Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Lady_Пчелка

Полет Для Продолжающих

421 сообщение в этой теме
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i413/1111/8f/0f9b8bfe5e3f.jpg[/IMG][/URL]
[/center]

[center][size="3"][i][b][color="#800080"]Приветствую вас, мои соратницы Флай Леди!

Вы уже достаточно освоились в системе, она не представляет больше для вас какой-либо сложности, но как нам всегда не хватает слов поддержки, а иногда и чуть-чуть напоминаний, чтоб не сбиться с пути и не снизиться в нашем прекрасном полете :girl_pinkglassesf: [/color]
[/b][/i][/size][/center]
[size="3"][color="#4B0082"]В этой теме вас будет ждать [b]примерное планирование деятельности:[/b]
- привычка месяца,
- миссия недели,
- зона недели,
- назначение дня, согласно недельному плану,
- задание Келли.[/color]

[i][b][color="#FF00FF"]И конечно же, здесь мы сможем всегда поддержать друг друга, поделиться успехами, да и просто пообщаться :rolleyes: [/color][/b][/i][/size]

[size="3"][i][b]Расписание зон на текущий месяц:[/b][/i]

Зона 1: Вход, прихожая, столовая: 16 - 22 апреля
Зона 2: Кухня: 23 - 29 апреля
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 30 апреля - 6 мая
Зона 4: Спальня: 7 - 13 мая
Зона 5: Гостиная: 14 - 20 мая [/size] Изменено пользователем tata_shaid
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]30 января[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Понедельник - день ЕЧУ и стирки.
[/b]
[b]Мы перемещаемся в 5-ю зону - Гостиную.[/b]
Это сердце нашего дома :give_heart: [/size][/color]

[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на понедельник, 30 января[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i517/1201/1f/1aa58356882b.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"][size="2"]
Всем привет!

На этой неделе мы с вами в гостиной. Давайте засучим рукава и будем работать, как ударницы невидимого фронта :)

За пятнадцать минут предлагаю быстро пройтись по верхам, смести пыль с углов стен, протереть люстру и вытереть пыль с мебели и стола.
Если вам кажется это задание слишком объемным, сократите его: просто пройдитесь пылесосом по потолку, углам комнаты, вокруг люстры.
Ну, пожалуй, хватит на сегодня!

Полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

А как давно вы размусоривались в гостиной? По-моему, самое время это сделать!

Помните, Вы не можете упорядочить мусор, вы можете только избавиться от него!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Чистая раковина[/b][/u][/color]

Продолжаем поддерживать в себе эту замечательную привычку :d_sunny:

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i123/1201/77/2cb205142f6b.jpg[/IMG][/URL][/center]


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ЗИМНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i523/1201/b3/145f8ee354e8.jpg[/IMG][/URL][/center]

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время . На прошлой неделе мы работали над поднятием духа. Теперь пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!
Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры (они с пометкой «некомедогенно» ;)).
Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни.
Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)
[/color] Изменено пользователем tata_shaid

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я в выходные все же приложилась к зоне, поборолась с пылью и потерянными игрушками(сына и кота)за кроватями!!! а муж собрал большой пакет на выброс из зала. А я поневоле опять разобрала тайное местечко в диване в гостиной


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Кареглазая' post='2380646']
а что там у тебя за местечко тайное такое? что там?
[/quote]
там под открывающейся секцией лежат подарки, закупки, вещи на продажу и то, что вроде не надо, но сразу выбросить жалко. Вот это то, что жалко, надо эпизодически прореживать, а то диван перестает закрываться :girl_haha:

[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]31 января[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Вторник - День письменного стола и ухода за цветами.
[/b]
[b]Мы в зоне 5 - Гостиная, в сердце нашего дома.[/b]
[/size][/color]

[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на вторник, 31 января[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i517/1201/1f/1aa58356882b.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"][size="2"]
Всем привет!

Продолжаем наш полет в гостиной!

Сегодняшнее задание перекликается с нашим ФлайСпотом недели ;)
Поставьте таймер на 5 минут и займитесь размусориванием. Разгребите хотспоты, например, и посмотрите, может быть что-то находится не на своем месте! Возьмите коробку и собирайте туда вещи, которые должны быть в других комнатах. Давно пора занести на место чашку. Или убрать в шкаф свитер, который вы бросили на спинку стула. А когда наполните коробку, разнесите все вещи по своим местам.

Полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

А как давно вы размусоривались в гостиной? По-моему, самое время это сделать!

Помните, Вы не можете упорядочить мусор, вы можете только избавиться от него!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Чистая раковина[/b][/u][/color]

Продолжаем поддерживать в себе эту замечательную привычку :d_sunny:

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i123/1201/77/2cb205142f6b.jpg[/IMG][/URL][/center]


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ЗИМНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i523/1201/b3/145f8ee354e8.jpg[/IMG][/URL][/center]

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время . На прошлой неделе мы работали над поднятием духа. Теперь пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!
Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры (они с пометкой «некомедогенно» ;)).
Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни.
Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)
[/color] Изменено пользователем tata_shaid

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Напишу мини-отчет))
Самое главное - разобрала сервант в гостиной. Заняло это удовольствие два дня, но я горда собой) Стол письменный (по-совместительству компьютерный) размусорила, цветы полила. Осталось раковину начистить.


 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]1 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Среда - День ухода за сантехникой.
[/b]
[b]Мы в зоне 5 - Гостиная.[/b]
[/size][/color]

Начался февраль.
Но мы с вами продолжим работать в гостиной, потому что придерживаемся не календарного принципа, а простого деления по неделям. Нашему дому все равно, по большому счету, когда мы будем наводить порядок ;) Главное - регулярность.
И новую привычку месяца будем осваивать со следующей недели :D

[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на среду, 1 февраля[/b][/i][/color][/center]
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i517/1201/1f/1aa58356882b.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"][size="2"]
Всем привет!

Продолжаем наш полет в гостиной!
Предлагаю сегодня выбрать одну вещь, которая вам не нравится, но до которой руки не доходили выбросить или подарить. Или просто засунуть ее в кладовку куда подальше. Может, это дурацкая фоторамка или статуэтка с отбитым носом? Соберитесь с духом, уберите это, а взамен поставьте что-то, что будет радовать ваш глаз!

Полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

А как давно вы размусоривались в гостиной? По-моему, самое время это сделать!

Помните, Вы не можете упорядочить мусор, вы можете только избавиться от него!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Чистая раковина[/b][/u][/color]

Продолжаем поддерживать в себе эту замечательную привычку :d_sunny:

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i123/1201/77/2cb205142f6b.jpg[/IMG][/URL][/center]


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ЗИМНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i523/1201/b3/145f8ee354e8.jpg[/IMG][/URL][/center]

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время . На прошлой неделе мы работали над поднятием духа. Теперь пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!
Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры (они с пометкой «некомедогенно» ;)).
Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни.
Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

что то я и не вижу, разве ошиблась?

понедельник только ЕЧУ,
вторник, окошко и подоконник
сегодня планирую люстрой заняться

[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ЕЧУ делала. рутины делаются. В зоне разбирала-систематизировала 3 небольшие секции в 2 больших стеллажах, они у нас почти на всю стену, вместо "стенки" или "горки". Свою кулинарно-вязальную полочку проредила, на 2 детских поудобнее и покомпактнее расположила игры


[color="#000080"][size=2]Ко мне обращаться на [i]ТЫ[/i], если только это не консультация по моим профессиональным вопросам.
Мой ник читается как [b]хАни[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я неожиданно провела ЕЧУ :D
Ребенок заснул после прогулки... в машине, так мы ее так и оставили там спать, хотя, как назло, в радионяне сели батарейки, добрые родители :D (не думайте, что так безответственно, потому что из окна ее было прекрасно видно, и папа каждые пять минут ее проверял :look: )
Грех было не воспользоваться ситуацией)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]2 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Четверг - День ухода за собой.
[/b]
[b]Мы в зоне 5 - Гостиная.[/b]
[/size][/color]

Сегодня мы просто обязаны выделить побольше времени себе любимой :flirt: Так что постарайтесь помимо вашего обычного ухода провести какую-нибудь полезную процедуру, ну, хотя бы маску сделайте на лицо. Нет времени? Не правда :acute: Это можно сделать, пока вы моете посуду, общаетесь на форуме, а если работаете, просто умойтесь и поухаживайте за кожей сразу, как только вернетесь домой, а не за 5 минут до сна :D
Кстати, нашла в Ашане интересную маску для рук, которая в виде перчаток, в индивидуальной упаковке. Там даже по инструкции написано, что сверху можно надеть хозяйственные перчатки и выполнять так работу по дому. Я еще не пробовала, но собираюсь :dirol:

И еще.
Я уже давно не пишу, что с утра вы должны в первую и главную очередь привести себя в порядок. Что это значит? Просто выглядите так, чтобы вам не стыдно было в ЛЮБОЙ момент открыть дверь. У всех разные критерии красоты, кому-то для ощущения собственной привлекательности необходим полный макияж, а кому-то - просто опрятная одежда и причесанные волосы.
И не забудьте про обувь!
Уже который месяц я радуюсь, что нашла СВОЮ ПАРУ ТУФЕЛЬ :blush:
Я уже рассказывала: спортивные туфли Geox на шнуровке. Как мне в них удобно :tender: Желаю такой находки каждому :d_good_luck:

[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на четверг, 2 февраля[/b][/i][/color][/center]

[color="#000080"][size="2"]
Всем привет!

Наш полет в гостиной еще продолжается!
Предлагаю сегодня хорошенько вычистить ковер в гостиной (если в гостиной нет ковра, то наверняка есть какое-нибудь подобное покрытие в другом месте, займитесь им). Если есть возможность, вымойте покрытие. У вас моющий пылесос? Прекрасно. Нет? Но обычный-то наверняка присутствует :look: ? Давайте, как в рекламе: нанесите Ваниш с помощью щетки, а затем пропылесосьте :D

Полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

А как давно вы размусоривались в гостиной? По-моему, самое время это сделать!

Помните, Вы не можете упорядочить мусор, вы можете только избавиться от него!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Чистая раковина[/b][/u][/color]

Продолжаем поддерживать в себе эту замечательную привычку :d_sunny:

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i123/1201/77/2cb205142f6b.jpg[/IMG][/URL][/center]


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ЗИМНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i523/1201/b3/145f8ee354e8.jpg[/IMG][/URL][/center]

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время . На прошлой неделе мы работали над поднятием духа. Теперь пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!
Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры (они с пометкой «некомедогенно» ;)).
Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни.
Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а у меня нет ковров :dance2:,... (есть на балконе дорожка, но я туда не пойду до весны)
пойду коврик перед входной дверью постираю


[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]3 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Пятница - День разбора сумок и машины.
[/b]
[b]Мы заканчиваем работать в зоне 5 - Гостиная.[/b]
[/size][/color]

Ну, дорогие мои, как прошел ваш вчерашний день? Надеюсь, с пользой? Я таки попробовала эту маску для рук в виде перчаток. Классная вещь оказалась! Если применять ее хотя бы 2 раза в неделю во время ЕЧУ под резиновые перчатки (а у меня это как раз 2 раза в неделю ;) ), то эффект будет потрясающий :i-m_so_happy:

Сегодня разберите свою сумку.
Недавно, перекладывая необходимые вещи из одной сумки в другую, с которой собиралась ехать, поймала себя на мысли, что было бы удобно иметь органайзер. В него можно сложить все необходимое и уже не перекладыванием заниматься, а просто переставлять органайзер из одной сумки в другую. Тогда не обнаружится в самый неподходящий момент, что забыла положить ручку или упаковку носовых платков. Но пока у меня органайзера такого нет, надо приспособить хотя бы 1-2 прозрачных папки с бегунком.
А еще - маленькую "дорожную" косметичку, а не складывать помады-пудры просто в "маленький кармашек" очередной сумочки.

[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на пятницу, 3 февраля[/b][/i][/color][/center]
[color="#000080"][size="2"]
Всем привет!

Закончим сегодня работу в гостиной.
Проверьте свой список по уборке зоны, который есть в вашем КЖ: что из перечисленного можно сделать сегодня :look:
И вымойте в зоне полы, если не проводили ЕЧУ вчера ;)

Ну вот и все, полетели!
[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

А как давно вы размусоривались в гостиной? По-моему, самое время это сделать!

Помните, Вы не можете упорядочить мусор, вы можете только избавиться от него!
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Чистая раковина[/b][/u][/color]

Продолжаем поддерживать в себе эту замечательную привычку :d_sunny:

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i123/1201/77/2cb205142f6b.jpg[/IMG][/URL][/center]


[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ЗИМНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i523/1201/b3/145f8ee354e8.jpg[/IMG][/URL][/center]

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время . На прошлой неделе мы работали над поднятием духа. Теперь пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!
Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры (они с пометкой «некомедогенно» ;)).
Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни.
Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Whitesnow[/b],
были бы желающие ;)
Девочек новеньких много записывается, но никто не объявляется :look:
Ты ж вроде уже взлетала, нет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну я взлетала но как то боком)) хочу заново! можно?
Я вообще очень злостная... поэтому вот хочу выяснить - поможет ли в сложившейся ситуации 31 шаг или нет.

Одной страшно, скажите где отчеты писать - буду хоть сама с собой переписываться))) с пн хочу начать... сейчас веду подготовительные работы ежедневные))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Whitesnow[/b],
я, наверное, с понедельника не осилю новую тему - времени мало.
Очень хотелось бы, чтоб новенькие отметились в теме [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91392-dobro-pozhalovat/"][i][b]Добро пожаловать[/b][/i][/url], тогда я их увижу и услышу их пожелания)))
Хотя бы пару-тройку человек собралось, чтоб интереснее было ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]6 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]Понедельник - День ЕЧУ и стирки.
[/b]
[b]Завершив очередной круг по зонам, идем в начало.
Итак, зона 1 - Вход, прихожая, столовая.[/b]
[/size][/color]

Как вы уже знаете, это лишь примерные списки детальной уборки для этой зоны. Поэтому, повторюсь в тысячный раз, просто возьмите отсюда то, что вам подходит. Возможно, вам нужно будет добавить свои пункты или вычеркнуть парочку - делайте, как вам будет удобно, это же только ваш и ваш дом, и кому, как не вам, знать, что у вас там есть. Обратитесь к своему Контрольному Журналу - ваши списки ждут вас там: сверяйтесь, корректируйте.
Для начинающих: если вы не закончили размусоривать, даже не думайте приступать к этому списку, продолжите размусоривание до победного конца. Помним – мы двигаемся медленно, но уверенно.
[u][i][b]
Список дел для детальной уборки коридора, прихожей[/b][/i][/u]

Как обычно, мы начинаем сверху вниз.
1. Снимаем паутину
2. Протираем от пыли подоконники и входную дверь
3. Протираем выключатели от грязи и отпечатков пальцев. То же со стенами, если нужно
4. Если у вас есть цветы в горшках, занесите их в душ или поставьте в ванную и хорошенько помойте листья. Но не направляйте струю воды в землю, не размойте грунт! Оставьте их там, пока не закончите остальные пункты в списке
5. Протираем мебель от пыли
6. То же самое проделываем с бордюрами
7. Наводим порядок в шкафу, где хранится верхняя одежда
8. Пропылесосьте или (а лучше и то, и другое) протрите пол
9. Теперь поставьте свои цветочки на место. Вы же не хотите, чтобы завтра, когда ваш муж спросонок ломанется в ванную, попал в мегаджунгли.
10. И напоследок, можете добавить парочку штрихов, которые сделают прихожую более уютной. Каких? Ну вы же взрослые и умненькие девочки, придумайте что-нибудь :)

[u][i][b]Список дел для детальной уборки столовой[/b][/i][/u]

И снова – начинаем сверху вниз
1. Снимаем паутину
2. Протираем от пыли подоконники
3. Моем окна
4. Моем дверцы буфета (кстати, а он у вас вообще есть?) и неплохо бы заглянуть вовнутрь, чтобы навести там порядок.
5. Вытираем пыль и полируем стол
6. Если у вас есть цветы в горшках, занесите их в душ или поставьте в ванную и хорошенько помойте листья. Но не направляйте струю воды в землю, не размойте грунт! Оставьте их там, пока не закончите остальные пункты в списке
7. Протираем от пыли низ стульев или кресел (смотря что у вас есть)
8. Протираем бордюры
9. Передвигаем мебель и тщательно моем-пылесосим под ней. Только не вздумайте передвигать шкафы с хрупкими предметами или стеклом. Как , например, буфет с посудой. А то, если эта конструкция навернется, вам будет очень несмешно.
10. И напоследок, можете добавить парочку штрихов, которые сделают столовую более уютной. Каких? Ну вы же взрослые и умненькие девочки, придумайте что-нибудь :) Например, новая скатерть, цветочек в вазу, и тд и тп

[u][b]Список дел для детальной уборки крыльца[/b][/u] (для обладателей частных домов) - корректируется в зависимости от времени года ;)

1. Снимаем паутину и паучьи гнезда. Или как там оно называется – летом их особенно много.
2. Если у вас есть садовая мебель, моем ее и чистим
3. Моем крыльцо
4. Выбрасываем все засохшие растения
5. Если возле крыльца растут кустики, можете потрудиться, чтобы они приняли более человеческий вид. Может, подстричь их?
6. Если нужно, пересадите растения.
7. Если у вас есть кормушки для птиц, можете наполнить их кормом. Вот птички обалдеют от неожиданности!
8. Моем-протираем столики, выключатели (если есть что)
9. Если видим мусор и ненужные предметы (бг знает, что там у вас есть), выбрасываем на помойку!
10. И напоследок, можете добавить парочку штрихов, которые сделают ваш дворик более уютной. Каких? Ну вы же взрослые и умненькие девочки, придумайте что-нибудь :) Например, красивый входной коврик или что-то еще.

[center][color="#800080"][i][b]Задание Келли на понедельник, 6 февраля[/b][/i][/color][/center]
[color="#000080"][size="2"]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s44.radikal.ru/i105/1202/95/5c32f327751c.jpg[/IMG][/URL][/center]
Всем привет!

Сегодня мы с вами перемещаемся в коридор.

Я хочу, чтобы сегодня вы выполнили всего две вещи — потолок и стены. Это значит, что нужно постараться протереть люстру и светильники, которые у вас там есть — только, пожалуйста, делайте это осторожно, чтобы не свалиться со стула или стремянки! И помните, что мокрой тряпкой к включенным лампам лезть нельзя! В общем, я вас умоляю, соблюдайте правила техники безопасности!

И стены — это значит, что я попрошу вас протереть все рамки, картинки и все, что у вас есть на стенах. Еще — уделите внимание углам — если там есть паутина или пыль — сметите ее. И если стены запачкались, можете аккуратно отмыть их, это, конечно же, касается тех, у кого там моющиеся обои, и то старайтесь не тереть слишком сильно, чтобы не повредить структуру.

Ну, и хватит с вас на сегодня, полетели!

[/size][/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

Займитесь вентиляционными решетками, фильтрами в кондиционерах и радиаторами батарей.
Решетки почистите от пыли. Не забудьте постелить газетку на пол и обуть что-то удобное, прочно сидящее на ноге, на нескользящей подошве. Толку от чистоты, если вы травмируетесь?
Фильтры почистите в соответствии с инструкцией - либо сухой щеткой, либо промойте теплой мыльной водой.
С батарей уберите явную пыль. Действуйте аккуратно и без фанатизма - нет ничего хуже, чем обжечься или, того хуже, застрять в горячей батарее в попытке протереть пыль где-то внутри.
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ПОСЛЕДИМ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВОЛОСАМ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i502/1202/56/a4beeb389e7a.jpg[/IMG][/URL][/center]

Не секрет, что наша внешность – лицо, тело, фигура – есть суть то, что мы едим.

А если проще, то все, что мы потребляем внутрь тут же, незамедлительно отражается на нашей внешности.

Переела ты, к примеру, тортика. Вкусного такого, с большой кремовой розочкой сверху (ну такой, ядовитого зеленого цвета от красителей). Ну, захотелось тебе отвести душеньку в выходные дни. Это тут же отражается на твоем лице. Появляются, откуда ни возьмись, ненужные прыщики и какие-то аллергические пятна.

Волосы в этом случае тоже не исключение.

Волосы обладают таким же свойством, что и кожа. Они являются отражением внутренней жизни вашего желудка и кишечника. Если волосы блестящие, красивые. Послушные это говорит о том, что вы любите себя и ухаживаете за собой. То есть питаетесь правильными продуктами – [i][b]фруктами, овощами[/b][/i]; пьете [i][b]соки[/b][/i] и употребляете в пищу [i][b]кисломолочные продукты[/b][/i]. Особенно любят волосы [i][b]рыбу и морепродукты[/b][/i]. Также положительное влияние на их рост и состояние оказывают [i][b]творог, сыр и цельнозерновые злаки[/b][/i]. Показателем хороших волос является также каждодневный здоровый [i][b]сон[/b][/i] ни менее 8 -10 часов в сутки и [i][b]прогулки[/b][/i] на свежем воздухе. Но когда вы начинаете замечать, что предмет вашей гордости утратил свою эластичность и пышность, превращается в какую – то тусклую «солому» пора бить тревогу и исключить из рациона все [u]соленое, острое, жирное и копченое[/u]. Также, сухость и безжизненность волос, говорит о том, что их хозяйка пьет мало чистой и хорошей [i][b]воды[/b][/i]. В общем, пришла пора заняться собой. Вернуть своим волосам красоту и здоровье довольно просто. Стоит лишь начать правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций (хотя я понимаю, что об этом легче сказать, чем это выполнить :D ). И все же нужно приложить все усилия для того, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность

Благоприятное влияние на состояние волос играет [i][b]витамин А[/b][/i], который содержится в больших количествах в говяжьей печени, яйцах, печени трески.

[i][b]Витамины В1, В2, В6[/b][/i], содержащихся в овсянке, горохе, грецких орехах, чесноке и ячневой крупе.

Также полезны для красоты волос [i][b]витамины С и Р[/b][/i], большое количество которых вы можете найти в шиповнике, щавеле, красном перце, лимонах, смородине, облепихе.

Берегите себя смолоду. Но даже если вам кажется, что все, былую красоту нельзя вернуть – не отчаивайтесь. Это не так. И время тоже можно повернуть вспять и быть желанной и любимой. Главное в нашей, может быть не всегда легкой жизни – это оптимизм и жажда этой самой жизни.
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[center][i]7 февраля[/i][/center]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s007.radikal.ru/i300/1201/1c/fb4be2353ac0.jpg[/IMG][/URL]
[color="#FF0000"][size="3"][b]День письменного стола и ухода за цветами.
[/b]
[b]Мы в зоне 1 - Вход, прихожая, столовая.[/b]
[/size][/color]

Надеюсь, понедельник удался ;) ?
Вы провели ЕЧУ, поменяли полотенца, губки для посуды :look:

Работая в зоне, заполняйте соответствующие странички в своем КЖ: что нужно купить? Что можно улучшить? :mail1:
Просмотрите сегодня, не грядет ли какой-нибудь праздник или чей-то день рождения?

Не забудьте полить цветы, если это необходимо - подкормите их удобрениями, искупайте под душем :connie_36:

[color="#4B0082"][center][i][b]Задание Келли на вторник, 7 февраля[/b][/i][/center][/color]я
[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i527/1202/96/6d8bff8b4604.jpg[/IMG][/URL][/center]
[color="#000080"]Всем привет!

Сегодня я попрошу вас высунуть нос в общий коридор и подмести его. Вовсе необязательно вылизывать его до блеска, просто сделайте его чище. Даже если у вас совершенно ужасные соседи, сделайте это не для них, сделайте мир чище для себя и вам будет приятно возвращаться домой.
Ну, а если вы живете в частном доме, ваше задание на сегодня — крыльцо. Уберите весь мусор и сметите снег (если у вас снежная зима). И если ступеньки скользкие, придумайте и постелите что-то, чтобы не навернуться с них и не сломать себе что-нибудь :)

Вот и все на сегодня, полетели![/color]

[color="#006400"][i][b]FLYSPOT
ЭТОЙ НЕДЕЛИ
[/b][/i]
[i]FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.[/i]

Займитесь вентиляционными решетками, фильтрами в кондиционерах и радиаторами батарей.
Решетки почистите от пыли. Не забудьте постелить газетку на пол и обуть что-то удобное, прочно сидящее на ноге, на нескользящей подошве. Толку от чистоты, если вы травмируетесь?
Фильтры почистите в соответствии с инструкцией - либо сухой щеткой, либо промойте теплой мыльной водой.
С батарей уберите явную пыль. Действуйте аккуратно и без фанатизма - нет ничего хуже, чем обжечься или, того хуже, застрять в горячей батарее в попытке протереть пыль где-то внутри.
[/color]

[color="#FF0000"][i][b]ПРИВЫЧКА
МЕСЯЦА
[/b][/i]
[u][b]Размусоривание по 15 минут в день[/b][/u][/color]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1202/9f/42599aa1de11.gif[/IMG][/URL][/center]

Ну что, дорогие мои, наступил февраль, а это значит, что настало время для новой привычки. В этом месяце мы с вами будем учиться и практиковать размусоривание по 15 минут в день.

Наравне с чистой раковиной эта привычка - один из краеугольных камней системы Флай Леди.

Чем меньше нас окружает мусора и хлама, тем проще держать наши дома в чистоте и порядке. А это значит, что у нас больше времени остается на что-то более приятное и полезное.

Уверена, что с этой привычкой вы справитесь на все сто, и она плотно войдет в вашу жизнь!

[color="#FF00FF"][b]МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY: ПОСЛЕДИМ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВОЛОСАМ[/b]

[center][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i502/1202/56/a4beeb389e7a.jpg[/IMG][/URL][/center]

Не секрет, что наша внешность – лицо, тело, фигура – есть суть то, что мы едим.

А если проще, то все, что мы потребляем внутрь тут же, незамедлительно отражается на нашей внешности.

Переела ты, к примеру, тортика. Вкусного такого, с большой кремовой розочкой сверху (ну такой, ядовитого зеленого цвета от красителей). Ну, захотелось тебе отвести душеньку в выходные дни. Это тут же отражается на твоем лице. Появляются, откуда ни возьмись, ненужные прыщики и какие-то аллергические пятна.

Волосы в этом случае тоже не исключение.

Волосы обладают таким же свойством, что и кожа. Они являются отражением внутренней жизни вашего желудка и кишечника. Если волосы блестящие, красивые. Послушные это говорит о том, что вы любите себя и ухаживаете за собой. То есть питаетесь правильными продуктами – [i][b]фруктами, овощами[/b][/i]; пьете [i][b]соки[/b][/i] и употребляете в пищу [i][b]кисломолочные продукты[/b][/i]. Особенно любят волосы [i][b]рыбу и морепродукты[/b][/i]. Также положительное влияние на их рост и состояние оказывают [i][b]творог, сыр и цельнозерновые злаки[/b][/i]. Показателем хороших волос является также каждодневный здоровый [i][b]сон[/b][/i] ни менее 8 -10 часов в сутки и [i][b]прогулки[/b][/i] на свежем воздухе. Но когда вы начинаете замечать, что предмет вашей гордости утратил свою эластичность и пышность, превращается в какую – то тусклую «солому» пора бить тревогу и исключить из рациона все [u]соленое, острое, жирное и копченое[/u]. Также, сухость и безжизненность волос, говорит о том, что их хозяйка пьет мало чистой и хорошей [i][b]воды[/b][/i]. В общем, пришла пора заняться собой. Вернуть своим волосам красоту и здоровье довольно просто. Стоит лишь начать правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций (хотя я понимаю, что об этом легче сказать, чем это выполнить :D ). И все же нужно приложить все усилия для того, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность

Благоприятное влияние на состояние волос играет [i][b]витамин А[/b][/i], который содержится в больших количествах в говяжьей печени, яйцах, печени трески.

[i][b]Витамины В1, В2, В6[/b][/i], содержащихся в овсянке, горохе, грецких орехах, чесноке и ячневой крупе.

Также полезны для красоты волос [i][b]витамины С и Р[/b][/i], большое количество которых вы можете найти в шиповнике, щавеле, красном перце, лимонах, смородине, облепихе.

Берегите себя смолоду. Но даже если вам кажется, что все, былую красоту нельзя вернуть – не отчаивайтесь. Это не так. И время тоже можно повернуть вспять и быть желанной и любимой. Главное в нашей, может быть не всегда легкой жизни – это оптимизм и жажда этой самой жизни.
[/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram