Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Стасенька

Задания и отчеты ИЮНЯ

69 сообщений в этой теме
[b]1 июня[/b], в понедельник стартуем:
Цветана
kio
Samaro4ka
Kalinina
Анна
Мечтательница
Lenoks, ... еще кто с нами?

В системе FlyLady есть только одно жесткое правило: [b][color="#FF00FF"]«ХНЫКАТЬ и ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО!»[/color][/b].
С чего же все начинается? С первого шажочка. Маленького, но очень важного. Что надо сделать? Начистить раковину на кухне до блеска.

[b]День 1[/b] - Начистите кухонную раковину
Не правда ли странно чистить раковину, пока не помыта посуда. Отбросьте сомнения и сделайте ЭТО, у Вас появится ощущение, что одно дело Вы уже сделали. А утром вместо зеркала улыбнитесь своему отражению в раковине и считайте это подарком себе любимой. Такой милый сердцу хозяйки островок чистоты в кухне.
Пусть это станет почти девизом: Начисти до блеска раковину! (Подробную инструкцию по чистке раковины читайте в теме "Flylady, приятно познакомиться!".)
Достаточно сделать эту процедуру только в первый раз, когда решите почистить раковину. Вам не нужно повторять ее каждый день. Потом просто поддерживайте блеск с помощью средства для стекол.
Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющих очень многое выполнять "на автомате".
Итак, мы сделали крохотный шажок, мы уже расправляем крылья…

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну вот, а я это сделала еще вчера! Только у меня вопросик - раковину из нержавейки тоже чистить средством для мытья стекол?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

есть раковина )
хныкать не буду, но по-моему, полезнее чистить газовую плиты
пойду почищу

К череде извечных вопросов "Кто виноват?" и "Что делать?" женщины добавили - "Как я выгляжу?".

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Lenoks[/b] , молодец!

[b]kio[/b] , средства для чистки раковины Вы выбираете сами, в процессе использования поймете что удобнее или спросите совета в соответствующей теме. У меня эмалерованная раковина - средство для окон бесполезно. А вот сомет-гель...

[b]блондинка[/b] , не вы первая... В каждом старете флай находятся сомневающиеся, но вот вопрос - вы действительно так сильно пачкаете плиту, что ее ОБЯЗАТЕЛЬНО надо чистить 2 раза в день: утром и вечером? Мне вот достаточно 2-3- раз в неделю, чаще просто нечего мыть. А у нас цель именно приобрести полезную привычку, постоянно повторять одно и тоже небольшое задание - оно поможет нам в самодисциплине, научит вовремя и регулярно выполнять другие задания! Так что помойте раковину!!!



[size=4][color="#FF00FF"]День 2 – Приведите себя в порядок![/color][/size]
Итак, второй день начинается с того, что после пробуждения надо надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.
При этом помним что идеальную домашнюю обувь на шнуровке не так быстро снять как хочется, и в комплекте к ней идет замечательная домашняя одежда. Такая, в которой не стыдно принять гостей.
Пока заданий немного, но на будущее приготовим бумагу с липким краем – будем делать шпаргалки. Их можно развесить по всему дому. Это первый шаг к созданию контрольного журнала (о нем поподробнее чуть попозже).
Около зеркала повесим напоминалку, что нужно надеть туфли(кроссовки, босоножки - и долой домашние замызганные тапочки!!!).

Все время помним что лучше уверенно идти маленькими шагами, чем скакать рискуя сломать ногу. Штурмовщина и авралы – не наш метод.
Второй день системы считается одним из важнейших.
Сегодня нам надо продумать свой имидж для дома. Посмотрите и подготовьте себе одежду, в которой будет удобно и работать по дому и в ближайший магазин выйти будет не стыдно. Продумайте домашние прически, макияж, если вы дома им пользуетесь. Девиз сегодняшнего дня "Дама и дома красива!". Кстати, отличный повод пройтись по магазинам, прикупить себе домашнюю одежду, заколочки, обувь и т.д. В итоге, к вечернему отчету, у вас должен сформироваться свой образ для дома. Желательно сфотографироваться в этом образе для того, чтобы никогда не забывать как теперь вы будете выглядеть дома. Изменено пользователем Стасенька

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Раковину вчера начистила. Всегда думала, что она у меня и так не очень-то и грязная (всегда протирала ее влажной тряпочкой), но вчера почистила основательно, как описано в этой системе, вытерла насухо и поняла, что нет предела совершенству - просто блеск.
Сегодня привела себя в порядок - лицо, волосы - все как полагается. Домашний костюмчик у меня есть - кофточка и бриджи - сделала себе подарок на Новый год, но одного маловато, нужно еще один приобрести - с юбочкой :viannen_01:.

Самая большая проблема с обувью - с детства привыкла ходить дома босиком, максимум в носках... Одела с утра босоножки, хватило меня на два часа - ну не идут они, к тому же дома жутко жарко и что-то более закрытое, чем босоножки (т.е. обувь на шнуровке) носить вообще не реально. Что делать, подскажите... Может чешки попробовать, оди вроде и тряпичные бывают, кто знает, где приобрести можно?

[url="http://lines.ladoshki-forum.ru/"][img]http://lines.ladoshki-forum.ru/36126.png[/img][/url]
[url="http://gifr.ru/show/f156b39657"][img]http://gifr.ru/data/gifs/f/1/5/f156b39657.gif[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Кислота[/b] , в принцыпе можно ограничится и носочками. Это уж как удобно. Но ножки нужно беречь! Поэтому пользуемся кремами и не топаем босыми ногами!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Стасенька[/b] , раковину и хорошо выглядеть догоню за сегодня :viannen_01:
Деть ещё дрыхнет, время есть.

[size="3"]
[/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

раковину вчера начистила...костюмчик симпатичный имеется...а вот насчет обуви..на работе весь день на каблуках так что дома хочется дать ногам отдохнуть и для меня однозначно носки :Laie_7:

[/url]">line.gif

  [/url]">http://line.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Анна' post='309130' date='2.6.2009, 20:29']моя раковина так теперь блестит, что в ней теперь жалко мыть посуду[/quote], молодец! Браво!
;) :nyam: ;)

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Стасенька' post='308610' date='2.6.2009, 13:10'][b]Кислота[/b] , в принцыпе можно ограничится и носочками. Это уж как удобно. Но ножки нужно беречь! Поэтому пользуемся кремами и не топаем босыми ногами![/quote]
Ну вот моя проблема решена! А тоя втихоря хотела нарушитьэтот пункт - ну ненавижу я ходить дома в обуви! А надеть носочки можно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]День 3 - Просто продолжаем делать то, что уже освоили...[/b]
Просто продолжаем делать то, что уже освоили, а именно:
• Первым делом после пробуждения приводим себя в порядок.
• Поддерживаем раковину в сверкающем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания (Если вы их уже развесили, если нет - сделайте это. На первых порах они большие помошники).
А пока почитайте про Хотспоты в основных понятиях. Нам это скоро понадобится, и надо точно разобраться что это за зверь такой. Так что читаем и задаем вопросы. Для третьего дня полета этого вполне достаточно Изменено пользователем Стасенька

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчет по первому дню (я в один вечер все уложила).
Раковина сияет, хотя я бы предпочла начищать унитаз (ну это я ворчу) - это 2 самых водо-, продукто- и проче- орошаемых места в доме. Стараюсь постоянно поддерживать там чистоту.
Средства для чистки/мойки: раковины на кухне и в ванной - CIF-крем или что-нибудь вроде Пемолюкса, унитаз - (на всякий случай) - Доместос.
С домашней одеждой сложнее. Во-первых, дома жарко, поэтому самый-самый минимум и никакой синтетики. Самый вариант - шорты с майкой. Чем короче шорты и чем меньше майка, тем лучше. Обувь не приемлю дома категорически никакую. Максимум - носки в период когда холодно, но еще не начали топить.
А в целом с такими легкими заданиями, я считаю, я справилась.
С почином меня :nyam:

Кушать одной, голубчик, так же противоестественно, как срать вдвоём!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчитываюсь, раковина начищена. Она новая, так что не особо трудно первоначально привести её в Божески очищенный вид.
С домашней одеждой пока вопрос открытый. В халате не хожу. Но уже присмотрела и куплю себе пару обнов, чтобы выкинуть симпатичную, но виды видавшую и любимую майку.
Каюсь, не накрасилась с утра. Бежала как всегда в банк)))) оплачивать сп. С покраской в приципе стало вообще сложно. Отвыкла от неё за период декретного, привыкла к своему лицу без косметики, хотя раньше себя без раскраса не представляла. Буду исправляться!
По обуви даже не знаю что и придумать, хожу босиком, жарко.

[size="3"]
[/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Юлька_Т[/b] , отличный старт! но раз уж такое у тебя неприятие обуви - дополнительное ежедневное задание - уход за ножками, пяточками, пальчиками. Я вот начала ходить в сандаликах - сразу пяточки мягче стали.
[b]Lana-mama[/b] , [quote name='Lana-mama' post='310430' date='3.6.2009, 17:17']В халате не хожу[/quote]
Ну и не надо!!! Халаты нам подойдут только особо изящные, прекрасные, целенькие, благородного фасона. Ситцевые аляповатые балахоны сжигаем на ближайшем костре!!!

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[size=3][i]Девочки, не пугайтесь. Обстоятельства вынуждают меня выложить задания сразу на 2 дня, чтобы не метаться завтра вечером в поисках компа. [/i][/size]
[b]4 день.[/b]
Сегодня у нас очень много работы, но не пугайтесь, мы справимся!

Итак, если ты читаешь сейчас это сообщение, то это значит, что
1. Ты привела себя в порядок. Ты одета, помыта, одета причесана и возможно обута (по желанию)
2. Твои раковины в порядке. Там нет грязной посуды и они тебе улыбаются.

Если нет, то не читай дальше это сообщение, а просто пойди и выполни два предыдущих пункта, я тебя подожду.

Итак, сегодня мы будим выявлять хотспоты и начнем в них работать. Ты ведь помнишь, я просила разобраться в этом определении!!! Но прежде, мы начнем вести свои КЖ.

Задание первое: Возьмите три листика бумаги. На первом пишем: "Утренняя рутина", на втором "Вечерняя рутина", на третьим "Хотспоты"

"Утренняя рутина"
1. Привести себя в порядок
2 Начистить раковины и заодно помыть посуду
3. Хотспоты

"Вечерняя рутина"
1. Привести себя в порядок
2 Начистить раковины и заодно помыть посуду
3 Хотспоты

"Хотспоты"
Делаем список ваших хотспотов. Пройдитесь по квартире и критическим взглядом оцените все ваши уголочки, тумбочки, кресла, стулья и т.д., и везде, где у вас образовывается хотспот записываем на ваш листочек.

Итак, первый шаг к созданию КЖ мы сделали.

Задание второе: Приступаем к разбору хотспотов. Смотрим свой список и начинаем разбирать. Достаточно по одному хотспоту в день. Главное чтобы один раз наведя там порядок всегда его только поддерживать.

Задание третье: определяем зоны в нашем жилище. Для этого открыли тему отдельно.

[color="#0000FF"][b]5 День[/b][/color]
Сегодня мы продолжаем разбирать хотспоты, но предварительно не забудьте выполнить утреннюю рутину.

Задание:
1. Утренняя рутина (без неё никуда, кстати, рутина в будни и в выходные могут отличаться, так как в выходные вся семья в сборе)

2. Продолжаем составлять список хотспотов (для тех кто этого ещё не сделал) и гасим хоть один или все, если будет время и силы, но хотя бы один.

3. Продолжаем делить квартиру на зоны (хотелось бы увидеть ваш план деления на зоны в соседней теме)

4. Добавляем в вечернюю рутину ещё один пункт "Приготовиться к завтрашнему дню". Записываем её в ваш КЖ на листочек "Вечерняя рутина". Надо приготовить одежду на завтра для всех членов семьи. Это поможет здорово сэкономить время утром. Так же собираем сумку на завтра, если с утра надо куда-то идти. Забегая далеко вперед, скажу, что такую рутину мы пропишем для всех членов семьи. Пусть тоже к порядку приучаются.

На этом все.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

День третий
все сделала, не совсем поняла, какие напоминания надо читать
[quote name='Стасенька' post='309322' date='2.6.2009, 22:17']В течение 2 минут читаем напоминания (Если вы их уже развесили, если нет - сделайте это. На первых порах они большие помошники).[/quote]

Кушать одной, голубчик, так же противоестественно, как срать вдвоём!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой! Я пропустила старт!!! А можно присоединиться с 5 дня??? Я догоню)))))))

[url="http://nafanka.ru/bigbars/"][img]http://nafanka.ru/bigbars/fun/images/new.gif[/img][/url]

[url="http://puzkarapuz.ru"][img]http://lines.puzkarapuz.ru/m157648.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ёпрст))) а хотспотов-то у меня в каждой комнате по паре)) Вот список-то огроменный завтра составлю.

[size="3"]
[/size]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[b]Юлька_Т[/b] во второй день:
[quote name='Стасенька' post='308200' date='2.6.2009, 8:02']приготовим бумагу с липким краем – будем делать шпаргалки. Их можно развесить по всему дому. Это первый шаг к созданию контрольного журнала (о нем поподробнее чуть попозже).[/quote] Кто-то их развесил, а кто-то и так помнит что нужно делать. На зеркале : "ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК", над раковиной "помой посуду и раковину", ну и так далее...


[b]Kalinina[/b] , конечно можно, и особо не торопись, можешь с отставанием выполнять. Главное запал не потерять!

[b]Lana-mama[/b] , да, да, да... Их обычно и бывает огромное количество. Но постепенно мы их погасим, а некоторые закроем навсегда - например поставив на это место горшочек с цветами.

[img]http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/10/21b/cce0f2e2e5fe/000000/270607/59b/d0eeece0edf3/000000/121009/line.gif[/img]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну приступаю!!! Раковину начистила. Теперь пойду список писать. У меня еще к утренней рутине прибавляется мытье полов. Деть совсем маленький приходится кажный день мыть!!! Зато чистооооо! :viannen_27:

[url="http://nafanka.ru/bigbars/"][img]http://nafanka.ru/bigbars/fun/images/new.gif[/img][/url]

[url="http://puzkarapuz.ru"][img]http://lines.puzkarapuz.ru/m157648.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[quote name='Стасенька' post='308200' date='2.6.2009, 9:02'][b]блондинка[/b] , не вы первая... В каждом старете флай находятся сомневающиеся, но вот вопрос - вы действительно так сильно пачкаете плиту, что ее ОБЯЗАТЕЛЬНО надо чистить 2 раза в день: утром и вечером? Мне вот достаточно 2-3- раз в неделю, чаще просто нечего мыть. А у нас цель именно приобрести полезную привычку, постоянно повторять одно и тоже небольшое задание - оно поможет нам в самодисциплине, научит вовремя и регулярно выполнять другие задания! Так что помойте раковину!!![/quote]

Значит у меня эта привычка уже есть :connie_finishline: Не понимаю, как можно загваздать раковину? Помыл посуду - сполоснул за собой. А готовлю я (или разогреваю) три раза на дню, так что приходится чистить не только раковину, но и духовку, и микроволновку. Наверное, американским домохозяйкам (откуда и пришла эта идея), привычнее иметь дело с раковиной после грязной посуды от фастфудов, чем с плитой.

[quote name='Стасенька' post='308200' date='2.6.2009, 9:02'][size=4][color="#FF00FF"]День 2 – Приведите себя в порядок![/color][/size]
Итак, второй день начинается с того, что после пробуждения надо надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.
При этом помним что идеальную домашнюю обувь на шнуровке не так быстро снять как хочется, и в комплекте к ней идет замечательная домашняя одежда. Такая, в которой не стыдно принять гостей.[/quote]
Хорошее задание, делаю с опозданием в день :)
Еще бы вставать на часик раньше ребенка, чтобы успеть :)
Я так подозреваю, что туфли на шнуровке, чтобы не заваливаться на диван? :) Эх... Американки...

Мой домашний образ: прическа, сарафан из несминающийся ткани или туничка и капри.

Стикеры расклеила, заодно домочадцы пусть читают :) Изменено пользователем блондинка

К череде извечных вопросов "Кто виноват?" и "Что делать?" женщины добавили - "Как я выгляжу?".

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девы, я присоединилась, а теперь вся в сомнениях: стоило ли. Так как сейчас моя напарница на сессии, то мой рабочий день увеличился вдвое и составляет 12 часов, плюс вечерняя прогулка с детьми. Вобщем приползаю около восьми, это при том что никто не отменял никаких домашних дел: ни ужина, ни игр с детьми, не говоря уже про то что и мужу не плохо бы время уделить да и не охота бросать работу над своей фигурой. Так что в течении двух недель, покуда длится это мое безобразие с рабочим графиком, буду только рутины выполнять и задания на выходные, а там наверстаю, чесно-чесно :connie_finishline:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мой отчет:
раковина сияет, списки написаны. Напоминалки не развесила (у сына ДР в выхи, потом повешу). До Хотстопов не добралась, но думаю на выходных по паре в день придется разобрать.

[url="http://nafanka.ru/bigbars/"][img]http://nafanka.ru/bigbars/fun/images/new.gif[/img][/url]

[url="http://puzkarapuz.ru"][img]http://lines.puzkarapuz.ru/m157648.png[/img][/url]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Мы в Instagram