Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Амата

Спортивная болталка

1 566 сообщений в этой теме
[b][color="red"]ПОМНИТЕ[/color], не соблюдая правила, и давая себе поблажки/пропуски, вы подводите всех участников клуба.

У кого нет серьезных намерений, по отношению к своему телу, отдавайте себе в этом отчет.
Для простой болтовни, на форуме есть "болталка".
Поблажек не будет никому, во имя вашего же блага.
[u]Будьте ответственны в своем решении.[/u] [/b]

[color="gray"]предупреждаю сразу, я строгий "тренер"[/color] [img]http://www.samarskie-roditeli.ru/smils/dirol.gif[/img]


Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Quote[/b] (Амата)
Желающие/сочувствующие есть, позаниматься дома по 20 минут?

Поддерживаю, правда не знаю, что из этого выйдет. Чем заниматься планируешь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Quote[/b] (Амата)
Желающие/сочувствующие есть, позаниматься дома по 20 минут?

[b]Quote[/b] (Амата)
Сейчас договорились с мужем, если занимаюсь, он оплачивает нам поездку на море,

всем оплачивает?)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Амата[/b], я желающая и сочувствующая, пока кручу обуч 15 мин, делаю по 20 отжиманий и всё... Вот сегодня получу кольцо для пилатеса, буду ноги качать. Я с тобой!!! Как будем отчитываться?

[size=2][i][color="#FF0000"]Невозможно - это всего лишь мнение, а не факт![/color][/i][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Мечтательница[/b],
[b]Quote[/b] (Мечтательница)
Чем заниматься планируешь?

тем же что и раньше, т.е. 20 мин в день комплекс из двд диска.

[b]незнакомка[/b],

[b]Quote[/b] (незнакомка)
всем оплачивает?)

[img]http://src.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif[/img] риторический вопрос [img]http://src.ucoz.net/sm/1/tongue.gif[/img]

[b]ekaro[/b],

[b]Quote[/b] (ekaro)
пока кручу обуч 15 мин, делаю по 20 отжиманий и всё

давно?
просто обруч, моё личное мнение, вообще эффект небольшой дает. По крайней мере на мне не работает [img]http://src.ucoz.net/sm/1/sad.gif[/img]

Завтра скидываем замеры, наши 90-60-90, кг и каждую неделю(не чаще) сверяемся и поздравляем друг-друга с успехами [img]http://src.ucoz.net/sm/1/cool.gif[/img]


Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ekaro[/b], [b]Мечтательница[/b], вы как, начнем? [img]http://src.ucoz.net/sm/1/smile.gif[/img]

Исходные данные:
ОГруди - 90
ОТалии - 72
ОБедер - 93
Вес 50,3 кг

Отчет строго до конца дня, т.е. до 0.00, чтоб не волынилось [img]http://src.ucoz.net/sm/1/cool.gif[/img]


Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Начнем, ща замер произведу:
95-83-105...
УЖоссс! Срочно надо худеть! Взвешусь завтра, а то только что поела

[size=2][i][color="#FF0000"]Невозможно - это всего лишь мнение, а не факт![/color][/i][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Makovka[/b],
давай с нами веселее будет [img]http://src.ucoz.net/sm/1/smile.gif[/img]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Мечтательница[/b],
[b]Quote[/b] (Мечтательница)
Аж стыдно писать: 94-83-100

и чего стыдного? [img]http://src.ucoz.net/sm/1/angry.gif[/img]
ноги в руки и вперед - к вершинам [img]http://src.ucoz.net/sm/1/smile.gif[/img]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Makovka[/b], [b]Мечтательница[/b], [b]ekaro[/b],
замериться - это не главное [img]http://src.ucoz.net/sm/1/wink.gif[/img]
главное - ежедневная физическая нагрузка. Буду за вами проверять, а вы - за мной [img]http://src.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif[/img]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

замерила: 89-70-95
вес 65
Задача, талию до 66 хотя бы [img]http://src.ucoz.net/sm/1/surprised.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ага, отчёт каждый день о проделанном, а то я тот еще трутень!

[size=2][i][color="#FF0000"]Невозможно - это всего лишь мнение, а не факт![/color][/i][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ekaro[/b],
чтоб до 0.00 - отзанималась... приду - проверю [img]http://src.ucoz.net/sm/1/angry.gif[/img] [img]http://src.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif[/img]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Амата[/b], отзанимаюсь, куда мне теперь деваться?

[size=2][i][color="#FF0000"]Невозможно - это всего лишь мнение, а не факт![/color][/i][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я всё, на сегодня отстрелялась: 15 мин обруч, 40 мин кольцо для пилатеса, может попозже отожмусь раз 10 и на трицебсы 10

[size=2][i][color="#FF0000"]Невозможно - это всего лишь мнение, а не факт![/color][/i][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ekaro[/b],
[b]Quote[/b] (ekaro)
40 мин кольцо для пилатеса

ооооооо, молодец [img]http://src.ucoz.net/sm/1/v.gif[/img]

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Амата[/b], а ты уже позанималась? Пора!

[size=2][i][color="#FF0000"]Невозможно - это всего лишь мнение, а не факт![/color][/i][/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Амата[/b], а можно попросить диск скопировать, была бы очень благодарна [img]http://src.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif[/img]
А то я чет не видела подобных дисков, а на книжник мы уже давно не ходим [img]http://src.ucoz.net/sm/1/sad.gif[/img]
А сама я дома заниматься не могу...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я отчитываюсь за вчера: 20 минут на велотренажере, пока что-то ничего больше не придумывается, сегодня может порыщу подберу что-нибудь. Писать буду на утро следующего дня, МОЖНО? потомучто вечером у компа другой хозяин, да и мы чаще всего отдыхаем на природе или "работаем" на стройке. А тут вобще подруга зовет в Старосемейкино на даче пожить, так что скорее всего буду только к еженедельным замерам успевать. Я к нагрузкам решила диету добавить, очень уж хотца как нибудь лучше выглядеть, когда на море поедем.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ekaro[/b],
блин, была уверена, что пост загрузился [img]http://src.ucoz.net/sm/1/sad.gif[/img]
отзанималась ещё вчера, часов в 12-ть - были мои 20 минут.
Но молодец, что бдишь, со мной надо тут строго [img]http://src.ucoz.net/sm/1/shades.gif[/img]

[b]Танюхин[/b],

[b]Quote[/b] (Танюхин)
можно попросить диск скопировать

можно, но главное надо мне объяснить КАК это делается, через какую прогу, чтоб двд плеер читал... ну и как тебе передать, тоже [img]http://src.ucoz.net/sm/1/smile.gif[/img]

[b]Мечтательница[/b],

[b]Quote[/b] (Мечтательница)
Писать буду на утро следующего дня, МОЖНО?

[b]Quote[/b] (Мечтательница)
так что скорее всего буду только к еженедельным замерам успевать

Можно все, что приблизит к результату [img]http://src.ucoz.net/sm/1/wink.gif[/img]

[b]Quote[/b] (Мечтательница)
Я к нагрузкам решила диету добавить,

мне бы вот от мучного отказаться [img]http://src.ucoz.net/sm/1/shutup.gif[/img]
но тааааак люблю свежий хлеб, что не могу себе отказать

Цель всякой морали в том, чтобы каждый человек выжил как существо и все человечество выжило как вид. (c)

 

instagram нашего сайта samarskie_roditeli :give_heart:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Амата[/b], писать можно любой прогой, которой вообще пишешь. Если диск DVD, то плеер его в любом случае прочитает. Ты где живешь? Мы бы с ребенком приехали к тебе с пустым диском [img]http://src.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif[/img] Буду очень благодарна [img]http://src.ucoz.net/sm/1/smile.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девченки я тоже к вам хочу, правда я на работе сейчас, замеры вечером будут
Будет повод сдуть пыль с фитнес карты [img]http://src.ucoz.net/sm/1/biggrin.gif[/img] , а то что-то жара меня расслабила [img]http://src.ucoz.net/sm/1/cool.gif[/img]

Жизнь — это путь. У кого-то это путь до булочной и обратно, у кого-то — кругосветное путешествие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram