Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Julianna33

Диетические салаты

Рецепт салата из морепродуктов

Особенности. Этот салат содержит три вида морепродуктов, которые придают блюду просто необыкновенный вкус. Несмотря на содержание множества компонентов, блюдо относится к категории низкокалорийных. Еще одно существенное достоинство – салат готовиться легко и довольно быстро.

Компоненты:

крабовые палочки – 120 г;

креветки мороженые – 120 г;

кальмары – 210 г;

томат – два плода;

огурец – один;

оливковое масло – столовая ложка;

твердый сыр – 60 г;

болгарский перец – один;

сок лимона – десять капель.

Как готовить

Сварите кальмаров в подсоленной воде, опустив тушки в кипяток буквально на десять секунд. Не переваривайте, иначе они станут резиновыми. Остывшие тушки нарежьте кольцами. Помидоры порежьте кубиками, огурцы – полосками. Измельчите крабовые палочки. Почистите перец, порубите его соломкой. Креветки залейте кипятком и почистите. Смешайте все компоненты. Полейте оливой, сбрызните свежим лимонным соком. Перемешайте. Натрите сыр на терке и посыпьте салат.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


  • Мы в Instagram