Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Стасенька

Задание и отчеты 3

79 сообщений в этой теме
В этой теме будут размещаться задания на каждый день по основной программе Флай-системы (Самарская версия). Здесь же все стартовавшие будут писать свои мини отчеты за день, задавать вопросы, советоваться и обязательно делиться успехами.
Для первых дней в системе понадобятся чистящие средства для раковины. Подойдет даже обычная сода или стиральный порошок, если вдруг дома больше ничего не оказалось. Не пугайтесь и не торопитесь. Каждый день маленький шаг такой величины, чтобы не отбить охоту к уборке.
Сегодня можете почитать инструкцию по чистке раковины в Основах системы (смотри темы с пометкой "Важное"), а можете прочитать и завтра, ведь сегодня еще апрель. Просто настройтесь что завтра сделаете один маленький шажок к чистому дому... всего один... совсем маленький...
Успехов!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]День 7[/b]
[color="#0000FF"] Девушки, посмотрите, мы летаем всего неделю, а уже какие результаты!!![/color]

Задание:
1. Продолжаем делать рутины.
2. Продолжаем гасить хотстопы (для тех кто их ещё не погасил)

Заправляем постель.

1 Запишите этот пункт в утреннюю рутину.

2 Прежде чем заправить постель меняем белье, в дальнейшем мы будем делать это один раз в неделю в понедельник. Так что если вы недавно меняли белье - подождите до понедельника.

3 Уделяем внимание месту, где хранятся ваши подушки и одеяла целый день (если вы их не заправляете вместе с кроватью) Может быть вам надо присмотреть новое место для хранения? Или привести в порядок старое, наверняка там завалялась лишняя простынь, которой там не место.

4 Так же надо разобрать полочку в шкафу, где хранится ваше чистое постельное белье. А заодно посмотрите, может быть вам надо обновить ваше белье? Подумайте, и если надо, то записываем это в список хозяйственных покупок.

5 Стираем постельное белье.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Утрення и вечерняя рутина - все по плану.
Хотстопы - гашУ)))
На полке с чистым постельным бельем у меня всегда (ттт) порядок, купила 3 новых комплекта перед НГ :Laie_44:

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рутины сделано!
Хотстопов в доме не осталось!!
Постирала постельное белье, и только потом увидела такое задание. Так что у меня все по плану.

Признаком счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказать!44b5365b5753.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]День 8[/b]
Сегодня прежде чем приступить к заданию ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте утреннюю рутину.

Задание на день полностью копирую с сайта www.flylady.ru

"[i]Ты должна выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословения Дома или Home Blessing Hour)

Свой я делаю утром понедельника. Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовится к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. У SHE может и не быть часа для еженедельной уборки. Я пытаюсь их научить выполнять работу по частям или по пунктам. Одну из них ты можешь выполнять перед работой, а вторую после работы. А три дня спустя ты уже выполнила весь фронт работ, потратив по 10 минут до работы и 10 минут после. Записав это в свой Еженедельный план, ты выделишь определенное время для этих работ.[/i]

[i]Это не должен быть идеальный день. Запиши для начала карандашом, чтобы при необходимости ты могла перенести его на другой день. Практикуясь, ты добьешься успеха. В некоторые недели у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану В и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для Благословения Моего Дома!

Теперь возьми свой Контрольный Журнал и запиши, что ты должна сделать во время еженедельной уборки. Порядок можешь менять по своему усмотрению.

1. Пропылесось или подмети полы в центре, не нужно двигаться вдоль стен.
2. Протри пыль.
3. Помой полы на кухне и в ванной комнате.
4. Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате.
5. Произведи "зачистку" в журналах и газетах. Это означает избавиться от них.
6. Вынеси весь мусор из мусорных корзин.[/i]
[i]7. Смени постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель)." (а это задание мы уже вчера выполнили)[/i]

И так, как вы уже поняли, сегодня у нас ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЧАС УБОРКИ. Просто сделайте это, я уверена, что все у нас получится.
Подмести полы "по-центру", не означает выбирать только географическую середину. Просто мы не лазием под диваны, не отодвигаем тумбочки и т.д.
В самарских флаюшках было решено проводить ЕЧУ дважды в неделю: понедельник и пятницу. Вы сами можете разнести список по другим дням. Я, например, зная что живу в России где во всю идет эррозия почв, полы пылесосить стараюсь каждый день.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]aliya[/b] , [b]Скарлетт[/b] :Laie_44: - хорошие ученицы, прилежные... умницы!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все не плохо и раковина с посудой и постельное белье, НО Злате 3 месяца и пеленки с ползунками летят так, что не успеваю гладить, а любимый подкладывает каждый день рубашки... НЕ УСПЕВАЮ гладить. Уже ненавижу это занятие в итоге гладильная доска превратилась в вечный хотстоп... не знаю уже как справиться с проблемой! :dance4:

[size=4] [url="http://do.samarskie-roditeli.ru/index.php?option=com_adsmanager&page=show_ad&adid=6490&catid=56&Itemid=1"][color="#FF0000"]Создаю фильм из фотографий и фидео фрагментов[/color][/url][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рутины - сделано!
Хотстопы - тоже!
Но у меня просьба - нельзя ли задание с вечера выкладывать? А то я до компа только вечером добираюсь. Получается Час Ежедневной уборки автоматически переносится на утро субботы )))

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]aliya[/b] , мне бы самой удобнее с вечера выкладывать, но муж оккупирует комп после работы. Вот сеть настроим, чтобы инет на обоих машинках был будет проще. Надеюсь это уже скоро случиться...
[b]OcsanaOk[/b] , а ты с какой целью пеленки гладишь? Для дезинфекции или просто для ровности? Я своему стирала на 60 или 95 градусах и расправляла при сушке. Гладить каждый день только пеленок 15 штук... меня на такой подвиг не хватит, а вот пара рубашек и брючки - совсем другое дело.


[size=1]Добавлено через [b]3[/b] мин.:[/size]
[b]День 9.[/b]
Пора узнать что делает Флаюшка на выходных.

Давайте сегодня просто доделаем все задания за 8 дней, которые мы по каким-то причинам не успели доделать:
Уделяем внимание хотстопам. Желательно закончить их разбор на этой недели. Но если вы не успеете, не страшно, со временем все разберется.
Те, кто не закончил ЕЧУ (еженедельный час уборки или день благословения дому) заканчиваем.

А ещё предлагаю сегодня отдельно разработать "Выходную утреннюю рутину" и "Выходную вечернюю рутину". Так как в выходные вся семья в сборе, то эти рутины могут существенно отличаться от будничных.
Я в выходные на работе, поэтому по-максимому привлекаю мужа к мытью посуды и другим ежедневным нуждам.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня все так и получилось)))
Рутины - само собой, хотспоты - добиваю, еженедельный час уборки - вместе с мужем))

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчитываюсь. все по плану, постельное белье сменила, постирала хотстопы добила все и теперь по несколько раз в день трачу по 5-7 мин. на быструю "раскидку" по местам свежеразбросанных вещей - мне это безумно нравится - и быстро и чисто!!!
ЕЧУ планирую на воскресенье, но участвую только я одна и главный мешатель всех процессов в доме. именно по его вине у меня сгорел пылик, блестят только ванна и раковина в ванной комнате (он безумно любит плескаться в ванной), как только подхожу к кухонной раковине или плите начинает плакать-капризничать, виснуть на подоле или штанине, щипаться, кусаться, дерется - короче это проблема с большой буквы П.
ЕЧУ может сильно затянуться по времени, и к слову мне на "пылесос-стирание пыли-мытье полов" требуется не меньше 2-3 часов (без детей). оч много вщей все равно надо передвигать-переносить потом ставить обратно, мебель обязат. пропылесосить от крошек, пыль постирать, тщательно помыть полы- естественно качественно! Меня папа с детства научил все делать аккуратно и идеально- как в армии :girl_pinkglassesf: Замеры времени производила еще аж с 12 лет, так что это величина стандартная в течении почти 20 лет :unsure:

[url=http://chudetstvo.ru/][img]http://lines.chudetstvo.ru/im/14092_uZto.png[/img][/url]

[url=http://chudetstvo.ru/][img]http://lines.chudetstvo.ru/im/10512_9snX.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Saikina' post='283625' date='10.5.2009, 1:35']ЕЧУ может сильно затянуться по времени, и к слову мне на "пылесос-стирание пыли-мытье полов" требуется не меньше 2-3 часов (без детей).[/quote]
[b]Saikina[/b]
Согласна, за час никак не управиться.

Мой отчет:
рутины - сделано, хотстопы - тоже. ЕЧУ - почти все сделал муж))), ребенок требовал внимания.

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]день 11[/b]
В первую очередь не забывайте начинать и заканчивать день рутинами.

Уделяем внимание хотстопам. Желательно закончить их разбор на этой недели. Но если вы не успеете, не страшно, со временем все разберется.

Те, кто не закончил ЕЧУ (еженедельный час уборки или день благословения дому) заканчиваем.
Сегодня понедельник, поэтому к сегодняшнему ЕЧУ прибавляется смена постельного белья. Просто выберете себе, когда удобно менять белье, один раз в неделю.

Задание на сегодня. "Размусоривание или 27 долой" Это задание не надо вписывать в рутины. Мы просто будем делать его время от времени.


« [i]27 Долой!»
Вы думаете, что вон ту бумажку выкинуть, и все чисто? Нет, надо посмотреть по всем комнатам, очень быстро наберется 27 вещей готовых к мусорному ведру. Пробегитесь быстренько по квартире в поисках 27 предметов на выброс (засчитывается каждый предмет и сломанный карандаш из детской, и выпавший из пакета чек, и сломанный проигрыватель бабушки мужа).
Такие зачистки будут происходить теперь систематически. А вот добротные, но не подходящие по фасону, размеру, и "просто не нравится" вещи мы аккуратно складываем в пакетик и отдаем нуждающимся (см. раздел "Милосердие"), но обязательно засчитываем sarcastic_blum.gif .[/i]

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, а как вы так убираетесь, что только на полы 2 часа тратите: У вас очень большой дом? У вас старый маломощный пылесос? У вас полы из некрашенной доски?
Сделайте пожалуйста один раз такое задание: Берем секундомер или хотя бы обычные часы и засекаем с точностью до минуты сколько именно тратите на : мытье полов, пыть, работу с пылесосом. Потом выкладывайте вместе с отчетом и вместе попытаемся сократить в разумных пределах.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]12 День.[/b]

Сегодня мы прорабатываем глажку белья.
Но прежде, чем приступать к этому заданию мы должны сделать все рутины, помните?

Итак, гладим!

1. Внимательно осматривает свою гладильную доску. Возможно с неё надо смахнуть пыль, или постирать чехол, или вообще заменить гладилку на новую? Так же осматриваем место хранения гладильной доска. Возможно она стоит как-то не удачно.

2. Уделяем внимание утюгу, может быть его уже пора почистить?

3. Выделяем место для не глаженного белья. Может быть это будит полка в комоде или шкафу. Только не оставляйте его на виду, иначе это будит 100% хотстоп.

4. Выбирайте время, когда вам удобно гладить. Это может быть днем, когда спит малыш, или вечером, когда вы смотрите свой любимый сериал.

5. А теперь погладим белье. Главная задача, не увлекаться и гладить бельё всего 15-20 минут. Вы не поверите сами, но буквально за неделю, гладя бельё всего по 15 минут в день, вы сможете перегладить все. Проверено!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как здорово! Мне гладить нечего) Потому что гладить я люблю и глажу сразу как высохнет)
Рутины ок
хотспоты тоже
Пошла на вечернюю рутину, т.к. только пришла с работы(

[url="http://ourlines.ru/"][img]http://ourlines.ru/image-2318.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рутины - готово!
Хотспоты - почти))
Попробую потратить на глажку 20 минут. Обычно на это уходит куда больше времени, потому что трудно остановиться и не догладить всю кучу (большущую кучу))))))).

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]13 День.[/b]
На этой неделе мы начинаем [u]прорабатывать зону[/u].

Но прежде чем начать работу в зоне напоминаю:

"Утренняя рутина"!

И только после этого приступаем к работе в зоне.
На повестке дня [color="#0000FF"]гостинная[/color]. Единым остается принцип работы в зоне.
[u]Как работаем[/u]: Ставим свой таймер на 15 минут и начинаем работу. Если у вас останется силы и время, по можно 15 минут повторить. Но не увлекайтесь. Дальше, в течении недели мы будим работать в зоне по 15 минут в день минимум. В будущем, когда вы привыкните работать в зоне и у вас появятся индивидуальные четкие планы для каждой зоны, вы сможете прорабатывать зоны за 2 дня. Например, вторник и среда.

А сегодня :
Размусоривание. (В каждой зоне мы начинаем работы именно с размусоривания). Помните мы уже выкидывали 27 предметов, но собирали мы их по всей квартире, а сегодня займемся этим только в текущей зоне.

Что можно выкинуть в гостинной: бумажки, старые журналы, газеты, диски...

На этом все. Вечером жду ваши отчеты. Уверена, что вы с этим задание справитесь!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рутины - все по плану! В гостинной полный порядок почти всегда, так что с этим проблем нет - все очень быстро. Вот гордеробная - это проблема! За день никак не справиться)))

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]14 День [/b]Сегодня мы продолжаем работать в зоне.

Итак, наш день:
Делаем "Утреннюю рутину" (помните, вы не можете приступать к дальнейшему выполнению заданий, пока утренняя рутина не будит выполнена)

Зона. Мы вчера провели размусоривание (гораздо легче убираться в освобожденном от хлама помещении, чем перекладывать хлам с места на место)

1. Потолок: соберите паутину (если есть), протрите потолок (если его покрытие это позволяет), помойте люстру.

2. Окно: протираем гардину или жалюзи; обращаем внимание на шторы (если их надо постирать, то сегодня самое время); моем окно (если погода не позволяет, хотя бы стекло со своей стороны вы протереть вполне сможете, а заодно и подоконник)

3. Отопление: моем батарею, а заодно и под ней и вокруг неё.

4. Стены: моем все стены которые моются. Косяки, двери. прортираем пыть.

На этом все, если вы сможете сделать что-то большее - это хорошо, значит у вас завтра работать в зоне будет меньше.

[size=1]Добавлено через [b]2[/b] мин.:[/size]
[b]aliya[/b] , молодец какая! Все получится. У тебя же не 2 часа перед приходом гостей на уборку, а месяц на наведение порядка!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все сделала как велели))))))
Жду нового задания!

[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/baby/line.php/22/69b/c4eef7e5edfceae5/000099/170109/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Совет для обладательниц советских чугунных батарей. Я покупаю ершик для бутылок, самый простой, алюминиевая проволока и пластиковая щетина (стоит около 40 рублей), развожу в ведре жидкость для мытья посуды или стиральный порошок и ершиком чищу батарею. Если батарея очень грязная, то соотношение 1/1: 1 ершика хватает на одну батарею. Прелесть в том, что его можно согнуть под любым углом, и достать любое углубление!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[color="#0000FF"][b]15 День[/b][/color]

[b]1.[/b] Утренняя рутина.

[b]2.[/b] Задание на день. Заканчиваем зону. В будущем работа в зоне у нас будет занимать только 2 дня в неделю. Поэтому не забудьте все задания по работе в зоне записать на отдельный листочек. Сегодня нам надо пропылесосить мебель, протереть пыль, разобрать полочки под телевизором и другие поверхности, если они еще не проработаны как хотспоты. Заканчиваем работу в зоне внизу - полы, плинтуса!

[b]3.[/b] Сегодня у нас по плану ЕЧУ (еженедельный час уборки), но без смены белья, белье мы меняем в понедельник.

ЕЧУ:
1. Протрите стекла в дверях и зеркала в квартире (не надо трогать окна, оставьте их для работы в зоне)
2. Протрите везде пыль.
3. Пропылесосьте ковровые покрытия, если такие есть.
4. Полы. Не надо тщательно намывать полы. Достаточно их будет: пропылесосить, или подмести, или собрать с них пыль и мелкий мусор шваброй. НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ!!! Просто протрите пол в середине, где получится. (плинтуса и поддиванное пространство моем при работе в зоне)
5. Выкиньте мусор.

[b]4.[/b] Не забываем про вечернюю рутину.

На сегодня это все.

Завтра будет суббота, сможете доделать все что не успели. А тем, кто все сделал на неделе можно вспоминать рутины выходного дня.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]16 День[/b]
Продолжаем изучение поведения Флаюшек по выходным, поэтому больших заданий не будет, просто продолжаем выполнять свои рутины. А так же подчищаем "хвосты" за неделю, если у кого-то что-то ещё не выполнено.

Задание. Предлагаю сегодня заняться аутотренингом.
Ты слышите эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Например, "зачем тебе напрягаться и чистить раковину, к вечеру она опять испачкается", " ну нафига ты корячишь этот диван, складывая его, все равно дома никого нет, а вечером его опять раскладывать", "вот зачем тебе гладить это постельное бельё? И на не глаженным хорошо спиться" и т.д. Ну ты поняла о каких голосах я говорю.
Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записали, всё что они тебе говорят. А теперь переверните лист и напишите что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли. Например, напиши как приятно спать на выглаженном постельном белье. Или как удивляется твой муж порядку в доме и сколько приятностей он тебе говорит. Или опиши нечаянный приход свекрови, а у тебя в доме все чисто и ты, вся такая ухоженная и красавица встречаете её чаем и пирогом, не забудь в своем описании указать, где оказалась её челюсть при этом.

Запиши новый пункт в утреннюю рутину "Хвалить себя" или "Долой провокационные мысли"

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[color="#FF0000"][b]18 День.[/b][/color]
Вот уже 18 дней, как мы в системе. У кого-то что-то ещё не получается, а кто-то уже успешно справляется со всеми делами, легко и не принужденно! Просьба, напишите мини эссэ об этом. Это послужит хорошей мотивацией к дальнейшем полётам. А если вдруг на вас нападет лень, то чтение таких эссэ очень помогает с ней справиться.

Сегодня хочу вам предложить новый инструмент, который поможет нам всегда поддерживать чистоту и порядок в доме "Привычна недели"
На этой недели мы будим привыкать все убирать за собой. Взяла вещь, попользовалась, положи на место! Пришла домой, переоделась, вещи положи на место! Вот тут нам помогут стикеры (такие клейкие бумажки) Напишите на них "Попользовалась - положи на место" и расклейте по дому. Чем больше, тем лучше, особенно в тех местах где у вас хотстопы образовываются. Пусть вас не смущает, что по всему дому будут висеть смешные бумажки и портить общий вид. Они помогут привить полезную привычку не только вам, но и членам вашей семьи, а через неделю вы их уберете.

1. Утренняя рутина.

2. ЕЧУ. У нас сегодня по плану после выходных. Отличие ЕЧУ в понедельник от пятницы в том, что сегодня мы меняем постельное белье, помните? В будущем, когда вы начнете повторные уборки в зонах, ЕЧУ в понедельник останется единственным задание на день, так как зона будет прорабатываться за два дня: вторник, среда.

3. А пока начинаем работать во 2 зоне (берем для образца "Спальню". Если у вас одна комната, то вы работаете в комнате. В комнате очень трудно давать советы по уборке, как так как у всех комнаты разные, имеют разное предназначение. С кухней проще. ) Но в любом случае работаем в зоне по схеме:
1. Размусоривание. Берем мусорный пакет и начинаем искать 27 предметов. Действуйте и помните, чем лучше вы размусорите комнату, тем проще в ней будет убираться.
2. Потолок, осветительные приборы.

4. Вечерняя рутина.
Вечерняя рутина считается самой важной рутиной дня. Так как она помогает нам приготовиться к завтрашнему дню и поднимает нам настроение утром. Предлагаю заняться тщательной проработкой этой важной рутины. Если у вас вечерняя рутина прорабатывается на автомате, то пропустите этот пункт, а если нет, то...
Итак сегодня программа минимум для вечерней рутины:
1. Приготовить вещи на завтра.
2. Помыть посуду и раковины.
3. Привести себя в порядок.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[color="#FF00FF"][b]Задание на вторник 19 мая[/b][/color]
[b]19 ДЕНЬ[/b] Продолжаем наш полет.

Напоминаю, привычка недели "Взяла вещь, попользовалась, положи её на место"

Задание:

1. Утренняя рутина.

2. Работа в зоне. Продолжаем работать в зоне "Спальня" или "Комната", если у вас однокомнатная квартира.
Теперь я не буду вам писать отдельные задания для работы в зоне. Попробуйте составить свой план работы. Вот некоторые рекомендации: начинаем работу в любой зоне с потолка, постепенно двигаемся с верху вниз, заканчиваем тщательным мытьем полов. Важно: если вы у вас шкафы с одеждой не выделены в отдельную зону, то в первую очередь убираем зону, а уже после разбираем шкафы! Если у вас возникают трудности с составлением плана уборке в зоне, то обсудим в теме Деление на зоны и работа в них

3. А что у вас сегодня на ужин? Да, да, сегодня начинаем планировать меню на неделю. Это большая работа, поэтому откроем отдельную тему для обсуждения. А пока просто ответьте на этот вопрос. Впишите этот пункт в утреннюю рутину "Что у вас сегодня на ужин", а заодно на завтрак и обед. Так же включите этот пункт в вечернюю рутину для того, чтобы подумать и спланировать приготовление пищи на завтра.

4. Вечерняя рутина - самая важная рутина дня.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram