Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

AsyaS

Хочу кормить грудью, но боюсь потолстеть

70 сообщений в этой теме
Добрый день, может я не в тот раздел со своим вопросом, но все же... Нам 4,5мес, кормимся только грудью, как родила стала усиленно питаться, даже через силу, все боюсь что молока мало будет. После родов быстро вернулась в свои 55 кг, буквально за пару недель, зато сейчас +3кг уже... Может надо поумерить свой пыл и есть поменьше? Я порой ем не испытывая голода, просто потому что надо "накормить титьки". Ем в основном молочные продукты и каши - вобщем то, что улучшает лактацию. Как бы регулировать свой вес и не потерять молоко?

[url=http://mamka.ru/]line.gif[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот сколько читаю подобные темки, не поверите, прям завидую. Почему? Да потому, что мучалась всегда, как бы "наесть" пару кг. До беременности весила 53 кг при росте 170см, в роддом шла 70 кг. Пузень был ого-го))) Была попа и щеки :grin: Вышла уже 60 кг, через месяц кормления 55. Потом все меньше и меньше.... Ем достаточно, но не насильно, на количестве молока это не отражается, как и на его "жирности". Мой шилопоп набирает не слабо :) Собственно эти физ.нагрузки с ним и не дают мне отъесться сейчас. Да и кормление дает свой вклад. Сейчас сыну 11 мес, а я вешу 49-50 кг(((((((((( Походу если еще с полгодика покормлю и ваще испарюсь...

А если по теме. То молоко оно из головы. Правда!
"[i]Прежде всего, нужно понять, как вырабатывается молоко. За успешную лактацию напрямую отвечают два гормона - пролактин и окситоцин. При сосании малыша (или сцеживании) нервные окончания на соске и ареоле посылают сигнал в мозг, где и начинается выработка пролактина и окситоцина. Первый обеспечивает достаточное количество молока, а второй помогает молоку выделяться из груди.

Поэтому работает очень простой принцип: сколько малыш сосет - столько молока и прибудет - и ребенка рекомендуется кормить по требованию, следя за хорошим захватом соска: это главный залог достаточности молока.

А еще маме советуют не нервничать, потому что выделяющийся при стрессе адреналин подавляет окситоцин, и малышу становится трудно добыть молоко, несмотря на то, что оно есть - эту ситуацию в народе называют «от нервов молоко пропало».

Все это означает: чтобы молока было много, маме совсем не нужно стараться съесть что-то особенное, вполне достаточно кормить малыша всякий раз, как он этого захочет[/i]."

line_396638.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='bodimi' post='1159913' date='28.8.2010, 18:18']У меня количество молока напрямую зависело от количества выпитого. Не подумайте, что алкоголя...
Чай с молоком литровыми кружками.[/quote]
Когда я кормила, меня очень мучили старшие родственники своими совковыми представлениями о том как кормить и как не потерять молоко. В начале я вообще очень сильно мучилась, тк молоко было очень жирное и грудь не расцеживалась, а малыш ленив. В итоге за первый месяц я похудела на 8 кг. Теперь сохраняю свой стабильный вес +2 кг от первоначального веса - меня не очень беспокоит. По мере борьбы за молоко и кормление вообще поняла что да как, мой врач подтвердила все.
1. Нет продуктов которые могут увеличить, уменьшить количество , увеличить/уменьшить жирность молока. Состав молока заложен в организме, изменить его нельзя. Если совсем не есть, мама расстает, но малыш все равно получит молоко должного качества и количества. Так что кушаем мы для себя. А уменьшение молока от недоедания скорее можно связать со стрессом, который это недоедание вызывает.
2. Количество молока зависит от количества выпитого и ничего-то особенного,а просто чего угодно - арбуз, просто вода, чай, молоко все на увеличение молока действует одинаково. Так что не стоит себя мучить распитием чая с молоком, если оно вам не нравится (я не пила:girl_pinkglassesf:)
3. Количество молока зависит от того сколько ребенок съедает. Самый лучший способ сохранить молоко в нужном объеме - кормить регулярно, не только когда малыш просит, но и когда пора опорожнить грудь. Очень важно кормить ночью, чтобы цикл выработки молока не обрывался. Сцеживаться на любителя, но если не сцеживаться молоко не пропадет (именно в этом пытались меня убедить всякие бабушки - не поверите, даже чужие).
4. Не переживать по пустякам. И ничего себя не заставлять, те есть и пить по желанию, организм все-таки не дурак. Тогда и с весом все будет в порядке и с молоком.


[img]http://line.romanticcollection.ru/exba/69_05_4A15B2C0_RmatveiCuPuZe_0_26.png[/img]
[URL=http://flines.ru/][IMG]http://flines.ru/timelines/400090.jpg[/IMG][/URL]
Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Темка - кормить хочу, но потолстеть боюсь... Мне это знакомо. Читала все о преимуществах грудного молока для малыша и это утешало. Были и многочасовые прогулки с коляской, и усталость и фитнес, и пр. и пр. Но вес все равно упрямо держался. Ушел лишь в течение года после окончания вскармливания. Кормление не было самым приятным в младенчестве, скорее это был труд. Были и чаи (помогали) и печеньки с маслом (быстро выяснилось что на них у малышки реакция) и вечная гречка и много-много жидкости, и ночные кормления и сцеживания, застои и отчаяние. Но я знала ради чего, и результат меня радует. Поэтому, если есть твердое убеждение в том, что для ребенка это лучшее - все остальное может подождать. Есть профессии, когда форма напрямую определяет твое благосостояние. В большинстве случаев - собственными объемами временно можно пренебречь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я уверена, что количество молока не зависит от того сколько мама съела и что она съела.Через[b] нехочу[/b] кушать ненадо, нужно просто прислушаться к себе. Я первые полгода всё время хотела пить и уплетала в нереальных количествах творог, масло, сметану и
варёную сгущёнку! А если покушать не удавалось по каким-то причинам, то молока не убавлялось.
Не поправилась ни на грамм! Я не худышка, мне всегда было тяжело держать себя в норме, а тут такая везуха.
Честно говоря, родив в 36 лет, я думала, что меня разнесёт во все стороны.
По поводу количества молока могу ещё добавить, что его становилось меньше, если я не высыпалась и очень уставала.Поэтому иногда нужно плюнуть на все дела и лечь вместе с ребёнком спать.
Дочь сосёт грудь до сих пор, просит: Мам, дай сисю пососать немножко, пожа-а-алуйста! Как ей откажешь?
Желаю всем успеха в грудном вскармливании!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Lissa' post='1411815' date='18.11.2010, 15:50']Я уверена, что количество молока не зависит от того сколько мама съела и что она съела.Через[b] нехочу[/b] кушать ненадо, нужно просто прислушаться к себе. Я первые полгода всё время хотела пить и уплетала в нереальных количествах творог, масло, сметану и
варёную сгущёнку! А если покушать не удавалось по каким-то причинам, то молока не убавлялось.
Не поправилась ни на грамм! Я не худышка, мне всегда было тяжело держать себя в норме, а тут такая везуха.
Честно говоря, родив в 36 лет, я думала, что меня разнесёт во все стороны.
По поводу количества молока могу ещё добавить, что его становилось меньше, если я не высыпалась и очень уставала.Поэтому иногда нужно плюнуть на все дела и лечь вместе с ребёнком спать.
Дочь сосёт грудь до сих пор, просит: Мам, дай сисю пососать немножко, пожа-а-алуйста! Как ей откажешь?
Желаю всем успеха в грудном вскармливании![/quote]
Всё правда! Могу подписаться под каждым словом!!!

[url="http://puzyaka.ru/metric2/"][img]http://puzyaka.ru/metric2/m66318.gif[/img][/url]

[url="http://ladoshki-forum.ru"]
[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Могу сказать про себя. Кормила до полутора лет. И, поскольку ребенок аллергик, были жесткие ограничения в моем питании, можно сказать, я сидела на диете - ничего лишнего, все только полезное и диетическое. Так вот, я похудела и стала носить на размер меньше, чем была до беременности. Сейчас не кормлю, с диеты соответственно слезла и опять поправилась. Так что все зависит от вашего режима питания.

Оркестр в переходе: волынка, гобой и тамтам -
Пройдется по Баху, и Питер покажется тусклым.
И ты мне поверишь, ведь, хоть и с грехом пополам
Я выучу русский.

[size="1"][color="#008080"]Раньше я осваивала науку собирать модели и была помощником великого полководца. А теперь я учусь плести косички и завязывать ленточки![/color][/size]
[url=http://metric.forumok.ru/][img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/14/30b/d5f3e4eeecf320e820ebfee1eee7ede0f2e5ebfcedeeecf3/000000/170708/02b/d1e8ede5e3ebe0e7eee920ebfee1eeeffbf8eae5/000000/091212/line.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я когда ходила беременная, то у меня помимо основных страхов про роды, был еще один - что у меня не будет молока. У моей мамы и я и брат - искуственники. Самое главное для меня было - здоровье ребенка, и я так хотела кормить его сама. Сколько людей мучаются из-за того, что пропадает молоко и его уже не вернуть. Все эти бутылочки, смеси, стерилизация... Ведь так удобно ГВ - еда для ребенка всегда под рукой, всегда нужной температуры и стерильная)) Вес придет и уйдет, самое главное - научиться "тормозить" себя в еде уже после того, как бросишь кормить. Изменено пользователем HelenaKuz

[url=http://www.metricline.ru][img]http://www.metricline.ru/romantic/line_266_beg_157_time_1079136000_color_15_c_0_text_%CC%E0%F0%E8%ED%EE%F7%EA%E5.png[/img][/url]
[url=http://www.metricline.ru][img]http://www.metricline.ru/auto/line_54_beg_42_time_1295395200_color_13_c_0_text_%CC%E0%EA%F1%E8%EC%EA%E5.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]HelenaKuz[/b]
я примерно представляю почему бросают кормить - потому что сложно. У меня вообще температура поднималась до 40 и к третьей неделе мучений врач сказала, что мне наверное завязывать надо. Но я взяла себя в руки и перестала докармливать ребенка, сначала он орал, потом действительно захотел есть и вдруг перестал быть ленивым. ПРи этом еще на сосках образовался стойкий отек, который проходил после кормления и возвращался обратно к следующему кормлению - в итоге кормить было очень больно постоянно в течении месяцев 3-4. В конце попроще конечно, но все же. При всем при этом официальная версия, почему все это происходит, было - недостаток молока. Поэтому я не удивляюсь, когда женщины не кормят. А как сказал мне врач, которому я действительно доверяю, - очень и очень редки случаи, когда действительно не хватает молока, чаще это реальные сложности.
И если меня со вторым дитем такие же проблемы будут, не знаю еще как поступлю, тем более с двумя на руках. Может и не хватить силы воли, но все же надеюсь, что попроще будет.

[img]http://line.romanticcollection.ru/exba/69_05_4A15B2C0_RmatveiCuPuZe_0_26.png[/img]
[URL=http://flines.ru/][IMG]http://flines.ru/timelines/400090.jpg[/IMG][/URL]
Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='LEHblЧ' post='1504045' date='19.12.2010, 22:44'][b]HelenaKuz[/b]
я примерно представляю почему бросают кормить - потому что сложно. У меня вообще температура поднималась до 40 и к третьей неделе мучений врач сказала, что мне наверное завязывать надо. Но я взяла себя в руки и перестала докармливать ребенка, сначала он орал, потом действительно захотел есть и вдруг перестал быть ленивым. ПРи этом еще на сосках образовался стойкий отек, который проходил после кормления и возвращался обратно к следующему кормлению - в итоге кормить было очень больно постоянно в течении месяцев 3-4. В конце попроще конечно, но все же. При всем при этом официальная версия, почему все это происходит, было - недостаток молока. Поэтому я не удивляюсь, когда женщины не кормят. А как сказал мне врач, которому я действительно доверяю, - очень и очень редки случаи, когда действительно не хватает молока, чаще это реальные сложности.
И если меня со вторым дитем такие же проблемы будут, не знаю еще как поступлю, тем более с двумя на руках. Может и не хватить силы воли, но все же надеюсь, что попроще будет.[/quote]

Я не говорю про проблемы со здоровьем. Естественно, что когда маме так плохо, тут ни до чего будет. Я имела в виду, что молоко пропадает тогда, когда с самого начала не запускается процесс лактации. Вот раньше было принято кормить ребенка по часам. В роддоме забирают ребенка и не всегда вовремя приносят на кормление. Или мама вся издерганная и усталая. Мало молока - начинают докармливать смесью. А чем больше докармливаешь, тем меньше прикладываешь к груди, и следовательно, тем меньше молока вырабатывается. Замкнутый круг.
Конечно, я не говорю про воспаления, маститы и пр. Тут захочешь кормить - нельзя. И у меня и соски воспалялись, и грудь отекала. Но все как-то быстро прошло (ттт).
Мама рассказывала, что она когда из роддома выписалась, она даже рюмку молока у себя нацедить не могла. Стали докармливать, а к месяцу молоко совсем пропало. И ничего при этом не болело.
Желаю всем девушкам кормить своих детей грудью, и чтобы проблем с этим у них возникало как можно меньше)

[url=http://www.metricline.ru][img]http://www.metricline.ru/romantic/line_266_beg_157_time_1079136000_color_15_c_0_text_%CC%E0%F0%E8%ED%EE%F7%EA%E5.png[/img][/url]
[url=http://www.metricline.ru][img]http://www.metricline.ru/auto/line_54_beg_42_time_1295395200_color_13_c_0_text_%CC%E0%EA%F1%E8%EC%EA%E5.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я кушаю много, кормлю уже 5 месяцев, ем печенья с маслом, булки, постоянно. К сожалению, готовить полноценные обед, ужин времени не всегда нахожу, поэтому куски, бутеры. в общем вешу я на 7 кг меньше чем до беременности щас - весила 56, за беременность набрала 10 кг - итого 66, а щас 49 (сыну 5 мес и неделя). Худеть начала через 2 месяца после родов, НИЧЕГО для этого не делая. И целлюлит пропал, кот во время Б активно появился. Считаю что это все влияние ГВ. Знаю девочек кто не кормит, и не может от веса избавится никакими средствами.
Природа все предусмотрела, имхо!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Barbie' post='1527141' date='28.12.2010, 19:30']Природа все предусмотрела, имхо![/quote]
ой кому как, Варюш..
я из роддома вышла с добеременным весом, а счас с весом как рожать пошла, несет меня как на дрожжах,но я всегда склонна была, а сейчас особенно (((совсем жрать бросить не могу- мозг не даст, так что кормлю и надеюсь на чудо похудательное

[size=2] я верю в коллективный разум![/size]
[size=2]подари мне что-нибудь, чтоб я сказала "Вау! Самолёт!"[/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я прокормила 2 года 3 месяца. Сначала, поддавшись влиянию окружающих, тоже начала усиленно жрать "для лактации". Набрала после родов очень много, так как постоянно запивала булки чаем со сгущенным молоком. Но... месяцев через 8 после родов, глянув на себя в зеркало (как раз лето начиналось), я просто пришла в УЖАС! Я резко скорректировала свое питание и перешла на сырые фрукты-овощи, вареное мясо и обезжиренный кефир, отменив ВСЁ сладкое, жирное, калорийное, вместо чая со сгущенкой стала пить обычную воду, сыворотки или зеленый чай. Итог: -16 кг за 1,5 месяца, к середине лета вес стал таким же, как и до беременности,-52 кг при росте 173 см. Лактация сохранилась, причем молоком просто "заливалась", так как ребенок летом прикладывался намного чаще, и прокормила я еще 1,5 года. Просто надо следить за своим рационом, всего должно быть в меру. А увеличить или сохранить лактацию есть множество других, куда более адекватных способов,-лактогонные чаи, млекоин, апилак, пить много теплой жидкости (вовсе не обязательно с сахаром), частые прикладывания и др. способы, о которых наверняка есть в других темках. Надо пить кальций, кушать витамины. Удачи!

[img]http://lines.kukuzya.ru/4_12_13568487170.35806000_3_2_14117.833333333_000000_edc1ccc5ced8cbcfcdd520cec9cec4dad1.png[/img]
[url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://lines.kukuzya.ru/8_7_13639823590.23472700_3_2_15779.833333333_FF0000_edcfc5ca20d2d9c2cbc5.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

По-моему после установления лактации (возраст малыша 3-4 месяца) на количество молока влияет количество прикладываний - пососал-прибыло. Если не кормить ночью, например, то хоть запейся лактогонными чаями, толку не будет, молоко на убыль пойдет.
Кушать надо по аппетиту и желательно здоровую пищу.

Кстати, по собственному опыту (кормление 1,7 года + по возможности правильно питание) и опыту кормящих мам вокруг меня, все только худеют, медленно, но верно :connie_finishline:


[font="Lucida Console"][size=2]Кира 20.06.2009[/size][/font]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

потеряла набранные за беременность 26 кг, и еще немножко. ем все, что не приколочено. в 9,5 мес мой ребенок на 95% находится на ГВ ( не допаиваю, перекусываем хлебушком и фруктами), ну и постоянно в слинге- хорошая физ.нагрузка.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я до 8ми месяцев кормления тоже все худела, одни кости остались, несмотря на то что много ела. Вообще больше мясного вроде советуют, питалась бутербродами, ну и чай с молоком, шиповник. Видимо сказывались гормональная перестройка, отсутствие помощников, и длительные забеги с коляской)) А вот после 8ми, как менст начались, так сразу стала набирать свой нормальный вес. Кормила вообще до 2х лет, никак доча не хотела меня отпускать.

[url=http://chudetstvo.ru/][img]http://lines.chudetstvo.ru/im/11486_Sobg.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не нужно много кушать, чтобы было много молока, достаточно просто пить, ходить в теплый душ и делать перед кормлением массаж груди.

line_177920.png
108157.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='aZiza' post='1267388' date='5.10.2010, 8:10']Пока кормила не поправлялась, потом от любого лишнего кусочка распирало.теперь боюсь чай лишний раз попить с бутером.[/quote]
Девочки, вы меня всерьез пугаете - я ж так вообще кормить не прекращу никогда! Мы и в армию вместе с ним пойдем, чтобы только ГВ не прекращать! ;)

<noindex>[url="http://ladoshki-forum.ru"][img]http://lines.ladoshki-forum.ru/174951.png[/img][/url]</noindex>
[i][color="#4169E1"][b][color="#4B0082"][size=2]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я после родов за месяц потеряла около 6 кг, стала как скелет, остались только титьки. Молока было столько, что постоянно сцеживалась и выплескивала по пол-литра молока в день, потом когда дочка подросла я на этом молоке ей стала кашу варить. Но где-то через год нормальный вес вернулся, а потом буквально за месяц набрала 3 кг и до сих пор они со мной, хоть тресни! Прокормила до полутора лет в итоге. Но когда ребенок стал смотреть на меня и говорить: "Си-си", поняла, что пора завязывать.)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, в принципе все правильно. Когда прошло несколько месяцев, лактация установилась, есть можно и правильную еду, и не переедать, молоко все-таки будет в достаточном количестве. Но нередко не хватает времени готовить супчики, овощи и прочую правильную еду. Гороздо проще ухватить печенюшки, бутерброды и т.д. Набирала всегда вес: и с первой, и со второй. Из роддома возвращалась с небольшой прибавкой. Но зато потом... Если с первой по молодости ушло само собой и довольно быстро, то со второй все гораздо хуже. Я два года летом садилась на диету и вес хорошо сбрасывала, но пищевые привычки большую часть сброшенного возвращали обратно. Так что, вес практически не уменьшила. Все-таки правильнее изначально иметь силу воли и не позволять себе распускаться. По возможности) А так, ГВ забирает много энергии и есть нужно регулярнее, чтобы свой организм чересчур не напрягать. В роддоме мне пару раз становилось плохо, если интервал между приемами пищи увеличивался. Никогда такого не испытывала, всегда удивляло, как люди падают в обморок от голода. А тут сама испытала такие сильные ощущения... Впечатлило! Конечно, происходит гормональный взрыв, возможно и похлеще, чем при начале беременности, он дает большую нагрузку на организм. Надо внимательнее быть к себе и отдыхать побольше. Домашние дела никогда не кончатся, а если мама не поспит днем, особенно если ночь была не очень, то силы когда-то точно закончатся. Это вызывает лишний нервоз, а там может так раскрутиться...

Про питье и ночное кормление: совершенно необходимые условия для достаточности молока. К тому же, по моему опыту, недостаток отдыха и жидкости меня привел разок к лактостазу в разгар лета. Так что пейте водичку, лишняя не будет. И отдыхайте.


У меня ТРИ доченьки!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram