замши или текстиля самое время использовать специальный спрей.
И уберите те пары, которые не носите в данный момент :acute: Это существенно облегчит уборку в прихожей и поможет выглядеть ей более аккуратной.
Ну, полетели![/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

Займитесь вентиляционными решетками, фильтрами в кондиционерах и радиаторами батарей.
Решетки почистите от пыли. Не забудьте постелить газетку на пол и обуть что-то удобное, прочно сидящее на ноге, на нескользящей подошве. Толку от чистоты, если вы травмируетесь?
Фильтры почистите в соответствии с инструкцией - либо сухой щеткой, либо промойте теплой мыльной водой.
С батарей уберите явную пыль. Действуйте аккуратно и без фанатизма - нет ничего хуже, чем обжечься или, того хуже, застрять в горячей батарее в попытке протереть пыль где-то внутри.
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ПОСЛЕДИМ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВОЛОСАМ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i502/1202/56/a4beeb389e7a.jpg[/IMG][/URL][/center]

Не секрет, что наша внешность – лицо, тело, фигура – есть суть то, что мы едим.

А если проще, то все, что мы потребляем внутрь тут же, незамедлительно отражается на нашей внешности.

Переела ты, к примеру, тортика. Вкусного такого, с большой кремовой розочкой сверху (ну такой, ядовитого зеленого цвета от красителей). Ну, захотелось тебе отвести душеньку в выходные дни. Это тут же отражается на твоем лице. Появляются, откуда ни возьмись, ненужные прыщики и какие-то аллергические пятна.

Волосы в этом случае тоже не исключение.

Волосы обладают таким же свойством, что и кожа. Они являются отражением внутренней жизни вашего желудка и кишечника. Если волосы блестящие, красивые. Послушные это говорит о том, что вы любите себя и ухаживаете за собой. То есть питаетесь правильными продуктами – [i][b]фруктами, овощами[/b][/i]; пьете [i][b]соки[/b][/i] и употребляете в пищу [i][b]кисломолочные продукты[/b][/i]. Особенно любят волосы [i][b]рыбу и морепродукты[/b][/i]. Также положительное влияние на их рост и состояние оказывают [i][b]творог, сыр и цельнозерновые злаки[/b][/i]. Показателем хороших волос является также каждодневный здоровый [i][b]сон[/b][/i] ни менее 8 -10 часов в сутки и [i][b]прогулки[/b][/i] на свежем воздухе. Но когда вы начинаете замечать, что предмет вашей гордости утратил свою эластичность и пышность, превращается в какую – то тусклую «солому» пора бить тревогу и исключить из рациона все [u]соленое, острое, жирное и копченое[/u]. Также, сухость и безжизненность волос, говорит о том, что их хозяйка пьет мало чистой и хорошей [i][b]воды[/b][/i]. В общем, пришла пора заняться собой. Вернуть своим волосам красоту и здоровье довольно просто. Стоит лишь начать правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций (хотя я понимаю, что об этом легче сказать, чем это выполнить :D ). И все же нужно приложить все усилия для того, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность

Благоприятное влияние на состояние волос играет [i][b]витамин А[/b][/i], который содержится в больших количествах в говяжьей печени, яйцах, печени трески.

[i][b]Витамины В1, В2, В6[/b][/i], содержащихся в овсянке, горохе, грецких орехах, чесноке и ячневой крупе.

Также полезны для красоты волос [i][b]витамины С и Р[/b][/i], большое количество которых вы можете найти в шиповнике, щавеле, красном перце, лимонах, смородине, облепихе.

Берегите себя смолоду. Но даже если вам кажется, что все, былую красоту нельзя вернуть – не отчаивайтесь. Это не так. И время тоже можно повернуть вспять и быть желанной и любимой. Главное в нашей, может быть не всегда легкой жизни – это оптимизм и жажда этой самой жизни.
[/color] Изменено пользователем tata_shaid

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сантехническое задание выполнила по полной программа, снимала даже сложный круг на унитаз (с детским кругом который) и отдраила его со всех сторон. Краны, душ, раковина, ванна.

В зоне пока не работала. Но увидела отклеивающийся стык на обоях. Хочу на антресолях посмотреть, что осталось от ремонта, подклеить надо бы.


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]9 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Четверг - День ухода за собой.
[/b]
[b]Мы в зоне 1 - Вход, прихожая, столовая.[/b]
[/size][/color]

Что выберите на сегодня?
Маникюр?
Сходить в салон на укладку?
А может, просто полежать в ванне с пеной :girl_pinkglassesf: ?
Даже немного времени, уделенного нашей внешности, всегда окупится :i-m_so_happy: И прежде всего - хорошим настроением :d_good_luck:

И конечно 15 минут работы в зоне - таймер вам в помощь :D

А для кого-то четверг - еще и день ЕЧУ :look:
Так давайте быстренько выполним все намеченное, чтобы оставалось больше времени для себя и для семьи ;)

[color="#4B0082"][center][i][b]Задание Келли на четверг, 9 февраля[/b][/i][/center][/color]

[color="#000080"]Нет ли у вас окон в зоне?
У меня есть, и я их собираюсь вымыть ;)
Присоединяйтесь или придумайте себе другое занятие, например, разобрать хотя бы один ящик в шкафу/комоде/или что еще у вас там в прихожей предназначено для хранения :look:

Ну вот и все, полетели![/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

Займитесь вентиляционными решетками, фильтрами в кондиционерах и радиаторами батарей.
Решетки почистите от пыли. Не забудьте постелить газетку на пол и обуть что-то удобное, прочно сидящее на ноге, на нескользящей подошве. Толку от чистоты, если вы травмируетесь?
Фильтры почистите в соответствии с инструкцией - либо сухой щеткой, либо промойте теплой мыльной водой.
С батарей уберите явную пыль. Действуйте аккуратно и без фанатизма - нет ничего хуже, чем обжечься или, того хуже, застрять в горячей батарее в попытке протереть пыль где-то внутри.
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ПОСЛЕДИМ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВОЛОСАМ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i502/1202/56/a4beeb389e7a.jpg[/IMG][/URL][/center]

Не секрет, что наша внешность – лицо, тело, фигура – есть суть то, что мы едим.

А если проще, то все, что мы потребляем внутрь тут же, незамедлительно отражается на нашей внешности.

Переела ты, к примеру, тортика. Вкусного такого, с большой кремовой розочкой сверху (ну такой, ядовитого зеленого цвета от красителей). Ну, захотелось тебе отвести душеньку в выходные дни. Это тут же отражается на твоем лице. Появляются, откуда ни возьмись, ненужные прыщики и какие-то аллергические пятна.

Волосы в этом случае тоже не исключение.

Волосы обладают таким же свойством, что и кожа. Они являются отражением внутренней жизни вашего желудка и кишечника. Если волосы блестящие, красивые. Послушные это говорит о том, что вы любите себя и ухаживаете за собой. То есть питаетесь правильными продуктами – [i][b]фруктами, овощами[/b][/i]; пьете [i][b]соки[/b][/i] и употребляете в пищу [i][b]кисломолочные продукты[/b][/i]. Особенно любят волосы [i][b]рыбу и морепродукты[/b][/i]. Также положительное влияние на их рост и состояние оказывают [i][b]творог, сыр и цельнозерновые злаки[/b][/i]. Показателем хороших волос является также каждодневный здоровый [i][b]сон[/b][/i] ни менее 8 -10 часов в сутки и [i][b]прогулки[/b][/i] на свежем воздухе. Но когда вы начинаете замечать, что предмет вашей гордости утратил свою эластичность и пышность, превращается в какую – то тусклую «солому» пора бить тревогу и исключить из рациона все [u]соленое, острое, жирное и копченое[/u]. Также, сухость и безжизненность волос, говорит о том, что их хозяйка пьет мало чистой и хорошей [i][b]воды[/b][/i]. В общем, пришла пора заняться собой. Вернуть своим волосам красоту и здоровье довольно просто. Стоит лишь начать правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций (хотя я понимаю, что об этом легче сказать, чем это выполнить :D ). И все же нужно приложить все усилия для того, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность

Благоприятное влияние на состояние волос играет [i][b]витамин А[/b][/i], который содержится в больших количествах в говяжьей печени, яйцах, печени трески.

[i][b]Витамины В1, В2, В6[/b][/i], содержащихся в овсянке, горохе, грецких орехах, чесноке и ячневой крупе.

Также полезны для красоты волос [i][b]витамины С и Р[/b][/i], большое количество которых вы можете найти в шиповнике, щавеле, красном перце, лимонах, смородине, облепихе.

Берегите себя смолоду. Но даже если вам кажется, что все, былую красоту нельзя вернуть – не отчаивайтесь. Это не так. И время тоже можно повернуть вспять и быть желанной и любимой. Главное в нашей, может быть не всегда легкой жизни – это оптимизм и жажда этой самой жизни.
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]10 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Пятница - День разбора сумок и машины.
[/b]
[b]Заканчиваем работать в зоне 1 - Вход, прихожая, столовая.[/b]
[/size][/color]

Обязательно разберите свою сумку :acute:
И не просто покопайтесь в ней, а основательно вытряхните все без остатка, а затем сложите нужное.
Почему я так настаиваю? Да просто на днях потеряла в "совсем даже не большой" сумке блеск для губ :blush: Он пропал там совершенно безвозвратно, казалось. Я перерыла сумку вдоль и поперек, заглянула во все отделения - нет его. Это продолжалось несколько дней. Ну как это может быть?! И только кардинального вытряхивание помогло мне обнаружить пропажу :flirt:

[center][color="#4B0082"][i][b]Задание Келли на пятницу, 10 февраля
[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i430/1202/56/2c8567614d60.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"]Всем привет!

Наступила очередная пятница, поэтому мы должны с вами собраться в решающем прыжке перед финишем и хорошенечко вымыть пол в коридоре — с чувством, с толком и расстановкой! И не забудьте про плинтусы ;) В такие дни можно добавить в воду для мытья полов пару капель эфирного масла мандарина или апельсина и тогда, пока вы моете пол, он вкусно пахнет. Даже если запах этот не продержится долго, настроение он вам все равно успеет поднять :)

Полетели, мои хорошие![/color]

И не забудьте уделить 15 минут работе в зоне :first:
Сегодня отличный день, чтобы доделать то, что вы планировали, но никак не могла закончить в течение недели.


[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

Займитесь вентиляционными решетками, фильтрами в кондиционерах и радиаторами батарей.
Решетки почистите от пыли. Не забудьте постелить газетку на пол и обуть что-то удобное, прочно сидящее на ноге, на нескользящей подошве. Толку от чистоты, если вы травмируетесь?
Фильтры почистите в соответствии с инструкцией - либо сухой щеткой, либо промойте теплой мыльной водой.
С батарей уберите явную пыль. Действуйте аккуратно и без фанатизма - нет ничего хуже, чем обжечься или, того хуже, застрять в горячей батарее в попытке протереть пыль где-то внутри.
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ПОСЛЕДИМ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВОЛОСАМ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i502/1202/56/a4beeb389e7a.jpg[/IMG][/URL][/center]

Не секрет, что наша внешность – лицо, тело, фигура – есть суть то, что мы едим.

А если проще, то все, что мы потребляем внутрь тут же, незамедлительно отражается на нашей внешности.

Переела ты, к примеру, тортика. Вкусного такого, с большой кремовой розочкой сверху (ну такой, ядовитого зеленого цвета от красителей). Ну, захотелось тебе отвести душеньку в выходные дни. Это тут же отражается на твоем лице. Появляются, откуда ни возьмись, ненужные прыщики и какие-то аллергические пятна.

Волосы в этом случае тоже не исключение.

Волосы обладают таким же свойством, что и кожа. Они являются отражением внутренней жизни вашего желудка и кишечника. Если волосы блестящие, красивые. Послушные это говорит о том, что вы любите себя и ухаживаете за собой. То есть питаетесь правильными продуктами – [i][b]фруктами, овощами[/b][/i]; пьете [i][b]соки[/b][/i] и употребляете в пищу [i][b]кисломолочные продукты[/b][/i]. Особенно любят волосы [i][b]рыбу и морепродукты[/b][/i]. Также положительное влияние на их рост и состояние оказывают [i][b]творог, сыр и цельнозерновые злаки[/b][/i]. Показателем хороших волос является также каждодневный здоровый [i][b]сон[/b][/i] ни менее 8 -10 часов в сутки и [i][b]прогулки[/b][/i] на свежем воздухе. Но когда вы начинаете замечать, что предмет вашей гордости утратил свою эластичность и пышность, превращается в какую – то тусклую «солому» пора бить тревогу и исключить из рациона все [u]соленое, острое, жирное и копченое[/u]. Также, сухость и безжизненность волос, говорит о том, что их хозяйка пьет мало чистой и хорошей [i][b]воды[/b][/i]. В общем, пришла пора заняться собой. Вернуть своим волосам красоту и здоровье довольно просто. Стоит лишь начать правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций (хотя я понимаю, что об этом легче сказать, чем это выполнить :D ). И все же нужно приложить все усилия для того, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность

Благоприятное влияние на состояние волос играет [i][b]витамин А[/b][/i], который содержится в больших количествах в говяжьей печени, яйцах, печени трески.

[i][b]Витамины В1, В2, В6[/b][/i], содержащихся в овсянке, горохе, грецких орехах, чесноке и ячневой крупе.

Также полезны для красоты волос [i][b]витамины С и Р[/b][/i], большое количество которых вы можете найти в шиповнике, щавеле, красном перце, лимонах, смородине, облепихе.

Берегите себя смолоду. Но даже если вам кажется, что все, былую красоту нельзя вернуть – не отчаивайтесь. Это не так. И время тоже можно повернуть вспять и быть желанной и любимой. Главное в нашей, может быть не всегда легкой жизни – это оптимизм и жажда этой самой жизни.
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]13 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Понедельник - День ЕЧУ и стирки.
[/b]
[b]Переходим в мою любимую 2-ю зону - на кухню :girl_pinkglassesf: .[/b]
[/size][/color]

Ну что ж, это "законный день ЕЧУ".
Здорово, конечно, будет начать неделю с "чистого листа", но если у вас не всегда получается это сделать в понедельник, не стоит расстраиваться ;) Нашему дому все равно, когда мы его убираем. У кого-то это может быть и вторник, и среда - не так важно. Намного важнее нам регулярность :i-m_so_happy:
Поменяйте постельное белье, полотенца, губки для посуды, расставьте вещи по своим местам и быстренько пробегитесь с тряпкой по местам скопления пыли, и наконец - помойте полы :d_good_luck: Помните, что речь не идет об основательном намывании поверхностей, нет нужды отодвигать всю мебель и залазить в каждый уголок - для этого будет возможность во время прорабатывания определенной зоны :D

Так вот, что касается нашей зоны.
Перед вами один из примерный списков дел, которые можно осуществить на кухне :look:

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i513/1202/be/7e353b63a674.jpg[/IMG][/URL][/center]

СПИСОК ДЕТАЛЬНОЙ УБОРКИ ДЛЯ КУХНИ

1. Вынуть все, что есть в холодильнике и тщательно его отмыть.
2. Почистить микроволновку внутри. И снаружи не забудьте!
3. Почистить плиту
4. Помыть баночки-скляночки, жестяные банки для продуктов, разные штучки-дрючки и безделушки, которые есть у вас на кухне
5. Навести порядок в кухонных шкафчиках и буфете (если он у вас там есть).
6. Аккуратно помыть стены от грязных следов или отпечатков пальцев.
7. Помыть окна. И изнутри тоже, если можно.
8. Почистить фильтры вытяжки, вентиляционные отверстия и тд и тп
9. Помыть фасады кухни. Один за один раз, то есть не перетруждаться.
10. Аккуратно помыть стеклянные части в люстре.
11. Под мойкой мы тоже моем тщательно. Если обнаружились старые тряпки - долой их :spiteful:
12. Вымыть миски для животных. Если они у вас есть, конечно.

Единственное, что я бы добавила от себя, так это вопрос с холодильником. Тут возможны варианты, например, протирать по одной полочке в день ;) Тем более, что лучше уложиться в 15-минутку с работой в зоне.
И пункт 10 с люстрой - в начало, чтобы перемещаться сверху вниз по зоне.

[center][color="#4B0082"][i][b]Задание Келли на понедельник, 13 февраля
[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i011.radikal.ru/1202/6f/34b915f73034.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"]Всем привет, дорогие мои :)
Надеюсь, эти выходные прошли плодотворно и вы набрались сил на следующую трудовую неделю) А мы перемещаемся с вами в кухню и всю неделю проведем только в ней.

Сегодня я попрошу вас всего две вещи — протереть люстру и другие светильники, которые у вас там есть и верх шкафчиков. Не успеете оглянуться, как пройдут эти пятнадцать минут :) Вот и все :)

Полетели![/color]


[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

У многих из нас кухня является Главным Информационным Центром.
Именно здесь располагаются семейные календари, висят записки-напоминалки, а на холодильнике шуршат рецепты и номера телефонов :)))
Выбросите все лишнее, нужные бумаги уберите на место, важное запишите. Проведите ревизию необходимой в Информационном Центре канцелярии - карандаши, ручки, бумажки-липучки. Всё на месте? Всё в достаточном количестве?
Всего 5-10 минут и тонны сэкономленного времени на поиски бумажки и карандаша :))
Протрите кухонный телефонный аппарат с чем-нибудь спиртосодержащим, т.к. им пользуются чаще всего. Мало того, что он наверняка очень чумазый, так оно еще может стать разносчиком какой-нибудь неприятной заразы.

[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: 5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК[/b]

[i]по одной на каждый день[/i] :D

Как же трудно просыпаться зимой! Часы мы в этом году не переводили, поэтому световой день стал еще короче. Прибавим сюда недостаток солнца, свежего воздуха, хронический недосып и нехватку витаминов. Так стоит ли удивляться тому, что по утрам мы похожи на зомби?

Но есть простые и приятные способы сделать утро бодрым и просыпаться с удовольствием. Как правило, утренние маршруты по квартире у нас неизменны. Давайте посмотрим, что можно сделать на «остановках». Самое время обзавестить полезными привычками на каждой из них!

[i][b]В постели[/b][/i]

Пробуждение должно быть приятным, поэтому просыпайтесь не под треск будильника, а под любимую музыку, и лучше это сделайте с запасом в 15—20 минут. Пока вы еще в постели — полусонные и с трудом ориентирующиеся в пространстве — хорошенько сладко потянитесь. Теперь поможем организму проснуться. Нет, не надо вскакивать и нестись галопом в ванную. Осторожно потяните себя за мочки ушей, потом прижмите ладони к ушным раковинам и сделайте вращательные движения — пять раз по часовой и столько же против часовой стрелки. Теперь поочередно надавливайте одновременно на ногти и подушечки всех десяти пальцев — здесь тоже множество нервных окончаний. Эта нехитрый массаж, который можно проводить, не открывая глаз, оказывает просто волшебное действие. Теперь можно откинуть одеяло и энергично потрясти в воздухе ногами и кистями рук — примерно так, как на картинке.
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i420/1202/e6/df0b1ca6516a.jpg[/IMG][/URL][/center]

[i]
продолжение следует...[/i][/color] Изменено пользователем tata_shaid

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]14 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Вторник - День письменного стола и ухода за цветами.
[/b]
[b]Мы в зоне 2 - Кухня.[/b]
[/size][/color]

Вспомните о своем КЖ - хотя бы возьмите его в руки :sarcastic_blum: А потом, может, и подкорректировать что-то захочется. Или обнаружите, что там есть напоминание о чьем-то ДР.
Также в День письменного стола можно "размусорить" свою электронную почту, "личку" на форуме, перебрать квитанции - нужные сложить в предназначенное для этого место, а ненужные - конечно выбросить.

Цветы также нуждаются в нашем внимании, помните о них :girl_pinkglassesf:

[center][color="#4B0082"][i][b]Задание Келли на вторник, 14 февраля
[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i503/1202/8d/f79b0891f0b3.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"]Всем привет!

Что-то мы с вами постоянно ездим по накатанным рельсам :) Я хочу сказать вам, что у нас универсальные задания, ведь все мы разные и сложно указывать вам, что конкретно делать, а что можно спокойно и пропустить. Ведь у кого-то нет посудомоечной машины, а кому-то не надо протирать тостер или размусоривать подоконник, потому что там всегда стерильно чисто. У кого-то нет цветов, а у кого-то возможности покупать новые вещи на кухню. Поэтому еще раз хочу вам напомнить, что эти задания — это общие рекомендации, и вам-то уж виднее, что нуждается в уборке, а что нет :) Если вам решительно нечего делать из того, что вам предлагается, или если у вас есть что-то, что нужно сделать в первую очередь — делайте это!

А на сегодня я попрошу вам заняться посудой. Эти пятнадцать минут потратьте на то, чтобы разобрать вашу посудную лавку и выбросить все старые, надщербленные тарелки и миски, треснутые блюдца, чашки с отбитыми ручками, чайнички с отбитыми носиками — ну, вы поняли :) Ведь королева не может пить изысканный чай из надщербленной кружки с отбившейся ручкой :)

Полетели![/color]


[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

У многих из нас кухня является Главным Информационным Центром.
Именно здесь располагаются семейные календари, висят записки-напоминалки, а на холодильнике шуршат рецепты и номера телефонов :)))
Выбросите все лишнее, нужные бумаги уберите на место, важное запишите. Проведите ревизию необходимой в Информационном Центре канцелярии - карандаши, ручки, бумажки-липучки. Всё на месте? Всё в достаточном количестве?
Всего 5-10 минут и тонны сэкономленного времени на поиски бумажки и карандаша :))
Протрите кухонный телефонный аппарат с чем-нибудь спиртосодержащим, т.к. им пользуются чаще всего. Мало того, что он наверняка очень чумазый, так оно еще может стать разносчиком какой-нибудь неприятной заразы.

[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: 5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК[/b]

[i]по одной на каждый день[/i] :D

...
[i][b]Да будет свет![/b][/i]

Встав с постели, немедленно включайте свет. Поскольку солнца за окном не предвидится, нам самим придется позаботиться о том, чтобы утро было ярким. Не экономьте зимой на освещении, иначе депрессий не избежать. Ученые выяснили, что мозг реагирует на яркий свет полным пробуждением. Через несколько минут вы почувствуете, что сонливость пропала.

Конечно, идеально было бы сделать зарядку, но мы реалисты, и понимаем, что на такой подвиг способен далеко не каждый. И все же есть один секрет: проснуться помогут буквально два упражнения — можно сделать вдох, поднять руки и с выдохом наклониться как можно ниже. Или же несколько раз отжаться от стенки. Фишка в том, что в этих упражнениях задействованы крупнейшие мышцы. Их сокращения активизируют кровообращение и заставляют наш организм взбодриться.
[center]
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i510/1202/9c/18d68a12ad90.jpg[/IMG][/URL][/center]
...
[i]
продолжение следует...[/i]
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ечу и рутины сделаны!!!!

а стирка -вчера, после смены белья.

[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сегодня с отчетом негусто. Посуду посмотрела, но не нашла что выбросить. Зато работала не в зоне, но продуктивно. Я почистила аквариум черепахе и переделала ему помост для обсушивания. Еще на рынке купила недостающие мелочи для дома, необходимость которых была выяснена на прошлой неделе. А с учетом того, что еще и в поликлинику таскались выбивать направление на госпитализацию сыну, и на предшествующие этому анализы - это прям неплохо. Была запланирована чистка холодильника с размораживанием, но это откладывается на завтра.


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я тоже тут, сижу молчу, но потихонечку двигаюсь и делаю дела. сегодня наконец сняла снежинки с кухонного окна и протерла подоконник+ цветочки


[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]15 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Среда - День ухода за сантехникой.[/b]
[b]Мы в зоне 2 - Кухня.[/b]
[/size][/color]

Ну, мы с вами знаем, что нужно сегодня сделать: наш девиз - дезинфекция :i-m_so_happy: !
[center][color="#800080"][i][b]
Задание Келли на среду, 15 февраля[/b][/i][/color][/center]
[center]
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i027.radikal.ru/1202/b8/9a0e7b4a8f78.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"]Всем привет!

Сегодняшнее задание попробуем разделить на три части, как раз успеем с вами все сделать до выходных. Итак, окиньте взглядом кухонные шкафы и все то, в чем вы храните посуду и кухонные принадлежности и наконец-то навели порядок. Разделите эти места на три приблизительно равные части — в день мы будем наводить порядок только в одной части, а к концу недели нашу кухню будет не узнать!

Итак, допустим, у вас есть кухонный шкаф с шестью полками — это значит, что сегодня вы занимаетесь только двумя полками, две оставим на завтра, а две на послезавтра. Поняли мою мысль? Отлично! Тогда приступаем!

Посмотрите, что лежит у вас на этих полках. аккуратно выложите все-все-все и первым делом протрите их. А теперь хорошенько продумайте, где и что у вас должно лежать и начинайте расставлять все по местам. Например, если одна полка у вас отведена под разные крупы и специи, значит, все крупы и специи мы сложим туда, аккуратно и красиво. То есть, мы не бездумно возвращаем все на место, а организовываем наше пространство с пользой и удобством :) И, конечно же, не забудьте протирать то, что вы туда ставите! К концу этой пятнадцатиминутки вас будет ждать на треть чистая кухня :)

Полетели![/color]


[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

У многих из нас кухня является Главным Информационным Центром.
Именно здесь располагаются семейные календари, висят записки-напоминалки, а на холодильнике шуршат рецепты и номера телефонов :)))
Выбросите все лишнее, нужные бумаги уберите на место, важное запишите. Проведите ревизию необходимой в Информационном Центре канцелярии - карандаши, ручки, бумажки-липучки. Всё на месте? Всё в достаточном количестве?
Всего 5-10 минут и тонны сэкономленного времени на поиски бумажки и карандаша :))
Протрите кухонный телефонный аппарат с чем-нибудь спиртосодержащим, т.к. им пользуются чаще всего. Мало того, что он наверняка очень чумазый, так оно еще может стать разносчиком какой-нибудь неприятной заразы.
[/color]

Кстати, лично я для дезинфекции телефонов, пультов управления, клавиатуры компьютера и мышки использую салфетки Д*езавид - очень удобно. А если они заканчиваются, просто брызгаю другим дезавидовским средством какую-нибудь салфетку и протираю.
Можно взять и любые антибактериальные влажные салфетки - они стоят копейки и продаются уже везде.

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: 5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК[/b]

[i]по одной на каждый день[/i] :D

...
[i][b]В ванной[/b][/i]

Прежде чем забраться в душ, еще раз потянитесь. Теперь — полоскаться! И если контрастный душ не самая любимая ваша процедура — не беда. «Обуйте» ладонь в жесткую варежку и как следует себя разотрите. А вот ополоснуть холодной водой хотя бы лицо и ноги нужно обязательно.

Еще одно волшебное средство — специальный колючий коврик. На него нужно встать босыми ногами и топтаться, пока вы чистите зубы. Не волнуйтесь, ничего, кроме удовольствия и пользы это вам не принесет. Отличным выбором станут коврики-аппликаторы Ляпко или же коврики Redox — последние еще называют «электрическими витаминами». Эффект от трехминутного пританцовывания на таком коврике превзойдет все ожидания — вы не только проснетесь, но и оздоровитесь ;)
[center]
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i507/1202/00/ee8ab4aa2bce.jpg[/IMG][/URL][/center]
...
[i]
продолжение следует...[/i]
[/color] Изменено пользователем tata_shaid

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]16 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Четверг - День ухода за собой
[/b]
[b]Мы работаем в зоне 2 - Кухня.[/b]
[/size][/color]


[center][color="#4B0082"][i][b]Задание Келли на четверг, 16 февраля
[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s54.radikal.ru/i145/1202/01/c08abc01f6fb.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"]Всем привет!

Ну что, продолжаем наш неравный бой? :)

Сегодня мы с вами справимся со второй третью наших полок и получим на две трети чистую кухню. Согласитесь, ведь это уже немало! Еще вчера вы думали, что никогда не справитесь с этим безнадежным делом, а сегодня после второй пятнадцатиминутки вы удивитесь, как много вы можете (если хотите) :)

Так что продолжаем работать, освобождая и организовывая пространство на полках :) Вот полезный совет одной флаюшки:

[i]"... можно подписать «крупы,специи» — чтоб не было желания ставить на эту полку тарелки. Или более подробно, слева наклеить «тарелки, пиалы» справа «чашки»"
[/i]
По-моему, отличная мысль — так можно сделать и со всем остальными (например, определить полку под кастрюли или пластиковые контейнеры, в общем, вы лучше знаете, что у вас лежит на полках :)

Полетели![/color]


[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

У многих из нас кухня является Главным Информационным Центром.
Именно здесь располагаются семейные календари, висят записки-напоминалки, а на холодильнике шуршат рецепты и номера телефонов :)))
Выбросите все лишнее, нужные бумаги уберите на место, важное запишите. Проведите ревизию необходимой в Информационном Центре канцелярии - карандаши, ручки, бумажки-липучки. Всё на месте? Всё в достаточном количестве?
Всего 5-10 минут и тонны сэкономленного времени на поиски бумажки и карандаша :))
Протрите кухонный телефонный аппарат с чем-нибудь спиртосодержащим, т.к. им пользуются чаще всего. Мало того, что он наверняка очень чумазый, так оно еще может стать разносчиком какой-нибудь неприятной заразы.

[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: 5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК[/b]

[i]по одной на каждый день[/i] :D

...
[i][b]На кухне[/b][/i]

Оставим суперполезные мюсли и овсянку на воде до весны. Пусть завтрак будет вкусным. Если есть возможность выжать апельсиновый сок — прекрасно. Если хочется яичницы с беконом или кусочек тортика на сладкое — очень хорошо. Ешьте все, что хочется, но только не переедайте. Для завтрака подберите себе посуду поярче — оранжевую, желтую, ярко-зеленую, эти цвета радуют глаз и дарят хорошее настроение. Отлично помогает проснуться запах свежесваренного кофе с кардамоном, свежий чай с лимоном. Если вы умница и не ленитесь варить кашу, добавьте туда яркой оранжевой кураги и янтарного изюма. И совсем хорошо, если вы любите семгу. Бутерброд с семгой — источник Омега-3 жирных кислот, которые являются превосходным натуральным антидепрессантом.
[center]
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i171/1202/93/249bf70f5d29.jpg[/IMG][/URL][/center]
...
[i]
продолжение следует...[/i]
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]17 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Пятница - День отложенных дел, разбора сумок и машины.
[/b]
[b]Мы заканчиваем работать в зоне 2 - Кухня.[/b]
[/size][/color]


[center][color="#4B0082"][i][b]Задание Келли на пятницу, 17 февраля
[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i067.radikal.ru/1202/5c/be2bd3443d69.jpg[/IMG][/URL][/center]

[color="#000080"]Всем привет!

К нам незаметно подкралась пятница, но несмотря на это, я все-таки попрошу вас закончить третью часть, заключительную. Итак, сегодня мы окончательно наводим порядок на нашей кухне и после этой пятнадцатиминутки кухонные полки будут просто сверкать чистотой!

Полетели! И со спокойным сердцем потом на выходные :)
[/color]


[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

У многих из нас кухня является Главным Информационным Центром.
Именно здесь располагаются семейные календари, висят записки-напоминалки, а на холодильнике шуршат рецепты и номера телефонов :)))
Выбросите все лишнее, нужные бумаги уберите на место, важное запишите. Проведите ревизию необходимой в Информационном Центре канцелярии - карандаши, ручки, бумажки-липучки. Всё на месте? Всё в достаточном количестве?
Всего 5-10 минут и тонны сэкономленного времени на поиски бумажки и карандаша :))
Протрите кухонный телефонный аппарат с чем-нибудь спиртосодержащим, т.к. им пользуются чаще всего. Мало того, что он наверняка очень чумазый, так оно еще может стать разносчиком какой-нибудь неприятной заразы.

[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: 5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК[/b]

[i]по одной на каждый день[/i] :D

...
[i][b]У зеркала[/b][/i]

Редко кого из нас по утрам радует наше отражение в зеркале. Однако все поправимо. Если вы проснулись, а ваше лицо — еще нет, попробуйте нанести дневной крем следующим способом. Сядьте так, чтобы локтям было удобно опираться на колени. Возьмите достаточное количество крема, согрейте его в руках и нанесите обычным способом по массажным линиям. А теперь поставьте локти на колени и «уроните» лицо в ладони. Посчитайте медленно до 10. Теперь — глазные впадины, снова считаем до 10. Дальше — лоб, потом виски. Каждая новая позиция — новый отсчет.

Затем расположите ладони за ушными раковинами, в области лимфоузлов — и опять досчитайте до 10. Повторите весь комплекс три раза. Не сдвигайте и не растягивайте кожу, а просто давите на ладони тяжестью головы. Вариантов такого лимфодренажного самомассажа существует множество. А эффект — мгновенный и очень впечатляющий.

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i426/1202/7f/d4f027038256.jpg[/IMG][/URL][/center]

Это только кажется, что все, о чем было рассказано, занимает массу времени. Но позвольте возразить. Если относиться к себе бережно и с любовью, то все это — дело привычки. [b]А что может быть лучше, чем привычка быть здоровой и красивой?[/b]..

[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я в принципе выполняю задания в зоне на этой неделе. Но в шкафах мне размусоривать нечего, я в прошлый заход ими занималась. Так что я шкафы разбираю, а все емкости в них отчищаю - банки и мукой и сахаром, емкости для круп, сегодня вот с утра меня прям притянула к себе чугунина для плова, я ее снаружи от нагара и жира отчищала, прям увлеклась так - мне уже с сыном в поликлинику выходить надо, а я оторваться не могу :girl_haha:


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Honey' post='2423040']
прям увлеклась так - мне уже с сыном в поликлинику выходить надо, а я оторваться не могу :girl_haha:
[/quote]
Ну, знающие люди говорят, что это ненормальное отношение к хозяйству :sarcastic_blum: Ибо при любой появившейся возможности всю домашнюю работу нужно срочно перекладывать на домработницу ;)

Иначе у некоторых возникают сомнения в адекватности "любителей домашнего хозяйства" :D
(это я что-то все успокоиться не могу, как в блогах пообщалась :blush: )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='tata_shaid' post='2423721']
Ибо при любой появившейся возможности всю домашнюю работу нужно срочно перекладывать на домработницу
[/quote]
да? Ну до домработницы я еще не скоро дорасту по финансовым соображениям. А непрошенная работа моей мамы и свекрови на кухне, когда они с сыном моим сидят, меня абсолютно не устраивает, особенно после того, как мне поцарапали плиту и загубили антипригарку :girl_cray2:

А я с таким прям удовольствием оттирала. Но не более 15 мин! :sarcastic_blum: Просто на меня внезапно накатило, было запланировано, что едим (уже одетые) и тут же выдвигаемся, а тут на кухне меня прям торкнуло, хотя пошла-то туда чашки сполоснуть всего-навсего

[quote name='tata_shaid' post='2423721']
"любителей домашнего хозяйства"
[/quote]
я к этой категории не отношусь точно. Только благодаря Флаю муж перестал бурчать на меня, хотя я еще до замужества честно предупреждала его, что категорически отрицательно отношусь к уборке. А вот готовить очень-очень люблю :connie_pizza-1:


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Знаешь, я раньше ненавидела мыть полы. Просто жутко. Но всегда любила красоту.
Так вот для меня заляпанные ламинатные просторы - НЕ красиво, поэтому я просто нашла отличную швабру и мне ничего не стоит пройтись ею даже каждый день.
Вывод: мотивация может быть разной, как и разными могут быть способы достижения цели :i-m_so_happy: [quote name='Honey' post='2423882']
Ну до домработницы я еще не скоро дорасту по финансовым соображениям. А непрошенная работа моей мамы и свекрови на кухне, когда они с сыном моим сидят, меня абсолютно не устраивает, особенно после того, как мне поцарапали плиту и загубили антипригарку :girl_cray2:
[/quote]
Финансы - да. Но: есть люди, которые просто не могут терпеть в доме такого, ну, не знаю как сказать, "плотного" присутствия чужого человека. Чтобы кто-то трогал мои чашка-ложки-швабры-тряпочки.. бр... Может, я просто больная какая-то? Или брезгливая, что ли? Хотя это ведь не относится к гостям, которые приходят к нам в дом, меня ведь не передергивает, что они моют руки в моей ванной комнате и пьют из моих чашек :haha:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]20 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Понедельник - день ЕЧУ и стирки.
[/b]
[b]Плавно перемещаемся в зону 3 - Ванная и Одна дополнительная комната[/b][/size][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i069.radikal.ru/1202/3a/9b34ee51d426.jpg[/IMG][/URL][/center]

Ну-с, на этот раз у нас дошла очередь до следующей зоны, а именно, ванная, санузел. Конечно вы все знаете и понимаете, но напомню еще раз – если ваша ванная и санузел полны хлама, мусора и прочих ненужных вещей, то до списка вам как до Луны. Сначала размусориваем (15 минут в день), потом убираем и никак не иначе.

Если вам покажется, что предложенный список слишком длинный, не переживайте – мы и не собираемся убрать все за тридцать секунд. Мы будем работать по чуть-чуть, не особо перенапрягаясь, и через несколько месяцев вы все равно заметите огромную разницу. Медленно, но уверенно!

Ну, и, конечно же, этот список не догма, может быть, вам надо что-то добавить, а какие-то пункты убрать. Ведь кому, как не вам, знать, что там у вас с ванной или санузлом и что там нужно сделать.

Итак, [color="#008080"][size="3"][i][b]примерный список для тщательной уборки ванной и санузла:[/b][/i][/size][/color]

1. Постирать коврики
2. Тщательно помыть пол
3. Навести порядок в шкафчиках
4. Тщательно вымыть душевую кабинку (не только поддон, а полностью всю)
5. Если у вас в ванной весы, отмыть и их
6. Сделать ревизию и выбросить все пустые баночки и флакончики
7. Хорошенько вымыть унитаз (особенно по бокам и внизу) и пол возле него
8. Вымыть ершик и подставку для него
9. Хорошенечко отмыть мусорное ведро
10. Помыть потолок (если у вас плитка), если он не покрыт плиткой, просто тщательно почистить его
11. Вымыть люстры и плафоны
12. Вымыть стены
13. Вымыть стиралку со всех сторон
15. Хорошенечко вымыть контейнер для стирального порошка в стиральной машине
16. Проверить запасы стирального порошка, кондиционера для белья и различных моющих средств
17. Хорошенько вычистить вытяжку
18. Отмыть или отполировать дверь (уделить внимание дверным ручкам).

Лучше все же начинать движение сверху вниз: потолок, светильник, стены, затем инспекция шкафчиков и т.д., а закончить все тщательным мытьем полов ;)


[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на понедельник, 20 января[/b][/i][/color][/center]
[center]
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i507/1202/06/920de6b2b97c.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"][size="2"]
Всем привет! Сегодня мы с вами перемещаемся в ванную и санузел. Что-то давно мы не чистили вытяжку, поэтому сегодня будем заниматься только ею. А если у вас останется время, тогда протрите люстру :) Только смотрите, не переработайтесь, ведь впереди еще целых пять рабочих дней!

Ну, вот и все на сегодня :) Полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

На этой неделе мы с вами в зоне №3 – «Ванная»

Пересмотрите свой запас моющих средств и купите то, что заканчивается или закончилось. А если у вас нет такого списка, то самое время завести его!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: БИОРИТМЫ - НА СЛУЖБУ КРАСОТЕ![/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i432/1202/9c/346810e9e130.jpg[/IMG][/URL][/center]

Ученые доказали, что наш организм живет по своим внутренним биологическим часам. Прислушиваясь к ним, можно понять, почему крем от морщин не работает и на какое время лучше записаться на эпиляцию, чтобы уменьшить болевые ощущения.

4:00—7:00

Даже если вы спите, ранним утром ваша кожа уже начинает свою работу: она активирует железы внутренней секреции и активно вырабатывает гормоны, отвечающие за защиту от негативных факторов окружающей среды. Проснувшись утром, используйте увлажняющий лосьон или крем, ведь за ночь кожа испарила много жидкости. Восполнить потерю влаги поможет стакан воды, выпитый после пробуждения, и термальная вода.

8:00—11:00

В это время наше кровообращение находится на пике активности. Кожа, как губка, вбирает все, с чем сталкивается. Поэтому утром не стоит записываться на чистку лица. К тому же кожа сейчас подвержена аллергии — не экспериментируйте с новыми косметическими продуктами. Лучшим помощником для кожи в это время будет защитный дневной крем, предохраняющий от потери влаги и ультрафиолета. А вот косметику против целлюлита отложите до вечера — как правило, такие средства стимулируют кровообращение, что может сказаться на сосудах. По этим же причинам противопоказаны баня и сауна, а вот плавание в бассейне, наоборот, принесет пользу.

10.00—15:00

Сальные железы начинают работать с удвоенной силой. На коже появляется жирный блеск, а поры становятся наиболее заметны. Убрать блеск поможет пудра и матирующие салфетки. Действуют они как промокашка, надолго убирая жирный блеск. Пользоваться ими нужно не растирая салфетку по лицу, как делают многие, а аккуратно промакивая ей Т-зону.

15:00—18:00

Вы наверняка замечали, что днем кожа теряет тонус, устает и выглядит поблекшей, а морщинки на ней становятся заметнее. Происходит это из-за того, что в этот период наш организм запрограммирован на спад. Уменьшается физическая активность, внимание притупляется, а кожа становится не восприимчивой к косметике. Взбодриться поможет термальная вода. В тумбочке рабочего стола держите крем для рук с цитрусовым ароматом. Доказано, что он не только поднимает настроение, но и помогает сконцентрироваться. Кстати, в это время снижается болевой порог, так что можно смело записываться на эпиляцию.

18:00—22:00

Начиная с этого времени восприимчивость кожи нарастает. Она активно поглощает кислород, начинает выводить шлаки и накопившиеся за день токсины. В это время можно смело наносить очищающие маски и пилинги, посещать фитнес, баню и любые СПА-процедуры.

22:00—5:00

Считается, что ложиться спать нужно до 10 часов вечера, сон с этого времени и до 12 ночи даже называют «сном красоты». Кроме того, час сна до полуночи равен двум после. Прежде чем ложиться спать, нанесите на лицо ночной крем. Но делать это нужно не лежа в кровати, а как минимум за 40 минут до того, как ляжете спать — иначе активные компоненты, содержащиеся в нем, не успеют впитаться в кожу, а останутся на вашей подушке.

[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]21 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Вторник - День письменного стола и ухода за цветами.
[/b]
[b]Мы в зоне 3 - Ванная и Одна дополнительная комната[/b][/size][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i069.radikal.ru/1202/3a/9b34ee51d426.jpg[/IMG][/URL][/center]


[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на вторник, 21 января[/b][/i][/color][/center]

[color="#000080"][size="2"]
Всем привет!
На сегодня у нас совсем коротенькое задание, даже связанное по смыслу с назначением вторника как "дня письменного стола" ;)
Пересмотрите сегодня свой список моющих средств и других мелочей для ванной и санузла. Может быть, пора пополнить запасы?
А, может быть, если у вас еще нет такого списка, то стоит, наконец, его завести?

Вот и все, полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

На этой неделе мы с вами в зоне №3 – «Ванная»

Пересмотрите свой запас моющих средств и купите то, что заканчивается или закончилось. А если у вас нет такого списка, то самое время завести его!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: БИОРИТМЫ - НА СЛУЖБУ КРАСОТЕ![/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i432/1202/9c/346810e9e130.jpg[/IMG][/URL][/center]

Ученые доказали, что наш организм живет по своим внутренним биологическим часам. Прислушиваясь к ним, можно понять, почему крем от морщин не работает и на какое время лучше записаться на эпиляцию, чтобы уменьшить болевые ощущения.

4:00—7:00

Даже если вы спите, ранним утром ваша кожа уже начинает свою работу: она активирует железы внутренней секреции и активно вырабатывает гормоны, отвечающие за защиту от негативных факторов окружающей среды. Проснувшись утром, используйте увлажняющий лосьон или крем, ведь за ночь кожа испарила много жидкости. Восполнить потерю влаги поможет стакан воды, выпитый после пробуждения, и термальная вода.

8:00—11:00

В это время наше кровообращение находится на пике активности. Кожа, как губка, вбирает все, с чем сталкивается. Поэтому утром не стоит записываться на чистку лица. К тому же кожа сейчас подвержена аллергии — не экспериментируйте с новыми косметическими продуктами. Лучшим помощником для кожи в это время будет защитный дневной крем, предохраняющий от потери влаги и ультрафиолета. А вот косметику против целлюлита отложите до вечера — как правило, такие средства стимулируют кровообращение, что может сказаться на сосудах. По этим же причинам противопоказаны баня и сауна, а вот плавание в бассейне, наоборот, принесет пользу.

10.00—15:00

Сальные железы начинают работать с удвоенной силой. На коже появляется жирный блеск, а поры становятся наиболее заметны. Убрать блеск поможет пудра и матирующие салфетки. Действуют они как промокашка, надолго убирая жирный блеск. Пользоваться ими нужно не растирая салфетку по лицу, как делают многие, а аккуратно промакивая ей Т-зону.

15:00—18:00

Вы наверняка замечали, что днем кожа теряет тонус, устает и выглядит поблекшей, а морщинки на ней становятся заметнее. Происходит это из-за того, что в этот период наш организм запрограммирован на спад. Уменьшается физическая активность, внимание притупляется, а кожа становится не восприимчивой к косметике. Взбодриться поможет термальная вода. В тумбочке рабочего стола держите крем для рук с цитрусовым ароматом. Доказано, что он не только поднимает настроение, но и помогает сконцентрироваться. Кстати, в это время снижается болевой порог, так что можно смело записываться на эпиляцию.

18:00—22:00

Начиная с этого времени восприимчивость кожи нарастает. Она активно поглощает кислород, начинает выводить шлаки и накопившиеся за день токсины. В это время можно смело наносить очищающие маски и пилинги, посещать фитнес, баню и любые СПА-процедуры.

22:00—5:00

Считается, что ложиться спать нужно до 10 часов вечера, сон с этого времени и до 12 ночи даже называют «сном красоты». Кроме того, час сна до полуночи равен двум после. Прежде чем ложиться спать, нанесите на лицо ночной крем. Но делать это нужно не лежа в кровати, а как минимум за 40 минут до того, как ляжете спать — иначе активные компоненты, содержащиеся в нем, не успеют впитаться в кожу, а останутся на вашей подушке.

[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram