Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Flika

Усталость

80 сообщений в этой теме
В последнее время стала замечать, что постоянно хочу спать, постоянно какая-то усталая, слабая, не энергичная. Сначала списывала это на то, что маленький ребенок, потом на то, что стала работать, что авитаминоз, осень, зима, весна и все такое. А на самом деле всерьез задумалась, с моим организмом творится что-то неладное, никакой энергии, ничего не хочется, постоянная слабость. Утром просыпаюсь не выспавшаяся, муж рычит, говорит тебе от жизни больше ничего не надо только поспать.
Девочки, подскажите, может у меня со здоровьем проблемы. К кому обратиться, что делать, а то скоро совсем расклеюсь???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А тут особо без вариантов - набраться сил и переждать, пока все стабилизируется. Смена места работы - это зачастую стресс, никуда не денешься. Новые люди, новые обязанности, все непривычное. Нужно время, чтобы втянутся, выработать режим определнный, уклад, что ли. Так что не переживайте, стабилизируется все.

А вот усталость и то, что вы постоянно в напряжении находитесь, - не самый лучший вариант. Есть возможность хоть как-то активный отдых организовывать периодически? Очень помогает сбросить весь негатив. Если усталость уже хроническая - можно бы и к врачу. У меня так было после длительных перегрузок с работой и лечением, врач сказал, что нужна коррекция. Принимала кудесан по ее рекомендации - намного легче стало. Уверена, просто собственными силами не справилась бы либо затянулось бы. Может, вам тоже пора за помощью к специалистам обратиться? Изменено пользователем ZloeAloe

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Терпеть.
Я вот не выдержала - устроилась на новую работу, сразу с предыдущей, на отпуск тоже не заработала. Хотя если с предыдущей работой сравнивать, давно не отдыхала. Сейчас резко пришлось уволиться по семейным обстоятельствам, и нет бы радоваться отдыху - с ума схожу, буквально, вою дома, и отдых заслуженный не в кайф вообще, и на работу в ближайшее время выйти не смогу, сижу и тупею, и завидую вам белой завистью. По мне - так лучше еле ноги тоскать на работу, но на РАБОТУ, ну не домашняя я.

[URL=http://flines.ru/][IMG]http://flines.ru/timelines/500556.jpg[/IMG][/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Маришелька, мне кажется, тут не от состояния организма зависит, а от общего настроения. Если приходится работать за всех сотрудников, выполнять ворох поручений и дел, тут просто механизм самозащиты включится, чтобы человек не перегорел. Витамины, соки, кофе. Энергетики не, не пьете? Я редко, но если совсем жизненные силы кончаются, пью. Хотя гадость это конечно редкая.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью успокоительный чай на травках, не всегда, но бывают дни, когда чувствуется необходимость. А если уже невмоготу - то афобазол, курсом, когда есть ощущение, что скоро на всех буду орать, а выхода нет - ни отпуска, ни выспаться прямо сейчас, когда тревожное состояние - помогало.


[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][img]http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_152542.png[/img][/url]
Мало обладать выдающимися качествами, надо уметь еще ими пользоваться!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нужно вечером не падать, а идти гулять. Ходить перед сном. Вроде бы нагрузка, а усталось исчезает.

[url="http://line.romanticcollection.ru"][img]http://line.romanticcollection.ru/exba/05_28_47DAE750_RmaSusxkeX2Dkrasotusxke_0_26.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

энергетики лучше и не пить. а купить можно на этот случай гуарану в чистом виде в магазине спортивного питания например, натурально и без примесей всякой фигни, которую в баночные энергетики добавляют. Колпачок выпиваете и летаете)
но кроме стимуляции нужен еще и отдых качественный, попробуйте найти время на массаж. хотя бы раз в неделю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью витамины с женьшенем(утром) + витамин С растворимый(в обед) по 1000мг в день, на ночь персен или валерьянку. Обязательно полноценный сон. Можно добавить гинко билоба, алоэ, мумие. Курс не меньше месяца. В рацион фрукты, не меньше двух в день, хлеб многозерновой, каши, мясо. Поменьше сладкого и кофе.

Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня муж ноопепт пьет, работает много, а усталость мозги переклинивает, вот ему невролог назначил таблетки чтобы улучшить работу мозга. Вечерами иногда гуляем вокруг да около, а еще на ночь форточку оставляю чуть открытой, т.к. в прохладе легко высыпаешься.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ogonkova[/b], помогает? Я уже не знаю что мне пить :connie_finishline: то ли у меня организм "не пробиваемый" то ли витамины не те

[url=http://line.romanticcollection.ru]16_40b_437CEF50_Rkrasotke_0_.gif[/url]
[url=http://line.romanticcollection.ru]15_80b_57BF5C50_REvelinkeX2Dkartinke_0_.[/url]
Никогда нельзя говорить ребёнку, что его мечты не сбудутся; это жестоко и трагично - особенно если он поверит тебе.(с) Иван Охлобыстин

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Гайка' timestamp='1351278742' post='2851497']
[b]ogonkova[/b], помогает? Я уже не знаю что мне пить :connie_finishline: то ли у меня организм "не пробиваемый" то ли витамины не те
[/quote]
+1.
Я думала, я одна такая... ну ничего не помогает :connie_escapejar: а так хочется "не париться" :grin: Изменено пользователем squirrel

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Помогает, просто большая часть народа неделю попьет, потом начинает забывать. А тут курс должен быть.

Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Попробую вашу схему, спасибо :rolleyes:

[url=http://line.romanticcollection.ru]16_40b_437CEF50_Rkrasotke_0_.gif[/url]
[url=http://line.romanticcollection.ru]15_80b_57BF5C50_REvelinkeX2Dkartinke_0_.[/url]
Никогда нельзя говорить ребёнку, что его мечты не сбудутся; это жестоко и трагично - особенно если он поверит тебе.(с) Иван Охлобыстин

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Больше всего мне понравились Геримакс с женьшенем. Но вроде в мультитабс тоже такая серия есть.


Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Состояние знакомое до боли. Тяжко иногда бывает. Раз даже было так, что утром встала детей в сад и школу собираю, а сил нет. Я на диван села и все, сижу. Мама хорошо у нас гостила. Так она их всех развезла куда надо. А с работы пришлось отпроситься. И вот я целый день как овощ пролежала. Даже не знала, что пропить или съесть. Скорую вызывала, сказали они, что это не наш случай. А мама у меня на бадах помешана. Она мне купила в аптеке (не сразу нашла) Элтон П. Я стала его пить, прошло это состояние и вообще как-то сил прибавилось. Какое-то внетреннее обновление началось. А если честно, то повторения того состояния боюсь. :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Стараюсь высыпаться и побольшена свежем воздухе бывать.Вот это мое все просто.Тогда я и сплю хорошо и утром бодрая встаю.По весне конечно усталость накатывает чаще, но тогда и витаминов больше есть и пить

Нужно быть добрее к окружающим!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне кажется, этиология различна...
Я с этой особенностью уже не борюсь, я пытаюсь "слушать" свой организм и подстраиваться под его желания. Для себя поняла одно: если начинаю "воевать", изменять что-то, что никак стандартно у всех окружающих и для их понимания (например, пляски до утра, я и это пробовала раньше, пытаясь себя переломить, приучить организм), то это зачастую "выходит мне же боком" - кроме тахикардии и давления, причем, повышенного и не на один день, ничего не изменяется.
Что спать - это здОрово и даже "кайфово", особенно ДНЁМ, я осознала в пионерском лагере в 11 лет. Я так понимаю, что это ещё совпало с началом переходного возраста, гормональная перестройка организма, опять же, ну всё в кучу..
Потом школа, институт - дневные сны были нормой. Появилось желание брякнуться спать, пожалуйста, никаких проблем!
Помню, мама укладывая нас спать с сестрой создавала нам атмосферу , это была цела церемония: тишина или разговоры шепотом, плотные шторы, взбитые подушечки.. Стихотворение "Мама спит, она устала, ну и я играть не стала..." было одним из наших любимых с сестрёнкой)
Вот сейчас время девятый час вечера, я после рабочего дня...у меня слипаются глаза! не могу прям! пишу с полузакрытыми глазами) Потому что, темно - НОЧЬ)) будто меня переключают на ночной режим.. Зимнее время для меня это что-то с чем-то - я в спящем вакууме каком-то!( Хочу лета и больше дневного света!
С утра я ещё бодрячком такая, могу переделать все дела. Например, в выходной я могу вскочить в шесть утра и что-нибудь поделать полезного, приготовить, испечь, помыть, сходить, а к 12 дня я уже, простите, никакая! Я уже ничего не соображаю и мечтаю об одном... И я знаю, что если не лягу вот прям, что называется, здесь и сейчас, то мне будет нехорошо.. А про настроение, если не посплю, вообще молчу) вся родня моя знает, что если я сплю, то это выключенный звук на телефоне, домофоне, это беруши (!), потому что, я слышу всё.. не дай Бог, перфоратор/пианино ))
Вот такой чуткий организм, ничего с этим не поделаешь, надо только прислушиваться и стараться не навредить. Принимать витаминки, есть фруктики, мыслить позитивно и с юмором!
На работе с девчонками на эту тему размышляли: в принципе, спать хотят все в течении дня! Говорят, что как будто катком переехали)) Но вот таких, как я , которые хотят спать с восьми вечера и в ночь, это единицы... Ну что ж, всё равно, есть же единомышленники!))

[color="#4B0082"][b]Каждой паре... по аисту![/b][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня сейчас такое же состояние, мне кажется это все авитаминоз( Вот жду весны, может легче станет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Состояние хронической усталости может быть из-за пониженного гемоглобина и низкого давления :connie_escapejar: Это мой случай, осенью себе подняла его очень хорошо и довольно долго он оставался на высоком уровне. Сейчас опять 25...Хочется постоянно присесть или лечь, сложные дела никакие не делаю, а сил, ну, нет и все. как овощь :connie_escapejar:

[URL=http://smayliki.ru/smilie-204178983.html][IMG]http://s2.rimg.info/2421d769248fd6d487ddd2d7f339bc7e.gif[/IMG][/URL]
[color="#9932CC"][size="4"][font="Georgia"][color="#9932CC"]Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.[/color][/font][/size][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Vicodin' timestamp='1363077215' post='3022804']
У меня сейчас такое же состояние, мне кажется это все авитаминоз( Вот жду весны, может легче станет)
[/quote]
Весной, ранней весной еще хуже, это пик подобных состояний. Отпустит только в мае, в конце месяца. Поэтому не ждите и не мучайте себя. Я вот сейчас на элтоне лучше себя чувствую, причем вообще разница заметна. Если раньше очень сильно уставала, то теперь силы еще остаются, могу ночером собой заняться: маникюр, педикюр, маски для волос. И утром, раньше еле просыпалась и плелась на остановку без сил, то сейчас нет этого.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я для борьбы с усталостью завела правило - каждый вечер выходить на часок погулять, стала больше есть фруктов и овощей, пить компоты. стараться соблюдать режим дня - и силы прибавились!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки какой то чай посоветовали, для энергичности - ПУЭР. Кто нибудь что-то подобное пил?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Единственное что могу вам посоветовать, так это не сдаваться и найти какую то мотиваци юдля вас! Всё таки это будет не всё время прожолжаться и это надо понимать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

поможет только сон... по себе знаю. недосып да еще и вкупе с усталостью просто подкашивает...
нужно находить время на 8-часовой сон... постараться. силы появятся.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram