Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Диетолог

онлайн похудение -идет набор желающих

196 сообщений в этой теме
Добрый день,всем любви.
Приглашаю всех желающих принять участие в совместном интернет проекте.
Я стану компасом в море путешествия к стройности.
От ВАС -желание и выполнение рекомендаций.

Перед тем как вы сможете стать стройными, вам необходимо [color="#FF0000"]реалистично[/color] оценить свой вес, свою жизнь и цели, которые вы ставите перед собой,например похудеть на 2 кг за 2 месяца

Быть стройным - это личное! Быть стройным - это весить столько, сколько нужно для сохранения или улучшения вашего здоровья, внешнего вида и качества жизни.


Избыточный вес нередко говорит о страхе и потребности в защите, иногда это скрытый гнев и часто нежелание прощать, злость на родителей, запасы детского гнева.
Похоже ли это на вас?
Часто ли вы недовольны собой?
Часто ли вы думаете о том, что вес не тот, фигура не та, тело не то?

Не надо ждать понедельника начните сегодня.
В день всех влюбленных символично начать учиться ЛЮБИТЬ себя.

Упражнение с зеркалом.
Возьмите зеркало, посмотрите на себя и скажите (не забудьте упомянуть свое имя):
"Я люблю и принимаю тебя такой какая ты есть"
делать ежедневно до тех пор пока вы не примите это всем своим сердцем.
начните пробовать, а завтра я дам 10 способов научиться любить себя.

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.
[color="#483D8B"]ваш личный диетолог 89171450137 Наталья Валерьевна[/color]
анализ пищевого поведения,коррекция рациона питания,психологическое сопровождение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что нужно делать, если уже оценили свой вес и желание похудеть?
Записываться как-то или просто писать об обратной связи?


Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

«10 способов научиться любить себя»:

1. Перестать критиковать себя.

2. Перестать запугивать себя.

3. Быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.

4. Научиться быть добрыми к своему сознанию.
Быть добрыми к своему сознанию означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы просто можем извлечь из него уроки.

5. Научиться хвалить себя.
Скажите себе, что вы прекрасны. Н поддержите себя похвалой.

6. Любить себя — значит поддерживать себя.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам. Просьба о помощи — это проявление силы, а не слабости.

7. Научиться любить свои отрицательные черты. Относитесь к своим недостаткам с юмором. Он помогает расслабиться и почувствовать облегчение в стрессовой ситуации.

8. Ухаживать за своим телом. Следить не только за тем, какие продукты мы скармливаем своему организму, но и за тем,
что бы внутри было чисто. Хотя бы раз в полгода очищайте свой организм от шлаков и накоплений. И хотя мы зачастую знаем основы науки о правильном питании, но продолжаем использовать еду и диеты, чтобы наказать себя и стать толстыми.

9. Работа с зеркалом.

10. Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.
Неудовлетворенность собой — всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете любить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.

насчет он лайн похудение,нужны желающие- от вас требуется,чтобы рассчитали индекс массы тела и написали свой результат здесь или в личку ,чтобы определиться с тактикой.
напоминаю индекс массы легко расчитать в любой программе или по формуле
[b]ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2[/b]

где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,

форма взаимодействия можно типа он -лайн марафона с заданиями,можно тренинг очно как нибудь провести.предлогайте свои варианты

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.
[color="#483D8B"]ваш личный диетолог 89171450137 Наталья Валерьевна[/color]
анализ пищевого поведения,коррекция рациона питания,психологическое сопровождение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Диетолог' post='2994689']
типа он -лайн марафона с заданиями
[/quote]
я за это!


Девочки, не верьте фразе «СИДЕТЬ» в декрете!!! В нём моют, стирают, убирают,варят, кормят, играют, рисуют, поют, читают, лепят, учат, усыпляют, догоняют,прячутся, ползают на четвереньках, укачивают, успокаивают — но только НЕ СИДЯТ!
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А как скоро все начнется? Будет продолжаться? А то мне еще чуть чуть осталось и я бы присоединилась))). А то как то сложно сейчас массу тела рассчитать.

2785_D96B.gif

 

3_8_0_AA32FA_Arial_8_id1895_1473120000_2

 

А знаете чем пахнут дети ? Миндальным молоком, росою на рассвете… Руками в карамельках, молочным шоколадом. Ромашками в саду. Душистым виноградом… Вдыхая запах детства, единственный на свете, Сказать могу я точно, что СЧАСТЬЕМ пахнут дети !!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

отправила имт в личку...не хочу народ цифрами пугать)))

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт , но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


12f63e5caeb8d52021a0229ecccfbe35.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я не поняла как считать, приведите пример плиз - в скобках запуталась!

Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Та самая' timestamp='1361171845' post='2996243']
я не поняла как считать, приведите пример плиз - в скобках запуталась!
[/quote]

:girl_haha: думаю , когда же кто нибудь спросит. тоже ни фига не въехала, как рассчитывать!))))









[i][color="#9932cc"]в том, что я - такая как есть, нет смысла извиняться……то, что не такая как все - лишний повод улыбаться…[/color][/i]






[i] [/i]




[center] [/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Та самая' post='2996243']
я не поняла как считать, приведите пример плиз - в скобках запуталась!
[/quote]

Рост в метрах умножить на два (оказалось, что надо возвести в квадрат)... потом вес в килограммах поделить на полученное при умножении число... я так считала...


[b]Диетолог[/b], мой ИМТ 24,16

чет не правильно посчитала в первый раз ((( Изменено пользователем Marochka

"Чем невыразительнее наши незрелые мысли, тем больше нам хочется сказать, а мысль, как и слово, требует тишины и неторопливости." C. Алексеев

 

213767.png

 

 

 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[url="http://www.azbukadiet.ru/kalkulyator-imt"]Моя ссылка[/url]
Рассчет ИМТ. Изменено пользователем Алана


первый внук-12 лет,второй внук-6 лет,внучка-Лизавета-3годика!
1123287.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Алана' post='2996289']
Моя ссылкаРассчет ИМТ. Сообщение отредактировал Алана: Сегодня, 10:02
[/quote]

Спасибо за ссылку )))) не правильно насчитала своими силами )))) ну ни куда без интернета))))

"Чем невыразительнее наши незрелые мысли, тем больше нам хочется сказать, а мысль, как и слово, требует тишины и неторопливости." C. Алексеев

 

213767.png

 

 

 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

20,5

Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хм, у меня выходит 19,3 - если считать "вручную" по формуле (65/1,68*2), а по ссылке получается 23,3 :girl_haha: Но у меня с математикой всегда проблемы были... я еще и не так могу насчитать :rolleyes:


18194_NX6C.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Женюшка' timestamp='1361177228' post='2996336']
Хм, у меня выходит 19,3 - если считать "вручную" по формуле (65/1,68*2), а по ссылке получается 23,3 :girl_haha: Но у меня с математикой всегда проблемы были... я еще и не так могу насчитать :rolleyes:
[/quote]
Женюшка, а Вы 1,68 умножаете на 2? Нужно в квадрат возвести!
То есть у Вас формула получится 65:1,68*1,68 = 65:2,8224 = 23


[url=http://gigabars.ru/]zTIPO.jpg[/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня 22,49



[i][color="#9932cc"]в том, что я - такая как есть, нет смысла извиняться……то, что не такая как все - лишний повод улыбаться…[/color][/i]






[i] [/i]




[center] [/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Марика' post='2996344']
Женюшка, а Вы 1,68 умножаете на 2? Нужно в квадрат возвести!
То есть у Вас формула получится 65:1,68*1,68 = 65:2,8224 = 23
[/quote]
Ааа! Вон в чем дело! :girl_pinkglassesf: Спасибо! :d_good_luck:

18194_NX6C.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram