Все об обновлении  форума - путеводитель ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Присоединяйтесь творить добро, благотворительная закупка ЗДЕСЬ!

 

Что такое микробиом и почему так важно беременным и мамам знать о нем.

 

ogonkova

Диетическая

440 сообщений в этой теме
Очень хорошая, давно назревшая тема.
Предлагаю здесь отчитываться, делиться названиями, содержанием диет, а так же рецептами.
И конечно озвучиваем результаты.

Девочки, переносите пожалуйста сюда ссылки на диеты


Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О клево а то меня распирает :D

И так послушав нашу [b]Олю Та самая[/b] я выбрала первую диету в своей жизни - 6 лепестков!

Сегодня ПЕРВЫЙ рыбный день. Прошел СУПЕР! Я наетая до отвала - хотя купила просто кусок красной рыбки в 0.5 кг (в замерзнутом виде) и запекла с травками в духовке. И этого мне на день хватило! :sarcastic_blum:
Пила много воды, чая, с утра выпила кофе - не могу без него.........
Так что первый лепесток отрываю со спокойной душой. Впереди еще 5!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я с вами на 6 лепесточках посижу, уж очень интересно стало, да и за каникулы заметно округлилась, не помешает кг 5 согнать, пока не закрепились на мне:d_guess: цветочек вырезала, завтра начну, как раз все необходимые для первых дней продукты имеются

[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я печалиться пришла. Овощной день - ЭТО ЖЕСТЬ для меня оказалось........

мне очень очень очень тяжело не спасают ни перекусы морковками и помидорками-огурчиками ни литры воды и чая! Я хочу ЖРАТЬ углеводыыыыыыыыыыы! :connie_pizza-1:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я вот тоже собираюсь морально, но овощной день меня страшит. Мне из меню на этот день только вареная картошка и сырая морковка приходит на ум. Помидорки и огурчики сейчас, я думаю, не спасут, в них ни вкуса, ни пользы. Может кто-нибудь поделится как можно этот день разнообразить?

27450_25032013.gif

115993.png

 

"Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно."  Льюис Кэрролл

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Фрекен Снорк' post='2956770']
. Может кто-нибудь поделится как можно этот день разнообразить?
[/quote]
О! У меня обучно в этот день:
- кабачковая икра домашняя из мульти
- запечееные =перцы сбрызнутые лимонным соком и капелькой масла оливковоко(Варя, я вспомнила - использую его, но прям чууууточку, сбрызг)
- карпаччо из помидор
- цукини на гриле, рулеты еще из них делаю под томантным соусом с чесночком
- Запеченая тыква - вкусняшка!!!!!!
- аджапсандал
- чипсы из свеклы

я фанат овощей......:)

У меня на последней диете ушло 3 кг , все что наела за НГ. Отлично! и есть не хочу как раньше, наедаюсь малым..отвыкла мести все подряд:)


Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оль,напиши,пожалуйста, меню творожного дня и фруктового.
И объем порции на один прием пищи,девочки,какой? не более 200гр.?

m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Та самая' post='2956821']
я фанат овощей......
[/quote]
Завидую, а я фанат мяса. Проверено. Без него жить не могу, в пост оно мне начинает сниться.


27450_25032013.gif

115993.png

 

"Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно."  Льюис Кэрролл

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оля я в шоке как всегда от твоей креативности!!!!

[quote name='Та самая' timestamp='1358448585' post='2956821']
У меня на последней диете ушло 3 кг
[/quote]

по ощущениям и по виду это не вода уходит, а именно лишний вес?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' timestamp='1358452083' post='2956880']
Оль,напиши,пожалуйста, меню творожного дня и фруктового.
И объем порции на один прием пищи,девочки,какой? не более 200гр.?
[/quote]

попадалась мне вот такая информация
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих в день:
1. рыбный - 300-500 гр. готового продукта;
2. овощной – 1-1,5 кг;
3. куриный – 500 гр.;
4. злаковый – 200 гр. в сухом виде;
5. творожный – 500 гр.;
6. фруктовый -1-1,5 кг.


[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Кареглазая' timestamp='1358463545' post='2956976']

2. овощной – 1-1,5 кг;

[/quote]


О май гад! Я столько не съела наверно :connie_pizza-1:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Barbie' timestamp='1358497084' post='2957256']
О май гад! Я столько не съела наверно :connie_pizza-1:
[/quote]

думается мне что главное больше этого не съесть, а меньше не так страшно

[center]
[/center]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня на 6 лепестках всего 3,4 ушло - и это с моего-то веса!
Третий день на правильном питании, а за прошлый день отекла почему-то и как итог +600гр!!! Хнык
Вчера ела 2 яйца+витаминный салат, щи из мульти без картошки, капусту тушеную и парочку мандаринов. Вот откуда эти лишние 600 грамм?

[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='я Ольга' timestamp='1358502576' post='2957396']
А у меня на 6 лепестках всего 3,4 ушло - и это с моего-то веса!
Третий день на правильном питании, а за прошлый день отекла почему-то и как итог +600гр!!! Хнык
Вчера ела 2 яйца+витаминный салат, щи из мульти без картошки, капусту тушеную и парочку мандаринов. Вот откуда эти лишние 600 грамм?
[/quote]может,перед критич.днями набрала,я обычно в эти дни плохо скидываю,наоборот, отекаю. Изменено пользователем Innusik

m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' timestamp='1358508401' post='2957554']
может,перед критич.днями набрала,я обычно в эти дни плохо скидываю,наоборот, отекаю.
[/quote]
да нет, еще 3 недели... :connie_escapejar:

[i][color=#4169E1][b][font='Century Gothic'][size=4]Самые лучшие мужчины давно занесены в красную книгу - в мой паспорт.[/size][/font][/b][/color][/i]
[url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/91965-podarochek/"][i][font='Arial Narrow'][color=#0000FF][size=5][b]Мой рассказ о родах[/b][/size][/color][/font][/i][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я вот тоже мучилась на тему овощей, а сегодня шла в магазе мимо морозилок и увидела.... Миллион разных замороженных смесей овощных: мексиканская, китайская, разноцветная. И по вполне приличным ценам. Набрала 5 разных пачек, одну уже слопала)))


Красота - это дисциплина в первую очередь. Все просто.

если хотите получать себе на почту информацию о моих мероприятиях и новостях - Вам сюда
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkosmetologija.justclick.ru%2Fpodpiska
Принимаю по адресу ул Н.Панова 50, салон красоты "Магнолия"(пересечение Панова и Подшипниковой)
тел. для записи на консультацию 8-903-303-29-12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='ogonkova' post='2957930']
Я вот тоже мучилась на тему овощей, а сегодня шла в магазе мимо морозилок и увидела.... Миллион разных замороженных смесей овощных: мексиканская, китайская, разноцветная. И по вполне приличным ценам. Набрала 5 разных пачек, одну уже слопала)))
[/quote]
Так иж же вроде обжаривать надо, а жарить нельзя по условиям диеты.

27450_25032013.gif

115993.png

 

"Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно."  Льюис Кэрролл

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки.во фруктовый день ,что есть надо,чтобы с голоду не пухнуть? На ум приходят только яблоки печеные и фруктовые пюре различные. бананы и виноград нельзя есть?

m165448.gif

[URL=http://beremennost.net/line]96787.png[/URL]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Innusik' post='2958087']
Девочки.во фруктовый день ,что есть надо,чтобы с голоду не пухнуть? На ум приходят только яблоки печеные и фруктовые пюре различные. бананы и виноград нельзя есть?
[/quote]
это и ем. еще фруктовый салат и чай с сухофруктами. Финики - моя любовь!
[quote name='Фрекен Снорк' post='2958016']
Так иж же вроде обжаривать надо, а жарить нельзя по условиям диеты.
[/quote]
я эти смеси так просто ТУШУ, тк жареное я стараюсь не есть в принципе, и без диеты.
Тушеные или запеченые овощи из этих смесей - моя радость:) и частый гарнир к рыбе или курице, например, или просто сами по себе ужин.


Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже их тушу, или запекаю с рыбой.
Отдельно в духовке запекаю овощи, очень люблю томаты, перцы и баклажаны.
Я тоже фанат овощей. И еще морепродуктов)

[color="#000000"][size="2"][font="Impact"]Вступление в сообщество психологической игры [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/342-mafija-proverennaja-vremenem/"]Мафия, проверенная временем[/url], возможно при участии в одной игре "Мафия" на сайте или на встрече. Заявки на участие присылайте ко мне в ЛС.[/font][/size][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='ogonkova' timestamp='1358530045' post='2957930']
Я вот тоже мучилась на тему овощей, а сегодня шла в магазе мимо морозилок и увидела.... Миллион разных замороженных смесей овощных: мексиканская, китайская, разноцветная. И по вполне приличным ценам. Набрала 5 разных пачек, одну уже слопала)))
[/quote]
Да-да-да!!! Я их регулярно потребляю!
Можно, наверное, не жарить, а налить воды побольше, получатся тушеные. Или отварить и с маслицем скушать. Или в духовке приготовить. Или в пароварке.

Капусту можно потушить просто, картошку запечь.

У меня другая проблема - я перестала есть мясо, поэтому мне такая диета не подходит. Никто не знает вегетарианскую диету? Или просто надо взять себя в руки и НЕ ЖРАТЬ? Изменено пользователем Ceed

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня только все диеты плавно переходят в голодовку) мне проще вообще не есть

[color="#000000"][size="2"][font="Impact"]Вступление в сообщество психологической игры [url="http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/342-mafija-proverennaja-vremenem/"]Мафия, проверенная временем[/url], возможно при участии в одной игре "Мафия" на сайте или на встрече. Заявки на участие присылайте ко мне в ЛС.[/font][/size][/color]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Фрекен Снорк' timestamp='1358535171' post='2958016']
Так иж же вроде обжаривать надо, а жарить нельзя по условиям диеты.
[/quote]


я тушила - смеси вообще форева я тоже их часто покупаю!

у меня сегодня злаки - нормально так на углеводах сложных мне проще чем на простых-быстрых овощах ))))) и еще у меня подозрение что в овощной день я перекушала свеколки ((((( поэтому не очень хорошо мне было. Картошку ж нежелательно мне Оля сказала - а она ж самая сытная )))))


Оля в фруктовый день бананы можно? без фанатизма конечно.
я сухофрукты натарила - и финики и инжир и курагу и яблоковые ломтики )))))))

с ужасом жду завтрашнего творожного дня :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ох, сколько диет всяких я перепробовала, не пересчитать))) Самый хороший результат был на японской минус 12 кг, но она помогла только один раз, вовторой раз минус 6 только.
Сейчас начала диету на кашах. Сегодня второй день. Через неделю напишу итог.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Barbie' post='2958614']
Оля в фруктовый день бананы можно? без фанатизма конечно.
[/quote]
я на завтрак только ем...

[quote name='maiami' post='2958634']
Самый хороший результат был на японской минус 12 кг, но она помогла только один раз, вовторой раз минус 6 только.
[/quote]
у меня от одного ее описания аппетит пропадает:)))


Не стоит выглядеть так, чтобы оглядывались все. Стоит выглядеть так, чтобы оглядывались те, у кого есть вкус...

Работа со стилистом- это инвестиция в себя.

 

Школа Стиля - информация тут http://forum.samarskie-roditeli.ru/forum/346-fashion-vstrechi/

 

Для красивых и стильных - МОДНАЯ ИГРА! тут - прими участие и получи приз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram