Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Стасенька

Задание и отчеты 3

79 сообщений в этой теме
В этой теме будут размещаться задания на каждый день по основной программе Флай-системы (Самарская версия). Здесь же все стартовавшие будут писать свои мини отчеты за день, задавать вопросы, советоваться и обязательно делиться успехами.
Для первых дней в системе понадобятся чистящие средства для раковины. Подойдет даже обычная сода или стиральный порошок, если вдруг дома больше ничего не оказалось. Не пугайтесь и не торопитесь. Каждый день маленький шаг такой величины, чтобы не отбить охоту к уборке.
Сегодня можете почитать инструкцию по чистке раковины в Основах системы (смотри темы с пометкой "Важное"), а можете прочитать и завтра, ведь сегодня еще апрель. Просто настройтесь что завтра сделаете один маленький шажок к чистому дому... всего один... совсем маленький...
Успехов!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, который день выкладываю задание, а ответов нет! Прошу вас напишите кто еще не сошел с дистанции. Пока новое задание выкладывать не имею смысла!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Стасенька' post='294423' date='20.5.2009, 7:29']Девушки, который день выкладываю задание, а ответов нет! Прошу вас напишите кто еще не сошел с дистанции. Пока новое задание выкладывать не имею смысла!!![/quote]
Я тут!!!!!!! Все читаю, но пока отстала....... Потому что 4 день нет вообще никакой воды....... Когда ее дают успеваю только посуду, раковину и детя с мужем и сама помыться...
Но как только водоснабжение восстановится, сразу нагоню. я надеюсь........

[url="http://ourlines.ru/"][img]http://ourlines.ru/image-2318.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]kisechka[/b] , ну тогда самое время поработать с бумагой - составлять списки покупок, планировать меню. Что еще без воды: пыль протереть, хотспот разобрать, уборку по -верхам.

[quote name='kisechka' post='295497' date='20.5.2009, 20:46']Но как только водоснабжение восстановится, сразу нагоню. я надеюсь........[/quote], это конечно!!! Самое основное мы уже прошли: ЕЧУ, работу в зонах.


[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Журнал в порядке. Все вовремя пишу. Хостопы все разобраны) Что не может не радовать)
Остальное без воды никак((((((
Спасибо за поддержку!!!!! Изменено пользователем kisechka

[url="http://ourlines.ru/"][img]http://ourlines.ru/image-2318.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Стасенька' post='294423' date='20.5.2009, 8:29']Девушки, который день выкладываю задание, а ответов нет! Прошу вас напишите кто еще не сошел с дистанции. Пока новое задание выкладывать не имею смысла!!![/quote]
[b]Стасенька[/b], мне наверное не в этой теме надо отписаться? Я сошла с дистанции :spiteful:
Но то, что начала делать-делаю, свои новые полезные рутины появились благодаря системе :spiteful:
Спасибо! :spiteful:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тогда совершенствуй технику аутотренинга... "я самая обаятельная и привлекательная... даже если не умыта..." ))))))))))))


[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет! Я тут приболела немного, поэтому не появлялась((( но обещаю догнать :spiteful: Рутины делала, правда, не всегда, каюсь. ЕЧУ понедельника со сменой белья не пропустила.

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Ksuta[/b] , я сама не то 3, не то 4 раза начинала. Каждый месяц по чуть-чуть вперед. Так что ты идешь в своем темпе. Очень сложно перебороть себя и всю семью за 1 месяц. Программа полная выложена в важном, так что когда сама захочешь - открой и найди себе новое полезное правило. А если тебе удобнее с компаний - подожди следующего старта и с ними сделаешь новый шаг. :spiteful:

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]aliya[/b] , надеюсь не аллергия? Сейчас все цветет, мне так жалко народ, который в такую красоту мучается.
Девочки по опыту прошлых стартов получается, что самое трудное - вечерняя рутина. Так хочется полежать и поплевать в потолок... Но утром на работу, суматоха, на неубранное вечером ложится новый слой и после работы уже не уложишься в золотые 1 минут. Поэтому заведите себе НадУшного ворчуна, который каждый вечер будет жужжать: "убери на место 3 игрушки, погладь юбку с вечера, пини мужа, чтобы он достал носки из-под шкафа и положил в стирку..." Ну и так далее (Еще очень раздражает записка-напоминалка на листке кислотного цвета приклеенная на край монитора или телека). Проше всего начинать с 2-3 маленьких простых заданий, например
1) проверь что одежда на завтра есть и в приличном состоянии.
2) убери любые 3 вещи на место
Постепенно привыкайте к этим заданиям и по чуть-чуть увеличивайте. Так за месяц вы не заметите, как справляетесь с вечерней уборкой "по-верхам" за 1 минут. А одежда всей семьи всегда свежая и выглаженная.
конечно еще должно быть время на себя любимую, поэтому надеюсь большинство из вас выполняют рекомендации наших тренеров в разделе Fly - уход за собой?

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

20 ДЕНЬ (Задание на 21 мая)

Напоминаю, привычка недели "Взяла вещь, попользовалась, положи её на место"
1. Утренняя рутина.

2. Продолжаем работу в зоне "комната". Сегодня можно протереть пыль, разобрать в шкафах, помыть полы тщательно, с мытьем плинтусов.

3. Сегодня уже пора составить меню на грядущую неделю. Опираясь на него мы пойдем в выходные за покупками, и не потратим лишнего, и не будут продукты портится в холодильнике.

4. Вечерняя рутина.
Вечерняя рутина считается самой важной рутиной дня. Так как она помогает нам приготовиться к завтрашнему дню и поднимает нам настроение утром. Предлагаю заняться тщательной проработкой этой важной рутины. Если у вас вечерняя рутина прорабатывается на автомате, то пропустите этот пункт, а если нет, то...
Итак сегодня программа минимум для вечерней рутины:
1. Приготовить вещи на завтра.
2. Помыть посуду и раковины.
3. Привести себя в порядок!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет! ОТписываюсь! Я в этом сообществе практически не пишу, т.к. занята сейчас финанс-флай, да и, как я писала в начале, с флай-системой дружу год, поэтому все на автоматизме выполняю+почти каждый день захожу на сайт флай.

Всем желаю успехов! Буду к вам заглядывать!

176662.jpg

 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Задание на 22 мая

Продолжаем наш полет. Осталось всего неделя. Сегодня самое время заняться КЖ.

Но прежде:

1. Дневная рутина

2. Задание на день , заканчиваем работу в зоне.

3. ЕЧУ (без смены белья)

4. Вечерняя рутина.

Давайте сегодня уделим время нашим КЖ. Пролистайте все задания этой темы и выпишите все пункты в КЖ. У вас должно получится несколько листов:

1. Утренняя рутина
2. Вечерняя рутина
3. Хотспоты
4. Зоны и план работы в них
5. Покупки
6. Примерное меню.
7. Мотивация.

Девочки, я собираюсь в деревню на денек, так что задание на субботу не буду выкладывать, но вы же помните - хвосты, рутины выходного дня и отдых с семьей!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Много работы и семейные проблем были поэтому вообщем сошла с дистанции, но надеюсь продолжить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ula[/b] , семейные проблемы решаем и возвращаемся. Будем ждать!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчитываюсь:
Дневная рутина Сделано

ЕЧУ (без смены белья) Сделала вчера)

Журнал в порядке.
Пойду зону дорабатывать

[url="http://ourlines.ru/"][img]http://ourlines.ru/image-2318.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Выходные. Рутина выходного дня и отдых!!!!!!!!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]25 мая, понедельник[/b]

Сегодня планируем задания на день. Я вас очень прошу, не поленитесь и запишите это в свои планы. Конечно, сейчас, пока не разобраны все зоны, трудно планировать задания на день. Но позже это вам очень пригодиться.

Итак, каждый день мы делаем следующее:

1. Утренняя рутина.

2. Задание на день. Сюда же можно включить и дневную рутину, если она вам нужна.

3. Вечерняя рутина.

С утренней и вечерней рутиной мы разобрались. Сейчас постараемся разобраться и с заданиями.

Понедельник - ЕЧУ

Вторник - начало работы в зоне

Среда - заканчиваем работать в зоне

Четверг - день планирования. В этот день мы планируем наше меню на следующую неделю, составляем список покупок. Так же разбираем счета и оплачиваем их, если надо. Ходим на почту. Подбиваем финансы. Смотрим наш КЖ. Планируем подарки на ближайшие дни рождения и праздники.

Пятница - ЕЧУ (не обязательно делать ЕЧУ два раза в неделю. Возможно вам хватит и одного, все зависит от того, какие у вас рутины)

Суббота - закупаем продукты на следующую неделю, подбираем все хвостики.

Воскресенье - выходной. Этот день хорошо бы провести всей семьей, заранее спланировав его в четверг.

Девушки, это примерный план на неделю по дневным заданиям. Вы можете его изменять по своему усмотрению. Возможно, что вы добавите в него ещё какие-то пункты. Например, уход за комнатными растениями или холодильник.

[color="#800080"][i]И так, да здравствует планирование!!![/i][/color]

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А когда будет набираться группа на июнь? Я боюсь опять пропущу, как в мае, очнулась после праздников, а все уже упорхали :connie_rockingbaby:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да уже в общем-то пора. Сейчас тему создадим и вперед записываться.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчитываюсь:
Рутины в порядке.
Хотстопы почти. Из-за дочи 2 раза разбирала за день ее комод. Она на стул залезает и все оттуда скидывает...
Задание на день - ЕЧУ прошло отлично. Мне муж помог - пропылесосил - в итоге на ЕЧУ ушло всего 21 минута)
Так меня это порадовало, что чайник отчистила - аж краситься можно глядя в него и пирог испекла)

[url="http://ourlines.ru/"][img]http://ourlines.ru/image-2318.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='kisechka' post='300831' date='25.5.2009, 22:40']Так меня это порадовало, что чайник отчистила - аж краситься можно глядя в него и пирог испекла)[/quote] :yahoo: :yahoo: :connie_finishline: :yahoo:

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]26 мая[/b].

1. Утренняя рутина
2. Задание на день: продолжаем уборку в зоне
3. Вечерняя рутина.

Продолжаем планирование.

Сегодня я хочу, чтобы вы взяли в руки ежедневник и начали заполнять его. Не путайте ежедневник с КЖ. Они могут быть совмещённые в одной книге.
Что туда записываем?
1. Все дни рождения к которым надо подготовиться (родственников, друзей и т.д.)
2. Все праздники отмечаемые в вашей семье. Общие календарные праздники: новый год, 8 марта и т.д. Семейные праздники: день свадьбы, день взятия Бастилии (если у вас в семье принято его отмечать)
3. События: утренник в саду у ребёнка, поход в театр, занятия в музыкальной школе и т.д.
4. Ваши задания на день.
5. Ваши планы: поход к косметологу, дата оплаты за интернет и т.д.

Включаем в вечернюю рутину пункт "Проверить ежедневник", а заодно записать в него новые планы. Особенно полезно записывать следующий прием у гинеколога и стоматолога. Как правило это происходит 1 - 2 раза в год.
Лучше всего это делать до пункта "Приготовить вещи на завтра"
Сначала смотрим ежедневник, а затем уже готовимся к завтрашнему дню. Если выполнять эти пункты постоянно, то я вам гарантирую, вы ничего больше не забудете.
Если возниклы вопросы и сомнения по заполнению Ежедневника - задавайте, вместе решим :connie_finishline:

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рутины в порядке, а вот задание на день я сегодня на катке прогуляла....
Зато ежедневник у меня уже есть и давно заполнен)

[url="http://ourlines.ru/"][img]http://ourlines.ru/image-2318.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]27 ДЕНЬ[/b]

На этой недели заканчивается месяц, но нам еще нужно ввести полезную привычку: "Каждое утро открывать свой КЖ". Это очень важно для планирования вашего дня. В КЖ у вас расписаны не только порядок уборки дома, но и другие планы. И чтобы ничего не забыть и все успеть постарайтесь каждое утро открывать свой КЖ.

1. Утренняя рутина

2. Задание на день: продолжаем уборку зоны. Маленькое задание от меня: разберите залежи обуви и одежды в прихожей. Помойте обувь. Конечно погода переменчива, но мы же не будем хранить грязь до засухи?!

3. Вечерняя рутина.

Ещё предлагаю подумать над распределениями обязанностей по дому среди домочатцев. Это очень облегчит вашу домашнюю работа, а заодно объединит вашу семью вокруг общего дела "Красивый дом". Распишите рутины для мужа, детей и т.д. Но не делайте их слишком большие, достаточно по одному заданию. Например, для детей - убирать каждый вечер свои игрушки на место, а мужу можно поручить выносить мусор.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]День 28[/b]
Дорогие Флаюшки, Вам уже не надо напоминать, что
1. Утренняя рутина
2. Работа в зоне
3. Вечерняя рутина
Давайте внесем элемент красоты не только в спецкурс, но и в основную программу. Обратим внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем

Запишем себе и приклеим на самое видное место напоминание: "Вовремя ложись спать"! Сегодня мы начинаем работать и над режимом питания.
Если у Вас пока не появились навыки в этом непростом, но очень важном деле – самое время знакомиться с азами. На первых парах обязательно записывайте информацию в КЖ. Включайте в список закупок питьевую воду или водные фильтры. Ищите рецепты и советуйтесь на нашем форуме.
Осталось совсем чуть-чуть!!! :connie_rockingbaby:

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram