Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

ogonkova

Диетическая

440 сообщений в этой теме
Очень хорошая, давно назревшая тема.
Предлагаю здесь отчитываться, делиться названиями, содержанием диет, а так же рецептами.
И конечно озвучиваем результаты.

Девочки, переносите пожалуйста сюда ссылки на диеты


Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бананы и виноград в любой диете исключаются.


[color="#000000"][size="2"][font="Impact"]Вступление в сообщество психологической игры [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/342-mafija-proverennaja-vremenem/"]Мафия, проверенная временем[/url], возможно при участии в одной игре "Мафия" на сайте или на встрече. Заявки на участие присылайте ко мне в ЛС.[/font][/size][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что вы все так насчет творожного дня переживаете. Ешьте зерненый творог, он нежнее, с водичкой. В обычный можно добавить корицы, мускатного ореха, лимонного сока или апельсинового капнуть для запаха.
Японская диета, да... Но второй раз себя заставить не смогу(((

Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]ogonkova[/b], а мне как раз японская нравится. В чем она сложна?...

[color="#000000"][size="2"][font="Impact"]Вступление в сообщество психологической игры [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/342-mafija-proverennaja-vremenem/"]Мафия, проверенная временем[/url], возможно при участии в одной игре "Мафия" на сайте или на встрече. Заявки на участие присылайте ко мне в ЛС.[/font][/size][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не могу себе представить как впихнуть в себя 3 вареные морковки пускай даж с сыром...или это не та японская диета?


[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Продолжаю свое здоровое , так сказать, питание. На завтрак 2 яйца в мироволновке с зеленью и помидоркой + чай с одной долечкой шоколадки. Обед - из лаваша вытащила мякоть и на корку положила смесь из нежирного творога с зеленью и помидоркой, поперчила, подсолила, капля оливкого масла, сверху чуть-чуть пармезана, всю эту прелесть в духовку - ох и вкусноооооооо!!! На ужин опять печеные яблочки с корицей, медом и чуть орешков. Кефир нежирный.
Сегодня без мяса я, решила что белка в яйцах и твороге достаточно, завтра рыбку отварю Изменено пользователем я Ольга

[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='я Ольга' timestamp='1358686434' post='2959450']
не могу себе представить как впихнуть в себя 3 вареные морковки пускай даж с сыром...или это не та японская диета?
[/quote]
да, она))) я не могу только морковь вареную морковь. Ну и конечно две недели пресной пищи тоже не очень.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Первый день на диете "6 лепестков" рыбный - сытно,позавтракала и пообедала паровой рыбкой,на обед дсбрызнула кусочек лимонным соком.Поужинаю также паровой рыбкой,лень было готовить что-то другой (уху варить или тушить),а зря - уже воротит от рыбы,жду с нетерпением овощний день,очень хочется сырой морковки и почему-то мандаринов.

m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' timestamp='1358772410' post='2960655']
Первый день на диете "6 лепестков" рыбный - сытно,позавтракала и пообедала паровой рыбкой,на обед дсбрызнула кусочек лимонным соком.Поужинаю также паровой рыбкой,лень было готовить что-то другой (уху варить или тушить),а зря - уже воротит от рыбы,жду с нетерпением овощний день,очень хочется сырой морковки и почему-то мандаринов.
[/quote]
а мандарины-то низзяяяяяяя :spiteful: это ж хрукт :blum3:
А я завтра сяду на второй круг. Мой самый любимый день 2 - овощи, ну и первый весьма неплохой, и еще 6-ой фруктовый, тож классный - и вкусно и сознание что это последний день тоже настроение поднимает!
А я сегодня вспомнила как еще можно поддерживать себя в форме - подниматься домой пешком, забыть про лифт! Не сложно, а еще один минусик к накоплению жиров!


[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' timestamp='1358772410' post='2960655']
Первый день на диете "6 лепестков" рыбный......

уже воротит от рыбы
[/quote]


Иннуля велком в наши стройные во всех смыслах ряды :D

у меня наоборот - рыбный самый любимый день был !Ела ее весь день с аппетитом - истосковалась по рыбе, не готовлю ее почти мои мужчины любимые не любят ее ((((((( никакую (((((

на счет овощного дня - дам ему в следующий раз шанс на реабилитацию - куплю перцев болгарских кабачков баклажанов и томатов - буду запекать :i-m_so_happy: в этот раз я плохо подготовилась чувствую - ну первый блин комом!

[color="#FF00FF"][size="4"][b]а у меня седня фруктовый день[/b][/size][/color] :noviygod-121:
держусь отлично пока очень радует что сегодня 6ой день уже - и завтра можно сыр и хлебушек есть и яичницу на завтрак :noviygod-121:
жду когда муж с грейпфрутами придет :connie_pizza-1:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Barbie' timestamp='1358775489' post='2960743']

держусь отлично пока очень радует что сегодня 6ой день уже - и завтра можно сыр и хлебушек есть и яичницу на завтрак

[/quote]
Потом напиши,какой результат!

m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый вечер.Почитала я тут вас и сегодня тоже села на эту диету.А то попа после прекращения кормления грудью как на дрожжах растет.Кушала сегодня горбушу запечную в фольге весь день.

А завтра планирую прикупить огурцы помидорчики капусту салат буду есть... Не знаю как выдержать,когда муж рядом чай пьет с эклерами,слюнями обливаюсь...


10007_rKzz.png[/url][color=#0000FF]
line_c10_l4_b24_t0cbe0efeef7eae5-e4eef7e

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Barbie' timestamp='1358849296' post='2962121']
Итак результат мой - 2 кг! :noviygod-121:
давноооо я столько не весила :D
[/quote]

Молодец! Особенно ,если учесть,что у тебя и так вес мал. был!
Теперь главное-удержать этот вес!
Мне ночью фигово было,то ли жиры расщепляются (у меня обычно такая реакция),то ли погода меняется,но головушка моя болела.Щас ттт перестала.
Запекла в горшочке кабачки,морковку,помидорку -попробовала,бяка бякой,блендером взбила,куда вкуснее. Под конец даже понравилось. Это на обед.
Завтрак вареная свеколка.
Полдник -свежие огурчик и помидорчик.
Ужин - тыква ,запеч. в горшочке,блендером ее измолочу.
Еще вечером в бассейн!


m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А сегодня утром салатик кушала помидор огурец редиска салат сбрызнув маслом.Днем просто огурчик с помидоркой вприкуску сейчас пойду цветную капусту приготовлю.Пока особых изменений нет вроде по очучениям.

10007_rKzz.png[/url][color=#0000FF]
line_c10_l4_b24_t0cbe0efeef7eae5-e4eef7e

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Barbie' post='2962121']
Итак результат мой - 2 кг! :noviygod-121:
давноооо я столько не весила :D
[/quote]
по Варе прям видно что она похудела!


Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='я Ольга' timestamp='1358773738' post='2960696']
А я сегодня вспомнила как еще можно поддерживать себя в форме - подниматься домой пешком, забыть про лифт! Не сложно, а еще один минусик к накоплению жиров!
[/quote]
Я бегаю каждый день туда-сюда на пятый этаж, не помогает :(((
Может, вспомнил кто-то вегетерианскую диету, а? Хочу попробовать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Ceed' timestamp='1358957984' post='2964195']
Я бегаю каждый день туда-сюда на пятый этаж, не помогает :(((
Может, вспомнил кто-то вегетерианскую диету, а? Хочу попробовать.
[/quote]
Лиз,мне кажется,вегетарианцы и так все худые,какие тебе еще диеты? Поменьше мучного и сладкого,и все ок.
Я лично плохо диеты переношу,проще правильно питаться.
Отчитываюсь за 3 день- куриный - самый вкусный и легко переносимый для меня. Запекла грудку в духовке с укропом,специями для курочки и мелко измельченным чесночком. Вкусно и сытно! Очень хочется супчика,молока, сладкого, яблок. Прям жалею,что куриный суп не сварила,поленилась.

m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

меня скасил злаковый день, немогу я впихнуть в себя столько каши чтоб наесться. да еще и весь день..... слетела.... пойду теперь наверное лучше на дюкана. там для меня проще было вроде, завтра начну

[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я на 2-ом кругу 6 лепестков, сегодня 3 ий день, скажу честно мне намного тяжелее дается чем первый раз :connie_escapejar: Не знаю с чем это связано, но прям со скрипом идет, жду конец каждого дня, чтоб уснуть и не страдать...вот поныла :girl_sigh: Но радует общий минус за 2 недели (6 лепестков, потом здоровое питание и 2 дня второго круга "6 Л") ушло 4,5 кг. Самое странное, что за первый рыбный день второго круга ушел сразу 1 кг,а за 2 ой овощной 0, правда я за эти 2 дня, пардон, в туалете по серьезному не была, пойду сенну пить...


[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так-с, по-поводу овощей добавляю.
запекла сегодня цветную капусту в духовке. Обалденно.
Правда масла оливкового немного добавила и твердым тертым сыром слегка посыпала. Но в основном соль.перец, приправы разные. Разобрать капусту на соцветия, выложить в посудину для запекания, посолить, добавить специй. Запекать 15-25 минут при температуре 200-250градусов.
Можно добавить сладкий перец или помидору.

Снова открыла для себя кашу в пакетиках. В смысле, которые варятся в пакетиках. Очень удобно. Готовила перловую, гороховую. пшеничную. Но во все обязательно добавляю специи.


Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я вчера на злаковом дне вообще почти не ела,овсянку сварила на воде чуть подсолила съела пару ложек и все,еще детские хлебцы ела грамм так 50 и все,ну не могу я кашу пресную есть,по мне она должна быть сладкая.Но зато сегодня уже заметила что в области талии ушло 2см.
На сегодня закупила кефир нежирный и творог,как бы до завтра дотянуть фрукты да еще и последний день...А муж [s]зараза[/s] сидит оливье уплетает и чай с конфетами гоняет,еще и издевается что очень вкусно но тебе нельзя.


10007_rKzz.png[/url][color=#0000FF]
line_c10_l4_b24_t0cbe0efeef7eae5-e4eef7e

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Егаза' timestamp='1359102171' post='2966518']

На сегодня закупила кефир нежирный и творог,как бы до завтра дотянуть фрукты да еще и последний день...А муж [s]зараза[/s] сидит оливье уплетает и чай с конфетами гоняет,еще и издевается что очень вкусно но тебе нельзя.
[/quote]Ой,творожный день вообще жесть,творог обезжиренный без всего такая сухая смесь.
Испекла вчера блинов моим ,такие они ароматные,ммм.Чуть непроизвольно один не съела.


m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' timestamp='1359111876' post='2966731']
Ой,творожный день вообще жесть,творог обезжиренный без всего такая сухая смесь.
Испекла вчера блинов моим ,такие они ароматные,ммм.Чуть непроизвольно один не съела.
[/quote]
Да творог это жесть,я уже второй день почти не ем.

10007_rKzz.png[/url][color=#0000FF]
line_c10_l4_b24_t0cbe0efeef7eae5-e4eef7e

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' timestamp='1358974880' post='2964651']
Лиз,мне кажется,вегетарианцы и так все худые,какие тебе еще диеты? Поменьше мучного и сладкого,и все ок.
[/quote]
Вот как бы еще бы поменьше? Хотя по сравнению с тем, сколько я ЖРАЛА (не побоюсь этого слова) сладкого, сейчас я вообще считай, что и не ем. У ребенка дерматит, вот я и выжила из дому все шоколадки-конфетки. Слойки всякие тоже не покупаю.
Но вот салатик с хлебушком хочется или картошки вечером, например. Как бороться?

А вместо сладкого я теперь с чаем сухофрукты ем. Они, конечно, тоже сладкие, но я думаю, что более полезные, чем сахар. Изменено пользователем Ceed

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram