Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Амата

Спортивная болталка

1 566 сообщений в этой теме
[b][color="red"]ПОМНИТЕ[/color], не соблюдая правила, и давая себе поблажки/пропуски, вы подводите всех участников клуба.

У кого нет серьезных намерений, по отношению к своему телу, отдавайте себе в этом отчет.
Для простой болтовни, на форуме есть "болталка".
Поблажек не будет никому, во имя вашего же блага.
[u]Будьте ответственны в своем решении.[/u] [/b]

[color="gray"]предупреждаю сразу, я строгий "тренер"[/color] [img]http://www.samarskie-roditeli.ru/smils/dirol.gif[/img]


Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Амата' post='285939' date='13.5.2009, 0:01']я про обруч,[/quote]
Я пробовала такую штуку - мне больно да еще майка задирается

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Амата' post='285939' date='12.5.2009, 23:01'][b]premaman[/b]

почему массаж? я про обруч, который везде котируется, как массажный - по мне так смахивает на собственоручное нанесение легких телесных повреждений.
Да и фитнес - тренера не очень хорошо отзываются о таких обручах, я где-то выкладывала пост с цитатами от фитнес-тренеров об обручах[/quote]


пардон,не вчиталась. да,когда синяки,это еще хуже,травма сосудов,кровообращение еще больше ухудшается,целлюлит тут же на подходе...

<noindex>[url="http://mamka.ru/"][img]http://line.mamka.ru/teddy/line.php/02/21/cce5e4e2e5e4e8eaf320f1e5e3eee4edff/CC66CC/080808/line.gif[/img][/url]</noindex>

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Мечтательница[/b]
[quote name='Мечтательница' post='286705' date='13.5.2009, 18:16']Девчат, а дневников счас нет?[/quote]
есть
их видит только та группа, у которых написано под аватаром [color="#FF00FF"]Спортклуб[/color]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

привет примите меня, я за беременностьпоправилась на 17кг, после родов 12 сбросила. но на нервной почве очень быстро их наела и сейчас у меня лишних 12 кг! я раньше весила 55 кг а сейчас 67. для меня это просто шок. в общем мне нужна палка чтоб худеть! а через 1.5 мес у меня день рождения - так хоч похудеть!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем большой привет!!! Как же я рада вас всех почитать и видеть, что жизнь в СпортКлубе нашем кипит :haha:
Уж простите за столь длительную отлучку - болела сама, потом сын с высоченной температурой, потом его еще больного клещ энцефалитный укусил...короче, несколько суток без сна, в нервотрепке сплошной и отрицательных эмоциях....На форуме не была недели две вообще. соскучилась ажно по местной теплой компании :) (ой, какие смайлики клевые появились!)

[b]Амата[/b], тебе отдельное большое спасибо за поддержание беседы тут :) :) :) :connie_41:

[quote name='Мечтательница' post='286840' date='13.5.2009, 21:10']а дневники где искать?[/quote]
Дневники [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/index.php?showforum=63"]здесь[/url]


[quote name='мамуча' post='289429' date='15.5.2009, 23:23']привет примите меня[/quote]

С радостью!!! Ознакомься с [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/index.php?showtopic=1910"]правилами клуба[/url] и начинай заниматься и отчитываться [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/index.php?showtopic=1933&st=1640&start=1640"]здесь[/url]
После нескольких дней занятий-отчетов получишь статус СпортКлуб и доступ в Беседку для занимающихся, где можно будет завести свой дневник, узнать про акции и номинации :Laie_22:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Мечтательница' post='290131' date='16.5.2009, 21:20']последние 2 дня и ночью сводит ноги ниже колена и до стопы, от чего это может быть и как с этим бороться?[/quote]
Если от резкой или слишком большой нагрузки, то помогает легкий массаж, упражнения на улучшение кровообращения (круговые движения стопами, потягивания стоп вверх-вниз), теплые ванночки

[size=1]Добавлено через [b]2[/b] мин.:[/size]
[quote name='Золотая ручка' post='285957' date='13.5.2009, 0:13']мне больно да еще майка задирается[/quote]
мне и от обычного обруча больно и все задирается - видать слишком костлява :connie_41: Синяки потом - мама не горюй

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]premaman[/b], [b]Kleo[/b], главное не отчаиваться и найти силы не бросить :Laie_22:
Мне тоже тяжело будет после такого большого перерыва, чувствую. Делала только дыхательную гимнастику, и то не каждый день. Сил не было вообще. Спасибо мужу - дал отоспаться в последние дни :connie_41:

[quote name='Золотая ручка' post='282650' date='8.5.2009, 15:45']Дома хорошо помогает скакалка[/quote]
Думаю, надо попробовать тоже. Тихо ненавидела ее в университетские времена, но разогревает и нагружает хорошо, факт!

[b]Мечтательница[/b] :) Я смотрю, все уже случилось :)

[quote name='Lilu' post='284987' date='12.5.2009, 11:13']Прикиньте всё велико очень сильно[/quote]
[b][color="#FF0000"]П О З Д Р А В Л Я Ю !!![/color][/b] :haha: :) :) :) :)

[quote name='Lilu' post='285418' date='12.5.2009, 16:36']Увлеченный человек на еду обращает меньше внимание.[/quote]
И не только на еду :) Тоже хожу учиться рисовать. Поглощает сильно, очень увлекательное занятие.

[quote name='Амата' post='285721' date='12.5.2009, 21:56']Надеюсь меня обещанными тапками таки погоняют[/quote]
ох, Марин, чую, меня саму тапками разгонять придется теперь. Много сил ушло, собраться сложно. Но надо. Цели-проблемы у меня те же
[quote name='Амата' post='285721' date='12.5.2009, 21:56']внешний вид хотелось бы подтянуть
а ещё гибкость куда-то уходит[/quote]
Так что давайте поддержим друг друга и подтянемся (можно не только в переносном смысле :) )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Peppilotta' post='290858' date='17.5.2009, 17:59']Тоже хожу учиться рисовать. Поглощает сильно, очень увлекательное занятие.[/quote]
если надумаешь, могу рассказать по подробнее. Да и вместе веселее учиться - ещё одно общее увлечение. :rolleyes:

С выздоровлением!!!!

<noindex>[url="http://line.romanticcollection.ru"][img]http://line.romanticcollection.ru/ba/5_30b_409A9940_Rvladiku_4.gif[/img][/url]</noindex>

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Peppilotta[/b]
[quote name='Peppilotta' post='290836' date='17.5.2009, 17:40']На форуме не была недели две вообще. соскучилась[/quote]
Мы тоже! :rolleyes: :grin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Мечтательница[/b], а ты в сообществах состоишь?

[quote name='Lilu' post='292321' date='18.5.2009, 20:39']вместе веселее учиться[/quote]
это да, но я уже почти год отучилась в художке на пр. Ленина. Нравится очень. И преподаватель замечательный. :rolleyes:

[quote name='Lilu' post='292321' date='18.5.2009, 20:39']С выздоровлением!!!![/quote]
[quote name='Золотая ручка' post='292384' date='18.5.2009, 21:36']Мы тоже! d_daisy.gif yes4.gif[/quote]
спасибо за поддержку!!!

Обещаю сегодня-завтра сделать спортотчетность :grin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Мечтательница[/b]
[quote name='Peppilotta' post='292389' date='18.5.2009, 21:39']Мечтательница, а ты в сообществах состоишь?[/quote]
да, проблема была из-за сообществ - исправила, сейчас должна видеть форум с дневниками

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Смотрите [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/index.php?s=&showtopic=1884&view=findpost&p=293171"]список из спортивной отчетности[/url]. Делайте выводы :)
Некоторых пора погонять тапками, видимо!

Я знаю по себе, как иногда трудно выкроить 20 минут из 24 часов для занятий. Но ведь это все ради себя любимой :)

[b]Kilka, Амата, premaman, ЭЛЬКА, franch[/b], я знаю, что вы упорны и можете активно заниматься :) Очень не хочется терять вас :) Изменено пользователем Peppilotta

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, у нас появились [url="http://samarskie-roditeli.ru/-reiting"]рейтинги по бассейнам и фитнесс-клубам[/url].
Отпишитесь, пожалуйста, там - для обмена информацией. А может и кто-то из вас почерпнет там нужное :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, получаем "плюсики" за работу в мае :connie_finishline:
Кое-кому поставила с "авансом". Я на вас надеюсь! :)

Не забываем, что закончилась акция [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/index.php?showtopic=3932&pid=311265&st=40&#entry311265"]Королева пляжа[/url]! Выкладываем результаты своей работы, готовимся оценить и поддержать друг друга! :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, я уезжаю до 16 июня. Не теряйте :wacko2:

Напоминаю, что:
[quote name='Peppilotta' post='311592' date='4.6.2009, 16:57']Не забываем, что закончилась акция Королева пляжа! Выкладываем результаты своей работы, готовимся оценить и поддержать друг друга! d_sunny.gif[/quote]

Голосование проведем когда я вернусь. Выкладывайте, пожалуйста, фото и результаты :lol2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Peppilotta[/b]
Счастливо отдохнуть............

<noindex>[url="http://line.romanticcollection.ru"][img]http://line.romanticcollection.ru/ba/5_30b_409A9940_Rvladiku_4.gif[/img][/url]</noindex>

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ловите "плюсики" за июнь :huh:
Огромный :crazy: тем, кто не сдается и занимается даже летом, когда так много других интересных дел :huh:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Peppilotta' post='342097' date='6.7.2009, 11:26']кто не сдается и занимается даже летом, когда так много других интересных дел[/quote]
Эх, назвался груздем - полезай в кузов! Вот у меня подружка, с которой мы ходим заниматься, совсем обленилась, то одну отмазку придумывает, то другую, и все моей силой воли восхищается. А если б у меня была фигура, как у нее, я б на свою силу воли забила давным давно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Золотая ручка[/b] :)
А я купила карту в Кинап. Очень понравилось! Вот только пока лето сплошные разъезды, не часто получается ходить. Но зато уж когда получается - отрываюсь :))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram