Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

OlkaValenka

А-L-E-X фитнес

149 сообщений в этой теме
Вроде как с 10 июня обещают начать занятия. Планирую ходить в Айсберг на какие-нибудь групповые поскакушки :party: :dance4: :dance2: :dance4: Ещё кто-нибудь идёт? До 28 июня акция какая-то на абонементы

- Кто это там шастает? - Это я, твоё шастье)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто ходит в Аврору:

как загруженность групповых программ в дневное и вечернее время?

народу вообще много, есть очереди на кардио тренажеры?

 

Выбираю между алексом и планетой на Урицкого. До беременности ходила в лпанету, все устраивало, но теперь ближе к дому Алекс в авроре... вот и думаю..

 


line.gif[/url]
line.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


как загруженность групповых программ в дневное и вечернее время? народу вообще много, есть очереди на кардио тренажеры?   Выбираю между алексом и планетой на Урицкого. До беременности ходила в лпанету, все устраивало, но теперь ближе к дому Алекс в авроре... вот и думаю..

на групповые ходила немного и только вечером. Зал большой, места хватает всегда, сейчас просто смотрю на тренировки из тренажерного.

На кардио - только перед групповой тренировкой по стрейчингу бывают заняты почти все беговые дорожки, видимо народ разминается. А так - там 20 дорожек, я только один раз стояла и ждала минуты три, чтобы освободилась. Остальные кардиотренажеры более свободны. В общем, думала что пострашнее будет. 

 

 


девочки, а реально ведь обойтись без тренера? я в принципе не совсем лох, раньше ходила на сильную групповую программу. А сейчас перешла на тренажеры и свободные веса, сама программку тренировок распечатала с сайта "мойтренер", уже 2 месяца занимаюсь, результат потихоньку есть. Просто оочень жалко платить за 10 занятий 7000 при стоимости абонемента те же 7000. Если делать упражнения без ошибок , все равно ведь будет результат? есть тут те, кто сам так начинал? 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я не советую заниматься без хорошего тренера -технику выполнения проверить может не каждый , как бы ты не казался себя знающим,хотя бы какое это время.Неправильное техника-это время на ветер плюс возможные проблемы с суставами,с растяжением,одним словом как бы себе не навредить

Изменено пользователем Ящастье
1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=Ящастье][/b],спасибо, еще бы понять - хороший тренер или нет. я вот не понимаю, как это определить. 


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=Полундра][/b], всех критериев не знаю,но когда человек начинает что то не то говорить то я сразу теряю к нему доверие,сарафанное радио очень кстати здесь ну и смотря за чем идёте

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки,кто занимается в алексе на дачной,подскажите,пожалуйста:за что то дополнительно нужно платить,что такое Студия пилатес?И сориентируйте где вход в сам спортзал)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=Ящастье][/b], вход в клуб рядом с главным входом в торговый центр Айсберг, напротив парковки (со стороны Мвидео и Золотого яблока). Студия пилатес - может дополнительные какие-то занятия, а так в расписании стоит обычный пилатес (понедельник - 9.00, вторник - 18.00, среда - 12.00, четверг - 19.30, пятница - 10.00, суббота - 11.00) - входит в абонемент.

1 пользователю понравилось это


[url="http://lines.strana-krasoty.ru/"][img]http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c2_l9_b47_t0c6e5ede0f2fb_d11.01.2008_fc17_f0_fs10_tz10800.png[/img][/url]
[url="http://lines.strana-krasoty.ru/"][img]http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c10_l15_b12_t0cde0f8e5ecf3-f1fbedeef7eaf3_d28.11.2008_fc17_f0_fs10_tz10800.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тина,спасибо за помощь!хочу на пробное сходить,посмотреть.А в кардио зоне только беговые дорожки или элипсоиды тоже есть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тина,спасибо за помощь!хочу на пробное сходить,посмотреть.А в кардио зоне только беговые дорожки или элипсоиды тоже есть?

Вроде парочка элипсоидов с дальнего краю там стояла


- Кто это там шастает? - Это я, твоё шастье)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

надеюсь в рабочем состояние))))

 

Они да, в нормальном. С дорожками сейчас беда какая-то((


[url=http://smayli.ru/smile/koshkia-1114.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/koshkia-1114.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки.в айсберге на каких групповых полный аншлаг(куда и идти не стоит),кто вам вообще из тренеров больше нравится?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=Ящастье][/b], утром и днем по будням аншлага пока нет ни на каких занятиях, из тренеров мне очень нравятся Инна и Юля, хотя и другие хорошие, просто как-то хожу я только к этим девочкам, но иногда бывает, что другие их заменяют.

1 пользователю понравилось это


[url="http://lines.strana-krasoty.ru/"][img]http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c2_l9_b47_t0c6e5ede0f2fb_d11.01.2008_fc17_f0_fs10_tz10800.png[/img][/url]
[url="http://lines.strana-krasoty.ru/"][img]http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c10_l15_b12_t0cde0f8e5ecf3-f1fbedeef7eaf3_d28.11.2008_fc17_f0_fs10_tz10800.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=Ящастье][/b], да не за что)


[url="http://lines.strana-krasoty.ru/"][img]http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c2_l9_b47_t0c6e5ede0f2fb_d11.01.2008_fc17_f0_fs10_tz10800.png[/img][/url]
[url="http://lines.strana-krasoty.ru/"][img]http://www.strana-krasoty.ru/lines/line_c10_l15_b12_t0cde0f8e5ecf3-f1fbedeef7eaf3_d28.11.2008_fc17_f0_fs10_tz10800.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

всё таки -не моё :girl_impossible:

Почему? Что именно не понравилось? Битком?

Я вот думаю, возвращаться туда или нет, только хочу теперь не на групповые, а на индивидуальные силовые.

Изменено пользователем OlkaValenka

- Кто это там шастает? - Это я, твоё шастье)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=Ящастье][/b], Свет, ну хоть какие-то подробности))я ж еще так и не определилась с выбором)


[url="http://www.akusherstvo.ru/lines/"][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/737226.gif[/img][/url]
Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений...
Жили без дорог... и дальше проживём. А то, только дорогу наладим - дракон притащится... А то того хуже - инквизиторы нагрянут.))31 июня

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b][member=амариж][/b], Наташ,лучший совет-это сходи на пробное бесплатное занятие и сама решишь подходит тебе или нет.Просто то что лично мне не подошло -для тебе может не иметь совсем никого значения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

...А почему  вам не понравилось занятие пилатес? тяжело,  или  травматично,  просто  тренер не  нравится?Если именно  сам пилатес,  его  можно оценить  только через месяц-два( занятия  3раза в неделю)  когда  подтянется вся фигура,  уменьшится  талия  и  ноги  приобретут  красивые очертания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

...А почему  вам не понравилось занятие пилатес? тяжело,  или  травматично,  просто  тренер не  нравится?Если именно  сам пилатес,  его  можно оценить  только через месяц-два( занятия  3раза в неделю)  когда  подтянется вся фигура,  уменьшится  талия  и  ноги  приобретут  красивые очертания.

 

не поняла,вроде вы цитировали моё сообщение,но само сообщение не моё

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не поняла,вроде вы цитировали моё сообщение,но само сообщение не моё

 

случайно получилось)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram