Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Tasha

Ах, диета…

108 сообщений в этой теме
Вы придерживаетесь диет? Или устраиваете разгрузочные дни? А может быть у вас есть свой способ контроля питания? Давайте обсудим.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='liliy' post='344357' date='7.7.2009, 23:14']Не ела, за 5 дней - 3кг.[/quote]
Хороший результат!
[b]Irishka[/b]
Яичная диета - это что? Яйца с апельсинами?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня самая лучшая диета была на капустном супчике( бонский суп). Протяженность всего неделя и постоянно можно ежедневно что то добавлять к супчику( голода совсем не чувствуется). За неделю ушли лишние 3 кг. За год пока не вернулись,но это благодаря тому, что я перестала обжираться. Завела себе вместо тарелки пиалушку в которую лезет вдвое меньше, и начала есть китайскими палочками( еда растягивается на большее время, пережевывается хорошо и насыщение происходит меньшим количеством)
Сейчас периодически делаю разгрузочные недели либо на супчике, либо на рисе, молокочае. Закупила водоросли и рыбный бульон. (Тоже очень низкокалорийно и сытно:ded_snegurochka2:. Изменено пользователем anika

[URL=http://lines.planetadruzey.ru/][IMG]http://lines.planetadruzey.ru/299081.png[/IMG][/URL]
[URL=http://lines.planetadruzey.ru/][IMG]http://lines.planetadruzey.ru/299083.png[/IMG][/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, я не ем мучное и сладкое вообще. В первый месяц сбросила 5 кг, потом постепенно ушли ещё 2 кг. теперь вес стоит.....
Говорят что при всех диетах вес останавливается, многие в этот периуд срываются и начинают опять есть.
Я в ожидании........... Пока держусь. Если честно, то уже привыкла так питаться.

<noindex>[url="http://line.romanticcollection.ru"][img]http://line.romanticcollection.ru/ba/5_30b_409A9940_Rvladiku_4.gif[/img][/url]</noindex>

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Золотая ручка[/b], яичная диета это яйца с апельсинами на завтрак почти две недели, там каждый день расписан. Диета не голодная. Мне очень нравится.
Про овощные супчики я тоже очень наслышана, помогает сбросить лишние кило.
Я вот сейчас сильно похудела, на нервной почве. А спортивных нагрузок не было. Так вот лучше бы уж не худела. Кожа стала очень плохая, как будто постарела. И целлюлит, и дряблость какая то.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

По моему мнению любая диета несет больше вреда,чем желаемой пользы(такой,чтоб с долговременным эффектом).Когда идет жесткое ограничение-почти всегда это 100% срыв в последствии.Гораздо полезней питание нормальное,правильное.Каждый,конечно,определяет для себя лично правильность курса.За последние примерно 3 месяца я полностью исключила из рациона любые колбасные изделия(вообще никакой колбасы,сосисек и т.п).Ограниченное употребление кондитерских изделий,шоколада.Хлеб и макароны я всегда мало употребляла.Стараюсь побольше пить(вода,чай,компот без сахара).Нравятся мюсли-добавляю их в простой йогурт или так грызу иногда.Вобщем,стараюсь,чтобы еда была максимально просто приготовлена;лучше сварить,чем пожарить...лучше запечь,чем сварить..))Исключила пищевой мусор-чипсы,сухарики и всякое такое..Также для меня постные дни среда и пятница.В целом,так))Я никогда не страдала от избыточного веса,но после рождения ребенка было немного лишнего-мне это мешало.Сейчас я очень довольна тем,как выгляжу,с учетом того,что я вечно ищу до чего бы докопаться..))Кроме этого,функционирование жк тракта значительно улучшилось)

[color="#DDA0DD"][color="#9932CC"][/color][b][size=1]ВЕРА подобна лучу,
НАДЕЖДА-свету,а
ЛЮБОВЬ-кругу солнца.
Все же они составляют одно сияние
и одну светлость...(с)[/size][/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки давайте на диету про овощи которая с завтрашнего дня! Я в шоке после отдыха на море + 4 кг! И изначально не маленький!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочу попробывать питаться по грруппе крови.
Читала на форумах, хвалят её.....
У меня 2-я группа:
Диета 2 группы крови

Полезные продукты: овощи, фрукты.

Крупы, бобовые и молочные продукты - в ограниченном количестве.

Вредные продукты: мясо, большинство молочных продуктов (в качестве замены - соевые продукты), изделия из пшеницы, перец, мороженое, сахар, кукурузное и арахисовое масло.

<noindex>[url="http://line.romanticcollection.ru"][img]http://line.romanticcollection.ru/ba/5_30b_409A9940_Rvladiku_4.gif[/img][/url]</noindex>

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сидела года два назад на кремлевке -5 кг за месяц, все была супер, проблем не было для организма вообще - просто все правильно балансировалось.

В этом году перед летом пыталась опять на нее сесть - практически бесполезно (1 кг ушел). Правильно, видимо, говорят, что если один раз на диете сидишь, второй раз на ней в жизни не похудеешь - организм приспосабливается.

В этот раз прочитала мириманову (сейчас просто истерика по ней идет - все так худеют) - в принципе, мысли все правильные, все логично, но если ты работаешь с 9 до 6 - это просто дохлый номер.
У меня обед ровно в час, так что и разговора быть не может что до 12 можно есть и в 6 я только выезжаю с работы, так что тоже поесть не удается. Так что если следовать этой системе у меня получается просто не есть вообще)))))

Бодифлекс пыталась - результат вообще ноль(( Правда, я 15 минут с утра этот комплекс делала - по кассете с автором этой методики... Может, больше надо? Поделитесь?

Короче, пока в раздумьях на чем худеть. А худеть надо.

[url="http://smajliki.ru/smilie-126932583.html"][img]http://s.rimg.info/f277888de3710766b56ecf85c53a398c.gif[/img][/url]
[url="http://puzyaka.ru/articles/userbars/"][img]http://puzyaka.ru/ub/child/07.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я соблюдаю все православные посты- помогает, знаете ли...
Только потом вес приходит назад ... до следующего поста :connie_escapejar:)))

[url="http://nick-name.ru/sertificates/32421/"][img]http://nick-name.ru/forum/ketti.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Самый эффективный метод - это считать калории.
Так как можно без ущерба и торт съесть (если на ДР пришли), и питаться нормально, составляя суточный рацион.
Я так похудела на 17 кг. (После вторых родов сильно поправилась, пришлось возвращать размеры:))
И потом так втягиваешься в это, что автоматически сама в голове считаешь:)
Поэтому рекомендую. :)
Так как любая другая диета - это все же обеднение рациона.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В диете пили сок березовый и авокадо:худели ж только те, кому совсем не надо(с) :)
Пардон за офф... Изменено пользователем Aleksa


[center][url="http://lines.ladoshki-forum.ru/"]http://lines.ladoshki-forum.ru/[/url][/center]
[center][color=#48D1CC][size=2][font='Comic Sans MS']Бывает, проснешься как птица Крылатой пружиной на взводе И хочется жить и трудиться!.. Но к завтраку это проходит... ​ ​[/font][/size][/color][/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Надо на какую нибудь диетку сесть, хотя бы после 18:00 не есть, а то что то за лето откушалась))))

[url="http://smajliki.ru/smilie-238522215.html"][img]http://s2.rimg.info/4e3fe2ee578d2617d0912e1f604cf2eb.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Феечка' post='381233' date='14.8.2009, 9:25']В этот раз прочитала мириманову (сейчас просто истерика по ней идет - все так худеют) - в принципе, мысли все правильные, все логично, но если ты работаешь с 9 до 6 - это просто дохлый номер.
У меня обед ровно в час, так что и разговора быть не может что до 12 можно есть и в 6 я только выезжаю с работы, так что тоже поесть не удается. Так что если следовать этой системе у меня получается просто не есть вообще)))))[/quote]

Минус 60 для меня стала просто спасением!После родов разнесло так,что мама не горюй!На системе с февраля.Итог-минус 20 кг.Это при том,что я периодически ухожу "в спады",спорт-то есть,то нет.Но за кожей слежу.Так что ни дряблости,ни целлюлита.ттт...Что касается работающих,на форуме Катином большинство работающих.Ничего,справляются.Главное-желание.Всегда можно что-нить придумумать.Тем более обед у вас в час-как раз самое время.А ужин из дом с собой берут и в половине шестого едят девочки.Приспосабливаются.И это того стоит.Кстати,прикол-мужчин на форуме все больше и больше становится.Вот как они-работающие справляются,интересно?
ПыСы-я не агитирую, я просто делюсь!:girl_sigh:

Мой телефон:[spoiler]89276018577[/spoiler]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может повторюсь…но я считаю что лучше не кушать после 6 вечера(думая о том что вкусность…можно съесть и завтра). Очень помогает! За это время ко сну желудок успеет все переварить, и ты засыпаешь с ощущением легкости))) Я вот бывает если не удержусь и съем что то после 6 сразу начинает мучить совесть)))))))))))
А еще как говорится завтрак ешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу (ну как то так =) ) И конечно не забываем про силовую нагрузку… Изменено пользователем Екатерина Прекрасная

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ДА вот только вчера мне про минус 60 рассказали, очень заманчиво!!

Надо попробовать, сегодня первый день не ела после 18 .00.
. Время 2 ночи -вроде и есть не хочется, Наверное, главное --это [size=5]настрой[/size]
После родов, скинула 10 кг, а потом за 5 месяцев кормления набрала 10- скинуть хочу 20, надеюсь к 8 марта буду ну ОООООчень стройной. :girl_sigh:

[url="http://www.mamapapia.ru/"][img]http://www.mamapapia.ru/metric/m37922.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что это за диета минус 60

[url=http://rusmama.ru/][img]http://line.rusmama.ru/baby2/line.php/02/26b/d2e0ede5f7eae0/009999/210297/51b/cbe5edeef7eae0/FF3399/170609/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это не диета - это система питания - это образ жизни.

[url="http://www.mirimanova.ru/base/minus_60"]http://www.mirimanova.ru/base/minus_60[/url] - сайт Екатерины Миримановой. Она сама похудела на 60 кг без изнурительных диет и об этом написала неск-ко книг.
В правом верхнем углу смотри ее фото. Можешь зарегистрироваться на форуме. Очень многим помогла эта система. Если следовать всем советам, то похудеешь! 100%.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я сходила к гастроэнтерологу - и сказали мне "низя, низя, низя".......не ем ниче блин. Плюс витаминки по часам пить, и строго после еды. Вот таким образом достигается режимность принятия пищи. А с ней и похудание.
;)


[i][font="Comic Sans MS"][color="#FF00FF"]Всегда говори о себе хорошо. Источник забывается, информация остается.[/color][/font][/i]

[url="http://www.pervenez.ru/"][img]http://www.pervenez.ru/lines/4051.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А кто-нибудь на ранее описанной диете Протасова сидел?
Похудательный результат имеется?

А так же про бодифлекс хотелось бы узнать. Что-то у меня с трудом как-то все подобное приживается. А может матушка-лень мешает...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я кумир кремлевской диеты :D но в умеренных количествах. На этой диете нельзя долго сидеть, максимум 1,5 месяца. Поскольку к сладкому я равнодушна, то она мне легко дается. правда тяжеловато без гарниров :) После родов я сильно похудела, весила 67 кг. А спустя 10 месяцев я резко начала поправляться, за 4 месяца набрала 20 кг! В общем, как перестала грудью кормить, и за 1,5 месяца сбросила 8 кг. Год сделала перерыв, за этот год набрала 2 кг (стрессовая ситуация была, а я в стрессе есть начинаю бесконтрольно :) ). Сейчас повторно на кремлевскую села + стараюсь не есть после 6. За 2 недели минус 5 кг. Так постепенно надеюсь прийти в норму - мои 70кг. Кстати, у меня хронический гастрит, но давно не было обострений (тьфу-тьфу), и диета не провоцирует. Просто я из разрешенных на день углеводов стараюсь есть молочные продукты и фрукты

Самый лучший мужчина давно занесен в красную книгу - в мой паспорт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='elochka' post='534831' date='13.11.2009, 15:37']а я сходила к гастроэнтерологу - и сказали мне "низя, низя, низя".......не ем ниче блин. Плюс витаминки по часам пить, и строго после еды. Вот таким образом достигается режимность принятия пищи. А с ней и похудание.
:sarcastic_blum:[/quote]
Нам тренера прожужжали все уши - не надо сидеть на диетах!
Надо есть ВСЕ! Но по чуть-чуть и не меньше пяти раз в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я сидела на диете кима протасова,за 2 недели похудела на 8 кг-дальше не стала,устроило и это!Вес долго удерживался,только месяца через 4 притопали 2кг.Вот после всех новогодних праздников опять на нее сяду,надо к весне схуднуть,как раз месяц диета- месяц выход с нее :)

[url="http://planetadruzey.ru/"][img]http://lines.planetadruzey.ru/198732.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='o_habibi' post='570394' date='3.12.2009, 9:19']Нам тренера прожужжали все уши - не надо сидеть на диетах!
Надо есть ВСЕ! Но по чуть-чуть и не меньше пяти раз в день.[/quote]
Это точно, после очередного похода к дерматологу, погрозившему мне пальчиком на мою экзему, перестала есть КАЖДЫЙ день сладкое (никаких булочек, тортиков, конфет), теперь только 2 раза в неделю можно. Ем все (кроме сластей) и в достаточно больших кол-вах, за 10 дней ушло 1,5 кг. Наверное, сбросила бы больше, если б был излишек, но у меня и так размер 42-44.
А диету я вообще не приветствую, надо просто переходить на правильное питание, поскольку после диеты вес потихоньку возвращается назад.

[url="http://puzyaka.ru/metric2/"][img]http://puzyaka.ru/metric2/m9524.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я себя диетами не мучаю,а стараюсь питаться правильно.На этом сайте 5 месяцев,похудела на 15 кг(и это при моих периодических зажорах и приступов лени).Мне очень нравится.После диет вес возвращается,а там учат питаться так,чтобы это стало нормой жизни.
"Диета Онлайн" (сокращенно ДиОн) - это система для похудения‚ которая включает в себя планировщик питания‚ фитнеса‚ мотивации‚ а также разветвленная система форумов и групп‚ подборка полезных статей и рекомендаций. Самое главное - это огромная таблица калорийности (более 10000 продуктов и рецептов‚ самая большая таблица калорийности в России!)


[url="http://www.dietaonline.ru/"]http://www.dietaonline.ru/[/url]

14347.jpg

[URL=http://flines.ru/]1126154.jpg[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я ем все! Когда хочу и даже на ночь, но чуть-чуть! Я не худенькая при 160 см 62 кг, после родов до 70 доходило. Просто стала себя ограничивать в количестве, а не в качестве.

[color="#008080"][font="Lucida Console"]У меня два сыночка. Очень счастлива! Точка.[/font][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram