Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Tasha

Ах, диета…

108 сообщений в этой теме
Вы придерживаетесь диет? Или устраиваете разгрузочные дни? А может быть у вас есть свой способ контроля питания? Давайте обсудим.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ОО! О наболевшем!!!!
вот интересно, а есть худеющие с гастритом? А то мне ни одна диета не подходит [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/cry.gif[/img] Кефир для меня, да еще с яблоками - крысиный яд! Я потом сутки на Альмагеле разгружаюсь [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/happy.gif[/img] !

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я никогда не сижу на диетах. Люблю пож..поесть..знаете ли! Но вот периодически, когда моя 5-я точка становится толстоватой, я заставляю себя пересмотреть свой рацион и изменить в сторону правильного питания. Что то близкое к раздельному питанию, но не совсем. Ем овощи с мясом, рыбой. Творог, йогурты , фрукты. Никаких булок и сладкого...эх...пора б себя заставить опять! Ато последние время только плюшками и питаюсь, да еще и при полном отсутствии физ нагрузок.
А еще ИМХО, Похудевшая корова, это еще не горная лань! Как говорил тренер в фитнесклубе...сорььки если кого то задела, но ведь это истина! Ну или ИМХО...
Так что фитнес форева!!!!!!! Сказала Алина, не занимающаяся с начала лета. Но я исправлюсь, чесно ибо без фитнеса никуда!

https://www.instagram.com/activity_ma/

 

НЕ ПИШИТЕ МНЕ В ЛС, убедительно прошу!
1)все возвраты оформляются в КШ, реквизиты в профиле должны быть предварительно заполнены. Дублировать в ЛС не нужно!
2) все вопросы по закупкам нужно задавать в самой закупке на вкладке "обсуждение", там я отвечаю регулярно - 1 раз в день, край - в 2! Не надо дублировать вопросы в ЛС! ЛС я читаю реже, чем обсуждение закупок.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

АААААА!!! [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/cry.gif[/img] Хачу в спорт!!!! возьмите ребеночка на пару часиков!!! не могу больше!!!! вес, зараза, ниже 53,5 не падает! мож фисташки жрать перестать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девы, а я ребенг попробовала - вот это СИЛА скажу я вам!!! За 2 недели минус 10см в талии, а потом еще в течении 1,5 месяцев после интенсивного курса...ушло 7 кг. Так что я собираюсь на повторный курс [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/smile.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я сейчас опять "подсела" на Сибарит. За лето сбросила 5кг, а сейчас подраспустилась опять..... [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/cry.gif[/img]

но - ВСЁ!!! со верашнего дня я ни-ни сладкого! Даешь похудизм с 63 до 55кг!!! [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/biggrin.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ура!!! у меня вес сдвинулся с мертвой точки!!!! вчера устроила разгрузочный день и -500 гр!!! ура!!! еще - 100 гр и буду 53!!! [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/smile.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так девочки, для чайников
[b]Quote[/b] (TatianaK)
Сибарит

это что?
[b]Quote[/b] (Strekoza)
Ребефинг" - по-русски, дыхательная гимнастика

А где ты занимаешься?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

АнТА, я на Бр.Корестелева хожу. А ты тож была на ких занятиях?

Я не Таня, но отвечу. Сибарит - эта такой коктейль из нежирного творога, кефира и сухофректох (ягод). Который готовится в домашних условиях. Ну и применяется в качестве еды...во время диеты )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Попиарю немножко Сибарит - это скорее не диета, а режим питания. А фрукты там можно не только сухо-.. но и ЛЮБЫЕ [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/biggrin.gif[/img]

Да, для тех кто на ГВ - самое оно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Quote[/b] (TatianaK)
Попиарю немножко Сибарит - это скорее не диета, а режим питания.

Я слышала, что чудеса творит. Но сама не пробовала.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]TatianaK[/b], да я тоже одно время любила вяло посбираитствовать

-Надеюсь,Фрекен Бок, вы любите детей,да? - Как вам сказать...Безумно!
[img]http://lines.ladoshki-forum.ru/118148.png[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я просто не ем после 6-ти. Очень эффективно...
...но
[b]Quote[/b]
похудевшая корова, это еще не горная лан
- про меня [img]http://src.ucoz.ru/sm/24/faint.gif[/img]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Меня этот Сибарит навел на одну мысль:
У меня ща во какая диета:
Утром, перед кормежкой дитя завариваю ромашку, после кормежки выпиваю чашку отвара - во-первых не болит желудок, во вторых есть совершенно не хочется
в 13 00 у Ляльки обед, до или после него я делаю салат из фруктов и заливаю его кефиром + штук 10 фисташек (я пью витамины, а без жиров они не усваиваются)
вечером - немного сыра и кофе
пару раз в неделю - отварное мясо без соли или курица
в входные - морепродукты

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может про питание сюда всё-таки?

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Амата[/b], можно и сюда.

Идея была комплексного отчета за день по всем пунктам. Например:

1. Спортом позанималась 15 минут.
2. После 6 не кушала.
3 и т.д.

Все пункты выполнила - молодец!!! Почет тебе и уважуха, да и самой приятно, что смогла.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Tasha[/b],
ну не знаю... объяснила вроде почему я за разделение. проще же зайти в одну тему, подопечных проверить и всё, а когда заходишь а там куча сообщений, не по твоему "заданию". Бастет, например, уже работает, времени уже не так много.
Может тебе создать альтернативную тему, но уже с питанием, будешь бдить [img]http://src.ucoz.ru/sm/2/smile.gif[/img]
А идея поощрений интересная. Можно сделать например две звезды разного цвета - для тех кто следит за питание одна, другая для "спортсменок" - прогуляшь или наешься не ко времени, звездочка пропадает, как все уладишь опять горит. Наверное, технически это сложновато?

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а у мине ща и так жесткая диета: отвар ромашки, 100 гр отварной курицы без специй, одно яблоко, банан. А сорри, пришлось за дочей кукурузы ложку доесть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Quote[/b] (Амата)
Наверное, технически это сложновато?

Сложновато, но подумаю. А пока давай оставим этот спор, послушаем что люди скажут. Вот тренет найдется, тогда и поговорим. Н в принципе, можно только спорт оставить. Как правило с питанием все загораются, а потом быстро гаснут.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кто нибудь сидел на кремлевской диете? Есть эффект?

[b]Осел и под пышной попоной - осел (М. Саади)[/b]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Суслик[/b], я сидела на кремлевской до беременности еще....за 3 недели 5 кг..а вообще многих людей знаю кто похудел реально

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram