Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Диетолог

онлайн похудение -идет набор желающих

196 сообщений в этой теме
Добрый день,всем любви.
Приглашаю всех желающих принять участие в совместном интернет проекте.
Я стану компасом в море путешествия к стройности.
От ВАС -желание и выполнение рекомендаций.

Перед тем как вы сможете стать стройными, вам необходимо [color="#FF0000"]реалистично[/color] оценить свой вес, свою жизнь и цели, которые вы ставите перед собой,например похудеть на 2 кг за 2 месяца

Быть стройным - это личное! Быть стройным - это весить столько, сколько нужно для сохранения или улучшения вашего здоровья, внешнего вида и качества жизни.


Избыточный вес нередко говорит о страхе и потребности в защите, иногда это скрытый гнев и часто нежелание прощать, злость на родителей, запасы детского гнева.
Похоже ли это на вас?
Часто ли вы недовольны собой?
Часто ли вы думаете о том, что вес не тот, фигура не та, тело не то?

Не надо ждать понедельника начните сегодня.
В день всех влюбленных символично начать учиться ЛЮБИТЬ себя.

Упражнение с зеркалом.
Возьмите зеркало, посмотрите на себя и скажите (не забудьте упомянуть свое имя):
"Я люблю и принимаю тебя такой какая ты есть"
делать ежедневно до тех пор пока вы не примите это всем своим сердцем.
начните пробовать, а завтра я дам 10 способов научиться любить себя.

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.
[color="#483D8B"]ваш личный диетолог 89171450137 Наталья Валерьевна[/color]
анализ пищевого поведения,коррекция рациона питания,психологическое сопровождение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Женюшка' post='2997694']
Вот мне интересно, почему некоторые во время кормления набирают вес, а некоторые - наоборот, когда заканчивают ГВ? Я вот тоже начала набирать вес именно после того, как закончила кормить грудью.
[/quote]
ГВ оч энергоемкий процесс, те затрачивается на него много энергии, поэтому на ГВ вес часто уходит даже при нормальном пищевом рационе

[url="http://www.akusherstvo.ru/lines/"][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/737226.gif[/img][/url]
Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений...
Жили без дорог... и дальше проживём. А то, только дорогу наладим - дракон притащится... А то того хуже - инквизиторы нагрянут.))31 июня

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Ата[/b], "Дома вы можете ориентироваться на вес,но для сравнения нужны еще и показатели обьемов.(МНЕ НЕ НАДО ПРИСЫЛАТЬ,КРОМЕ ТЕХ..." я расценила эту фразу, как вообще не нужно присылать )))) ИМТ мы же тоже присылали сюда

[url="http://www.kukuzya.ru/"][img]http://linesc.kukuzya.ru/16_05_12863108640.27494500_3_2_14534_9900ff_f1cedecfd5d3d5.jpg[/img][/url]

[b][color="#9932CC"]
[size=4][font="Century Gothic"]Видеоролики из ваших фотографий, подстановка лиц в шаблоны, фоторамки. [/font][/color][/size][/b] [url="http://video.mail.ru/mail/byakulya/_myvideo"]тык сюда[/url]

[url="http://www.magicwish.ru/index/test_cveta_aury/0-132"][img]http://www.magicwish.ru/aura/purpur.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Byaka' timestamp='1361267373' post='2997738']
[b]Ата[/b], "Дома вы можете ориентироваться на вес,но для сравнения нужны еще и показатели обьемов.(МНЕ НЕ НАДО ПРИСЫЛАТЬ,КРОМЕ ТЕХ..." я расценила эту фразу, как вообще не нужно присылать )))) ИМТ мы же тоже присылали сюда
[/quote]
Просто на 1ой страничке кто-то написал, что послал ИМТ в личку, чтобы не пугать остальных, может таких было несколько.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне как-то раз звонили с предложением взвесится на супер весах, и составить диету. А потом кто-то сказал, что это гербалайф и я отказалась.
Тут нам предлагают: "при желании пройти анализ состава тела можно на моих весах".
Ну да ладно, не буду делать поспешных выводов, подождем, что будет дальше. :unsure: Изменено пользователем Ата

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Ата' post='2997759']
Мне как-то раз звонили с предложением взвесится на супер весах, и составить диету. А потом кто-то сказал, что это гербалайф и я отказалась.
Тут нам предлагают: "при желании пройти анализ состава тела можно на моих весах".
Ну да ладно, не буду делать поспешных выводов, подождем, что будет дальше.
[/quote]
да-да, гербалайф. я взвешивалась, знакомая к нам напросилась с этой целью .понавыписывала кучу хрени, естественно после моего отказа со мной больше не водится )) она когда к нам шла в гости до конца не говорила что это гербалайф, хотя я её пытала и называла эту фирму. Короче ждем вечера и диетолога ))

[url="http://www.kukuzya.ru/"][img]http://linesc.kukuzya.ru/16_05_12863108640.27494500_3_2_14534_9900ff_f1cedecfd5d3d5.jpg[/img][/url]

[b][color="#9932CC"]
[size=4][font="Century Gothic"]Видеоролики из ваших фотографий, подстановка лиц в шаблоны, фоторамки. [/font][/color][/size][/b] [url="http://video.mail.ru/mail/byakulya/_myvideo"]тык сюда[/url]

[url="http://www.magicwish.ru/index/test_cveta_aury/0-132"][img]http://www.magicwish.ru/aura/purpur.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ЕСЛИ ИМТ в пределах нормы до 25,вряд ли обьем талии больше 80см, если хотите можете и здесь озвучит,
просто при большем ИМТ И БОЛЬШЕМ обьеме лишний вес становится медицинской проблемой,возможно развитие метаболического синдрома,риск развития диабета 2 типа,людям необходимо сдать кровь на сахар и холестерин если возраст за 40.Как правило у мужчин это абдоминальный тип ожирения-пивной животик если более 94 см.
ПО поводу Г.....Ф ,ЭТО НЕ Я точно)))
просто весы с анализатором состава тела хороший обьективный показатель в динамике за процессом,такие у меня в Самарском были,в борментале тоже есть ,при фитнестестировании в клубах часто используют. Изменено пользователем Диетолог

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.
[color="#483D8B"]ваш личный диетолог 89171450137 Наталья Валерьевна[/color]
анализ пищевого поведения,коррекция рациона питания,психологическое сопровождение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Диетолог[/b], в общем у меня ОТ 76, вес 70, ИМТ 25,4. мне надо вес 58-60, а талия какая будет, один фиг похудеет. мне главное вес. ЧТо мне поможет? :connie_1:

[url="http://www.kukuzya.ru/"][img]http://linesc.kukuzya.ru/16_05_12863108640.27494500_3_2_14534_9900ff_f1cedecfd5d3d5.jpg[/img][/url]

[b][color="#9932CC"]
[size=4][font="Century Gothic"]Видеоролики из ваших фотографий, подстановка лиц в шаблоны, фоторамки. [/font][/color][/size][/b] [url="http://video.mail.ru/mail/byakulya/_myvideo"]тык сюда[/url]

[url="http://www.magicwish.ru/index/test_cveta_aury/0-132"][img]http://www.magicwish.ru/aura/purpur.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну-с, мои утренние замеры:
ОТ (по самой узкой части 84), там где живот 90. и думается мне, что этот живот без физ.упражнений не уберётся, если уберётся вообще.
ОБ108
ОГ 104
Охват бедра 65
Охват руки 31

Евфросиния 8 ноября 2007, София 4 марта 2009, Фёдор 2 октября 2012, Оленька 10 декабря 2014

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Решила все-таки не в личку писать,а здесь озвучивать...не думаю,что на форуме много "пугливых",итак:
Возраст-45
вес-99.8
ИМТ-35.1
ОТ-95
ОБ-119
рука-37
нога-68(блииин!как талия у многих!!!)
сахар и холестерин-в норме!
Беспричинное обжорство-последние пол-года(набрала 9кг).
Необходимо сбросить 20кг точно(при весе 80кг прекрасно себя "ощущаю")

первый внук-12 лет,второй внук-6 лет,внучка-Лизавета-3годика!
1123287.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а где диетолог? :viannen_10:

[url="http://www.kukuzya.ru/"][img]http://linesc.kukuzya.ru/16_05_12863108640.27494500_3_2_14534_9900ff_f1cedecfd5d3d5.jpg[/img][/url]

[b][color="#9932CC"]
[size=4][font="Century Gothic"]Видеоролики из ваших фотографий, подстановка лиц в шаблоны, фоторамки. [/font][/color][/size][/b] [url="http://video.mail.ru/mail/byakulya/_myvideo"]тык сюда[/url]

[url="http://www.magicwish.ru/index/test_cveta_aury/0-132"][img]http://www.magicwish.ru/aura/purpur.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну хоть кто то из диетологов будет нам помогать?....


Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Та самая' post='2999452']
Ну хоть кто то из диетологов будет нам помогать?....
[/quote]

да наверно почитали соседнюю ветку и решили "нафихнада" :lol2:
нервы - дороже :D


[url="http://www.kukuzya.ru/"][img]http://linesc.kukuzya.ru/16_05_12863108640.27494500_3_2_14534_9900ff_f1cedecfd5d3d5.jpg[/img][/url]

[b][color="#9932CC"]
[size=4][font="Century Gothic"]Видеоролики из ваших фотографий, подстановка лиц в шаблоны, фоторамки. [/font][/color][/size][/b] [url="http://video.mail.ru/mail/byakulya/_myvideo"]тык сюда[/url]

[url="http://www.magicwish.ru/index/test_cveta_aury/0-132"][img]http://www.magicwish.ru/aura/purpur.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Byaka' timestamp='1361380673' post='2999598']
да наверно почитали соседнюю ветку и решили "нафихнада" :lol2:
нервы - дороже :D
[/quote]
Это точно:)

line_23_beg_128_time_1291766400_color_17

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тётенька, мы не такие, как кажется на самом деле ))) расскажите нам что-нибудь :connie_rockingbaby:

борменталь и то сдался :D

[url="http://www.kukuzya.ru/"][img]http://linesc.kukuzya.ru/16_05_12863108640.27494500_3_2_14534_9900ff_f1cedecfd5d3d5.jpg[/img][/url]

[b][color="#9932CC"]
[size=4][font="Century Gothic"]Видеоролики из ваших фотографий, подстановка лиц в шаблоны, фоторамки. [/font][/color][/size][/b] [url="http://video.mail.ru/mail/byakulya/_myvideo"]тык сюда[/url]

[url="http://www.magicwish.ru/index/test_cveta_aury/0-132"][img]http://www.magicwish.ru/aura/purpur.jpg[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки все в силе,просто ребенок загрипповал,вторая ночь на ингояторах,завтра будем рассчитавать основной обмен для построения диеты


Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.
[color="#483D8B"]ваш личный диетолог 89171450137 Наталья Валерьевна[/color]
анализ пищевого поведения,коррекция рациона питания,психологическое сопровождение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И я хочу тут попробовать. Сейчас вот на диетке сижу, поэтому резко меньше,чем обычно. Но т.к. я не собираюсь срываться после нее (еще пара дней), то приведу имеющиеся на данный момент параметры.
Возраст-33
вес-74,1
ИМТ-26,22
ОТ-84
ОБ-103
рука-31
нога-55
Фигура у меня нормальная, типа песочные часы, худею-толстею везде одинаково в общем-то. А вот кость широкая.

[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Насчет хвальбы себя - вот тут проблема, всегда считала себя толстой, даже когда весила 53-55 кг. В данный момент меня бы вполне устроило 63-65 кг, хотя счетчик пишет, что для меня идеально 61. Постоянно себя ругаю, что разожралась, и думаю, вот если бы тогда, когда похудела за месяц с 84 до 75 удержала и не сорвалась, а продолжала...ну и так далее в этом ключе. И боюсь, а вдруг полюбив себя такой какая я сейчас, то вообще ничего и делать дальше не захочу :connie_escapejar: Изменено пользователем я Ольга

[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Диетолог' timestamp='1361472347' post='3000872']
Девочки все в силе,просто ребенок загрипповал,вторая ночь на ингояторах,завтра будем рассчитавать основной обмен для построения диеты
[/quote]
Меня подождите, никак не получается обмериться, как домой прихожу, в делах погрязаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже хочу, у меня все параметры подходят для он-лайн похудения, вес и размер по ходу тот же что и у Ата, воды пью мало - запихнуть не могу ее в себя просто, никогда , даже в детстве худой не была, было время когда была почти нормальной, а так всегда была пышкой, замуж выходила в размере 46-48 - но это я была самая стройная из всей жизни. Ем немного, не жирное в основном из пароваркии запеченое без майонеза и жира, приступов обжорства нет, булки почти не ем, но конфеты употребляю, но максимум за чай - 2 штуки, если чай без конфет - 1 ч ложка на большой бокал, откуда все взялось - я не понимаю реально, худела на жесткой диете в 2004 году на 25 кг - практически заклеила рот за пол года, потихоньку за 6 лет вес вернулся на прежний уровень

[url="http://ladoshki-info.ru"][img]http://lines.ladoshki-forum.ru/295228.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня в последнее время вот прям пиступы обжорства....мечу все подряд!
Головой понимаю,что на пару недель взять себя в руки,жестко,без компромиссов-и войду в нормальный режим питания,ну а по факту-ничего!!!
К зеркалу уже противно подходить...


первый внук-12 лет,второй внук-6 лет,внучка-Лизавета-3годика!
1123287.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Диетолог' timestamp='1361259998' post='2997556']
у большиства имт В НОРМЕ -18 – 25,другим есть над чем работать.
Также хорошо бы определить состав тела на анализаторе ,выяснить как раз процент воды,процент мышечной массы,кстной ткани,жира.
[/quote]
Т.е. с теми, у кого ИМТ меньше 25 Вы не работаете? Не писать свои замеры и т.д?
Тогда у меня такой вопрос. У меня дома есть весы с анализатором - показывают % жира, воды и цветом показывают в норме вес (табло светится зеленым) или выше нормы (табло светиться бордовым). У меня ИМТ вроде бы в норме (23,6), а вот по % жира (49,6) и воды (27,8) мне весы говорят, что мне надо похудеть - вес выше нормы. Может быть мне тогда можно поучаствовать в Вашей программе похудения?
На данный момент мой рост 158см и вес 58кг.

line_23_beg_128_time_1291766400_color_17

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже похудеть хочу!
В соседней темке меня не заметили - худышку - то :girl_haha:
Мои параметры - вес 90
ИМТ 28,4
ОТ 86
ОБ 115
ОР 31
ОН 66
перед замерами (110 кг), пол года на Дюкане - 25 кг, срыв, +5кг. Два дня назад решила опять штурмом 20 лишних килограмм скинуть. Но силы воли, видимо не хватает.
холестерин и сахар в норме.
35 лет.
Просто разожралась во время беременностей (на гормонах), а потом желудок стал скорее всего размером с ведро. Изменено пользователем bezymnajamama

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Работаю со всеми,просто повторяюсь,у кого высокий имт и огружности талии там косметическая проблема перетекает в медицинскую.
Если вы счастливая обладательница нормального имт,но есть желание скинуть пару кг для вас правильное сбалансированое питание,физическая активность,курсами массаж или обертывания.
нельзя ограничивать калораж ниже 1200ккал,во время снижение веса рекомендую 1 раз в неделю делать разгрузочный день,а во время стабилизации 1 раз в 2 недели достаточно.
я Ольга найдите положительную мотивацию,я конечно понимаю ,что есть люди которые ругают себя,типа не жри корова,морят себя диетами,изнуряют в спорт зале,но я более за позитивный настрой.
[b]Окушонок[/b] согласно вашим весам,примитивно ,но факт мало воды,соотвественно больше %жира,как бы банально не звучало ,но НАДО ПИТЬ ВОДУ НЕ МЕННЕ 1.5 Л ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ.
ИМТ один из показателей,не видя вас ,толщину кости и прочее можно предположить нормальный вес в районе 52 кг.

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.
[color="#483D8B"]ваш личный диетолог 89171450137 Наталья Валерьевна[/color]
анализ пищевого поведения,коррекция рациона питания,психологическое сопровождение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Диетолог[/b], а разгрузочный день - это как? просто мало есть, либо только определенные продукты, или же вообще ничего не есть?

[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php]line_255468.png[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram