Все об обновлении  форума - путеводитель ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Мы возрождаем прекрасную традицию нашего форума - помогать людям. Присоединяйтесь творить добро ЗДЕСЬ!

 

Поиск по сайту: Результаты поиска по тегам 'жж'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип публикаций


Категории и разделы

  • Добро пожаловать!
    • Вопрос-ответ
    • Наша жизнь
    • Поздравления
    • Ровесники, объединяйтесь!
  • Спецпроект
    • Наши конкурсы
    • От первого лица
    • Милосердие
    • Гражданская позиция
    • Самара - детсада.нет
    • Бьюти-проекты
  • Консультативный центр
    • НАШИ КОНСУЛЬТАНТЫ
    • Медицинские консультации
    • Консультации психолога
    • Консультации в сфере образования
    • Юридические консультации
    • Консультация представителя Пенсионного фонда РФ
    • Консультация по туризму
    • Консультирует Богдан Наталья Анатольевна
    • Консультирует Давыдова Олеся Александровна
    • Консультирует Богданова Ольга Владимировна
    • Консультирует Кинжалеева Мария Васильевна
    • Консультация по вопросам недвижимости
    • Архив консультаций
    • Консультация стилиста
  • Самара
    • Соседи
    • Клубы раннего развития.
    • Образование в Самаре
    • Детский сад
    • Куда пойти, чем заниматься?
    • Куда пойти в выходные.
  • Соседи. Тольятти, Новокуйбышевск, Сызрань, Отрадный, Сергиевск
    • Тольятти для родителей
    • Новокуйбышевск
    • Соседи по области
  • Жизнь пузатая
    • Планируем
    • Беременность
    • Всё о родах
  • Родительское собрание
    • Детское здоровье
    • О детках с особенностями развития
    • Развитие и обучение детей
    • Я родился
    • Годовасики
    • Дошколята
    • Школьники
    • Православным родителям
  • Родительский клуб
    • Болталка.
    • Красота
    • Здоровье.
    • Путешествия
    • Культура и искусство
    • Домашние любимцы
    • Работа и карьера
    • Энциклопедия отношений
  • Спортивный клуб
    • Теория и практика
    • Беседка для занимающихся
  • Для дома, для семьи
    • Домоводство
    • Хобби и увлечения
    • Семейный автомобиль
  • Посиделки на кухне
    • Будьте как дома - хозяйкам на заметку
    • Извольте откушать
    • Кулинарная болталка
  • Сообщества
    • Мультимамы
    • Бесконечная история
    • Lego-Go!
    • Читальный зал.
    • Flay - Уход за собой
    • FlyLady - самарская версия
    • Мультимания.
    • ФотоПесочница
    • Любители кукол
    • Сообщества
  • Шоппинг
    • Коммерческие объявления
    • Совместные покупки - Клуб шопоголиков (КШ)
    • Покупки в Америке и в Европе
    • Покупки
  • О работе сайта и форума
    • Обратная связь. Вопросы по форуму.
    • Журнал "Самарские родители"

Календари

  • Основной календарь

Блоги

  • Tasha's блог
  • franch's блог
  • МамаЯя's блог
  • Ключики памяти
  • мир сходит с ума?...
  • oribelarus ' - блог
  • О школе скорочтения
  • О детях
  • Дневник Н.А.
  • Как управлять Вселенной, не привлекая внимания санитаров
  • амнезинки Вячеславны
  • Мысли вслух
  • Про Женю, Сашу и их мамашу
  • bis_yu's блог
  • Tinker Bell's блог
  • Михеева_Елена's блог
  • то, чем хочется поделиться
  • Helga's блог
  • Whitesnow's блог
  • Иванка's блог
  • Igristaya's блог
  • Записки Донны Розы
  • блог Маши Fleur
  • Naerin's блог
  • tosya's блог
  • Один в поле воин
  • Скарлетт's блог
  • maiami's блог
  • Алиссочкка's блог
  • В моем мире...
  • Гепард's блог
  • Lileka's блог
  • Царевна Лебедь's блог
  • Дом Солнца
  • ЕлНик's блог
  • Недотрога's блог
  • KaTerina's блог
  • Веселый шарик's блог
  • ketti's блог
  • madam ЛеЖо
  • Про ЧеПерашек
  • Тусенька's блог
  • Внутренняя Монголия
  • Балерина's блог
  • Томми's блог
  • Аленкин's блог
  • O_Ksana's блог
  • inside out
  • Нежность's блог
  • takbuvaet's блог
  • Нataлья's блог
  • Мои игрушки и другие истории..
  • пузырьковый блог
  • Galiya's блог
  • april's блог
  • Лестери's блог
  • Эльфенок's блог
  • жизнь в действии
  • Мурлыська's блог
  • Юльхен's блог
  • блог Али и Илюшки
  • Donna Marina's блог
  • МиланаК's блог
  • Verda's блог
  • Окушонок's блог
  • Записки снумчатых)))
  • Дневничок Снежиночки
  • владимирская's блог
  • дрын's блог
  • Tasha's блог
  • Натусечка's блог
  • точка отсчета
  • Mimin's блог
  • владимирская's блог
  • Gala_s' блог
  • marina_n's блог
  • ikrusy's блог
  • Ольга_Семенова's блог
  • Польzа's блог
  • Айсен's блог
  • рунич's блог
  • рунич's блог
  • Мама, стоматолог, шопоголик, кулинар-и это все я!
  • Porivaika's блог
  • Yki's блог
  • Evgeniia's блог
  • Английский для детей
  • mavluta's блог
  • shtuchka's блог
  • Рената's блог
  • smilenglish's блог
  • Anfik's блог
  • Serena's блог
  • Алекстраза's блог
  • Заметки о насущном
  • Arishka's блог
  • Иногда подумалось))
  • witch_hazel's блог
  • КаРаМэльКа's блог
  • Alena R's блог
  • Katarina's блог
  • Natayi's блог
  • rikitikitawi's блог
  • Alena R's блог
  • Маргушка's блог
  • юличка_мамуличка's блог
  • Маргушка's блог
  • Дилярунчик's блог
  • Katyak's блог
  • Ташенька's блог
  • hylz's блог
  • мамуля's блог
  • мамуля's блог
  • Viktoria's блог
  • Фондю
  • ИМХО
  • Заметки на колготках ...
  • Деловушка's блог
  • сам себе психолог
  • Tusy's блог
  • sertaka's блог
  • URBANO — мужской и женский трикотаж
  • LuckySunny's блог
  • santasaman's блог
  • lilysha's блог
  • turpb's блог
  • КешаАня's блог
  • liliek's блог
  • Tanag's блог
  • Melly's блог
  • fantasy's блог
  • fantasy's блог
  • ЕЕшка's блог
  • Larnis' блог
  • АннаЛиза's блог
  • Красота и не только
  • Ирина
  • Юстас's блог
  • Donna Marina's блог
  • ELenaIv's блог
  • Слада's блог
  • Система Оповещения
  • princessa's блог
  • IN_З_GA's блог
  • Жительница двух городов...
  • Fastbagira's блог
  • Nastenka's блог
  • Taity's блог
  • Блог мясника
  • Гойя's блог
  • мам's блог
  • рыжая белка's блог
  • LeoOlo's блог
  • ramashka' - блог
  • Странные мысли вслух
  • Стилистика
  • 7cups блог
  • serpantin's блог
  • Donna Marina's блог
  • marie's блог
  • Нataлья's блог
  • Marusya_K's блог
  • fasia's блог
  • renome's блог
  • Puss's блог
  • Тень в твоем дворе
  • Администратор_форума's блог
  • Лмличка's блог
  • Сатори's блог
  • Носики-курносики
  • Носики-курносики
  • Олежкина Мама's блог
  • Садана's блог
  • MamaNastya's блог
  • Felitsa's блог
  • Для желающих заработать в интернете
  • snnpsy's блог
  • snnpsy's блог
  • buna's блог
  • renome's блог
  • ДокторБубнов's блог
  • Tussi's блог
  • Devil's блог
  • Black_hag's блог
  • elenadot's блог
  • Залинка's блог
  • surikat's блог
  • kapitonova's блог
  • ВарвараВатрушкина's блог
  • puma's блог
  • Ceed's блог
  • Детский комиссионный магазин "КОЛОБОК""
  • bezymnajamama's блог
  • В эфире
  • Ralys' блог
  • Ralys' блог
  • Katynya's блог
  • Tara's блог
  • Tara's блог
  • фуджи's блог
  • dizainer's блог
  • Zelda's блог
  • Дети в рекламе
  • Vitateta's блог
  • Vitateta's блог
  • Самарский филиал Российского фитоцентра "Прасковья"
  • tysa's блог
  • tysa's блог
  • betti's блог
  • Нataлья's блог
  • Сказки тетушки Римус
  • Тамара's блог
  • Говорю стихами!!!!
  • Bombarush's блог
  • КешаАня's блог
  • Taaai's блог
  • Доставка's блог
  • Девушка_Икс's блог
  • verdu's блог
  • Serenada's блог
  • dimakatya's блог
  • Azaя's блог
  • MarinaR' - блог
  • Рукодельные моменты
  • MineraLove
  • EvgenikaShi's блог
  • EvgenikaShi's блог
  • Patris блог
  • Завен's блог
  • Завен's блог
  • melania's блог
  • RomanF's блог
  • RomanF's блог
  • photobirdie_ru
  • мама_Настюши's блог
  • tutti frutti
  • AnutaM's блог
  • Элен И ребята's блог
  • annysalvo блог молодой мамы
  • Садана's блог
  • луна's блог
  • Лека's блог
  • ТЦ Павла Ракова
  • Олька LASKA's блог
  • луна's блог
  • galy's блог
  • Blondinka_'s блог
  • koshkaaa's блог
  • Borzenkova's блог
  • ksuhka's блог
  • пескарь's блог
  • обучение игре на гитаре в Самаре
  • Статьи о гинекологии и не только!
  • MummyCraft's blog
  • Олежкина Мама's блог
  • АнютаС's блог
  • hobbat's блог
  • Пакля's блог
  • Пакля's блог
  • cvetaM's блог
  • БагамаМАМА's блог
  • mlan's блог
  • kashkarina's блог
  • kashkarina's блог
  • kashkarina's блог
  • БагамаМАМА's блог
  • Evgeniia's блог
  • Нафрини's блог
  • Нафрини's блог
  • ДокторБубнов's блог
  • Декрет в Нью-Йорке
  • БагИра's блог
  • Karkusha's блог
  • OlgaKuzmina's блог
  • Туsя's блог
  • Мысли вслух
  • OlgaKuzmina's блог
  • МайяМ's блог
  • Блог Gerbera
  • vladbit's блог
  • Хороший блог
  • vladbit's блог
  • Gerbera's блог
  • Галкина's блог
  • Exstaz's блог
  • Natalia
  • Natalia
  • Наталья_Александровна's блог
  • Витамин_С's блог
  • Витамин_С's блог
  • NattyNa's блог
  • Вокся's блог
  • рараннкггшцшщйщ's блог
  • evgeska's блог
  • Ulitka's блог
  • NatalyEnglish's блог
  • Айриша's блог
  • Елена
  • рараннкггшцшщйщ's блог
  • Айриша's блог
  • yuli's блог
  • Доброе сердце
  • kosTeam's блог
  • Bukovka's строки
  • Оксанка's блог
  • indianaa's блог
  • kosTeam's блог
  • Аутёнок - аутисты Самары
  • rozzza's блог
  • Yozhik's блог
  • Eventina's блог
  • Pantera-d's блог
  • Ничего личного
  • GoodmoZZZER's блог
  • lelkarp's блог
  • julykay's блог
  • Готовлю детей к школе
  • Mirochka's блог
  • Псевдоблог СамарскийЭльф
  • Mirochka's блог
  • elenadot's блог
  • Dukalis' блог
  • Dukalis' блог
  • gertrudda's блог
  • Блог для бога Блогов
  • kazakova's блог
  • marmelandi's блог
  • Работа на дому
  • Семейный фотоальбом
  • Troll_anonymous' блог
  • Neverland
  • Голубка's блог
  • Миленькая's блог
  • танюшка я's блог
  • ДогадинаСвета's блог
  • Репетитор
  • Личное
  • luxury's блог
  • dollar's блог
  • dollar's блог
  • Галопом по европам
  • Дашуня's блог
  • Tina B's блог
  • nata_ssau's блог
  • Блог Евгении
  • Диагностика остеопороза
  • Айриша's блог
  • knurlankz's блог
  • ТусяА's блог
  • Добро пожаловать в Интернет Магазин Дом и Сад находящийся по адресу http://www.tgr-74.narod.ru
  • Скидка 15% в my-shop.ru
  • Shokolad_aghientstvo's блог
  • epiteva's блог
  • irenagrey's блог
  • Калинаа's блог
  • БабаЯга's блог
  • ivashcheva's блог
  • СОВМЕСТНЫЕ ЗАКУПКИ США
  • работа дома блог
  • игрушки для деток: все за и против
  • Ищу помощи
  • annushkin блог
  • ZNANIYE CENTRE's блог
  • ksunechka's блог
  • Burmantinka's блог
  • Burmantinka's блог
  • Просто-так блог
  • annushkak's блог
  • Детская стилизованная мебель
  • Секретная's блог
  • Секретная's блог
  • я Ольга's блог
  • nbulavka's блог
  • Гемангиома (истории возникновения и лечения)
  • ptash's блог
  • jewelry's блог
  • akis' блог
  • фотоблог Fleur_de_Lys
  • galina_pups' блог
  • akis' блог
  • jewelry's блог
  • Развитие и воспитание детей
  • Развитие и воспитание детей
  • mawa' - блог
  • Русалочка измышляет...
  • Маникюр и маникюрши...
  • indianaa' - блог
  • МИР БЕЗ ГРАНИЦ
  • МИР БЕЗ ГРАНИЦ
  • Вельветовое небо
  • Про жизнь совсем хорошую
  • alenaall' - блог
  • Ватрушка's - блог
  • dizainer' - блог
  • girlsmile' - блог
  • марсем' - блог
  • Подработка в интернете
  • romashkina' - блог
  • Tiida' - блог
  • ggrelaxi' - блог
  • Котенок_Тигра' - блог
  • ВеселУшко' - блог
  • Gimalda' - Планирование семьи
  • LadyMilady' - блог
  • ГубНат' - блог
  • Burmantinka' - блог
  • Очаровашка_' - блог
  • На заметку
  • блог самарской мамочки
  • Нурлан' - блог
  • Термостекло для каминов
  • блог Нафанечки
  • Мамзеля' - блог
  • майские праздники
  • Борковчанка' - блог
  • margosamara' - блог
  • Шамаханская царица' - блог
  • Английский для всей семьи
  • GalaIlina' - няня
  • chocolateevent' - блог
  • Кодирование от алкоголизма по методу Довженко
  • анна_мо' - блог
  • Шакирра
  • Помогите стать мамой
  • Gel' - блог
  • lusyaya' - блог
  • KromLA' - блог
  • Donetsk' - блог
  • Klybnichka' - блог
  • Мысли вслух
  • Wondeful day's
  • осенние настроение
  • крошкаеношка' - блог
  • MarinaR' - блог
  • Selty' - блог
  • Капля_Звезды'
  • RealW' - блог
  • Ira_Irishka' - блог
  • Интересные конкурсы и мероприятия для детей
  • Беларусь - моя песня!
  • Беларусы Самарской области
  • Чевостик' - блог
  • Rina_Katerina' - блог
  • стихи Сергея Прилуцкого
  • Биоэнергетика
  • Здесь всем рады!
  • sammarina' - блог
  • Котенок_Тигра' - блог
  • Chilara' - блог
  • Маркизета' - блог
  • Мои работы
  • nadjo's записки
  • Demitry' - блог
  • Куда в Самаре не стоит ходить в выходные
  • galeev' - блог
  • globys ' - блог
  • Советы домохозяйкам
  • ВИКТОР ШАМОНИН-ВЕРСЕНЕВ СТИХИ И СКАЗКИ
  • Спортивнаая психология - блог
  • Склерозник
  • Бухгалтер на дому
  • SwiftKrass ' - блог
  • мисс Нск' - блог
  • Мышка_Олька' - блог
  • Эх... Мне бы дизайнера...
  • Romanova' - тортики!
  • ЖК "Надежда"
  • Filin' - блог
  • Клиника «Призвание»Ерошевского, 20 Самара
  • brazhaeva' - блог
  • bigvitek' - блог
  • Busyboard
  • Советы по красоте
  • АquaСoach
  • Секреты макияжа
  • МарияСергеевнаТ' - блог
  • olpinist' - блог
  • Антициллюлитный массаж. Массаж лица
  • ВладимирS ' - блог
  • Генадий' - блог
  • Uranus ' - блог
  • Маркетолог' - блог
  • Simillar' - блог
  • СемейныйЮрист' - блог
  • Город Пуговичников
  • MarinaRaduga' - блог
  • laform' - блог
  • Чадо63 - блог
  • fruitmiks ' - блог
  • Туалеты в школах
  • HolyMolly' - блог
  • Milf' - блог
  • КатеринаСушакова' - блог
  • Алис@' - блог
  • Думалогия
  • Скоро скоро Новый год!!!!!
  • Купить софосбувир, даклатасвир, ледипасвир, харвони, совальди, лечение гепатита С в России.
  • Компьютерный психолог, интересные психологи, онлайн психолог, психологическая помощь и поддержка
  • 135 лицей
  • АСТРОЛОГИЯ
  • Шахматы для детей и родителей
  • Морская соль для купания ребёнка и его мамы, папы...
  • НУЖЕН СОВЕТ ПО ЖИДКИМ ОБОЯМ
  • Школа моделей с 4-х лет "СУПЕРКОНФЕТКА"
  • Ландыш
  • Мама-помогалочка)
  • Научить писать
  • 6% off for getting neverwinter astral diamonds PC/Xbox/PS4 on safewow now

Категории

  • Articles

Категории

Нет результатов для отображения.

Категории

  • Cообщества



Фильтр по количеству...

Найдено 2 результата

  1. Как я перестала есть мясо

    С 01.06.2016 г. я перестала есть мясо. Сейчас в моем рационе есть рыба, морепродукты, яйцо, и немного молочного. Отказ от мяса происходил постепенный, в течении нескольких лет, в несколько этапов. Первый шаг, произошел очень-очень давно. Мы исключили все, что относятся к промышленной мясной продукции - колбаса, сосиски и т.п. На самом деле это имитация мяса. Некоторые уверяют, что эта продукция к мясу не имеет отношение. Но все же........ Второй шаг, я думаю случился, когда мы с мужем, лет пять назад, пришли к идее не покупать и не готовить свинину. Все очень просто и понятно для многих. Затем, года через два после этого, помниться после возвращения из отпуска в Греции, муж предложил не есть говядину, а покупать только птицу и рыбу. Здесь то же все очень просто, простор для готовки: курица, индейка, утка........ ммммм сколько раз я по праздникам и для гостей, покупала и готовила утку в апельсинах в медово-горчичном-соевом соусе - очень вкусное блюдо! И вот уже два года я без мяса. Я не ем, не покупаю мясо, не готовлю его для семьи. Это мой личный выбор, который конечно же отразился на моей семье. Они однозначно стали реже есть мясное, а больше рыбы, овощей и по возможности/сезону фруктов. Убрав мясо, поначалу было такое чувство, что если нет рыбы, то есть не чего. Постоянные закупки овощей, фруктов, круп. Ношу и ношу бесконечно сумки-пакеты с овощами и зеленью. По финансам получается примерно так же как и было. По времени, проведенному на кухне - больше. Овощи перемыть, почистить, порезать, с мясом в этом отношении конечно проще. По поводу детей, их никто не ограничивает. Если бываем в общепите (кафе, ресторан), то дети могут себе заказать что-то мясное. В саду-школе они так же едят "все что дают". В гостях, у бабушки - все что дают. Муж положительно отнесся к моему хобби, и поддерживает меня, не смотря на то, что в первый год он частенько при случае заказывал себе бифштекс или шашлык. Сейчас же он улыбается и утверждает, что он вегетарианец)) Меня с юности привлекала идея вегетарианства с точки зрения здоровья. Сейчас же, идея что ты оставляешь меньший экологический след на земле, придерживаясь этого формата, мне очень импонирует. Отказ от мяса, произошел благодаря деятельности таких людей как: Роман Милованов Михаил Советов Адель Сиргиенкова Марва Оганян А именно, после того как я посмотрела различные видео от Романа Милованова, у меня начало получаться.
  2. Как я перестала есть хлеб

    Примерно год назад я прочитала текст, размещенный ниже, который помог мне отказаться от хлеба. Враг красоты No 2 – Глютен Клей То, что вы едите каждый день может медленно вас убивать. А вы можете даже и не догадываться об этом. Забудьте о «любви» к хлебу, пирожкам, творогу, спагетти, кофе или чаю с молоком.....Это не любовь. Это наркотическая зависимость. Как к героину. Как к кокаину. Да, именно так. Эти продукты — ваш ежедневный наркотик. Самая зависимая пища на планете. Потому что содержат Глютен и Лактозу (сахар в этой компании тоже). Все три «героя» активируют пути в могзу, которые контролируют чувство удовольствия и вознаграждения. Те же самые пути, по которым идут героин и кокаин. Страшно? Да... А теперь успокоимся и расставим все по полочкам. Так что же такое глютен? Глютен – это белок, который содержится в следуюших зерновых - пшеница, рожь, ячмень, овес. Что? – скажете вы. Кусочек хлеба – мой наркотик? Да, и придется с этим смириться. Сухие факты статистики – более 60% людей болезненно чувствительны или не переносят глютен. Моя статистика более «суровая» – каждая 9 из 10 женщин. Чувствительность или непереносимость глютена – это не аллергия, когда иммунная система реагирует быстро и симптомы возникают сразу или почти сразу. Например, анафилактический шок на какой-то продукт питания. Чувствительность и непереносимость глютена происходит без пристуствия IgE, а симптомы появляются через несколько часов или даже дней. Причем, они хронические и не «острые». Вам и в голову не прийдет связать головную боль в среду со спагетти, которое вы съели в понедельник. Или упадок сил и запор на следующей день после наслаждения праздничным пирогом. Причины такого положения вещей – отсутствие энзима, способного расшеплять глютен; слишком частое потребление мучных продуктов; плохое здоровье кишечника и генетическое модифицированное зерно пшеницы. Глютен, как и кандида, является корнем большинства проболем со здоровьем и лишнего веса. Повторю – большинство проблем со здоровьем и лишний вес возникают из за хронического воспалительного процесса в результате употребления пищи, содержащей глютен. Симптомы могут быть такими незначительными как излишнее газообразование, вздутие живота, запоры/расстройства, так и существенными – хронические боли, артриты, бесплодие, анемия, лишний вес, любовь к «сладкому», головные боли, темные круги под глазами, остеопороз, рак, хроническая усталость, кожные заболевания, проблемы щитовидки, невозможность забеременеть, ревматоидный артрит, экзема, кожные высыпания, хроническая заложенность носа, чихание, астма, нарушение сна, рассеянный склероз,эпилепсия, аутизм, необъяснимые запоры или наборот расстройства кишечника. Непереносимость глютена может создавать проблемы со здоровьем в любой части тела. Непереносимость глютена также влияет на эмоциональное и психологическое здоровье, создавая страхи, депрессии и даже шизофрению. Синдром «пивного животика» (как у мужчин, так и у женщин и детей) уже давно перерос в синдром «глютенового животика» - количество калорий и выпитого пива уже не так сильны в росте живота, как продукты, содержашие глютен. Научное название «глютенового животика» - внутренний жир. Особый фид дировых клеток, которые собираются вокруг внутренних органонов в животе – вокруг почек, кишечника, печени. Что самое опасное в этом? То, что такой жир является самостоятельным эндокринным органом – такой жир производит свои собственные гормоны! Сигналы, которые посылают эти гормоны – патогенные, то есть направлены только на создание болезней. Именно эти сигналы контролируют ваш аппетит, создают невосприимчивость к инсулину (что является предвестником диабета 2-го типа), увеличивают чувствительность к боли, подавляют рост мышц, создают воспалительный процесс в организме. Все эти сигналы делают одно превосходно – говорят вашему организму набрать еще жира! И это все глютен? Да, это все он. Одна проблема создает много болезней. Конечно, это не значит, что все случаи депрессии или бесплодия происходят от глютена. Но важно понять, что «плясать» всегда надо отсюда. Но я ем хлеб и творог и никогда ничего такого не замечала? – возразите вы. Да, и в этом коварство. Непереносимость глютена или лактозы – суб-клиническая или «невидимая» проблема для здоровья, которая стала в настоящее время эпидемий гораздо хуже по масштабам и урону, чем СПИД, грипп или рак. Такая непереносимость не имеет каких-либо очевидных симптомов, о которых вы можете рассказать доктору и, таким образом, поставить диагноз. Хронические запоры трудно связать с кусочком хлеба, который вы съедаете время от времени, или такого любимого и «полезного» творога. У вас нет никакого анафилакического шока после чашки капучино или высыпаний на коже после одного печенька. Поэтому, непереносимость глютена или лактозы не может диагностироваться традиционной медициной. Все гораздо хуже... В организме протекает Low-grade алергическая реакция, которые вы не замечаете. Которая вызывает хронические воспалительный процесс. Который является корнем почти всех проблем со здоровьем. И для этого вам не надо есть хлеб и пить молоко целыми днями. Кусочек здесь, глоточек там – это как бомба замедленного действия. Изнутри подрывает иммунитет... а, следовательно, ваше здоровье, красоту и женское счастье. Неважно сколько калорий вы потребляете и сколько километров пробегаете по утрам. Неперносимость глютена и лактозы – одна из главных причин избыточного веса и преждевременного старения Как же так, скажете вы. Ведь наши предки выжили на хлебе. Хлеб всегда являлся основой основ питания любой нации. Даже в Библии об этом говорится. Наши бабушки и дедушки жили долго и счастливо и умирали от старости, а не от болезней. Хлеб – всему голова. А я отвечу как «хлеб всему голова» стал «Едой Франкенштейна». Первое. Мы генетически не приспособлены к поеданию зерновых. Пшеница была завезена в Европу только в Средние века. И научно доказано, что около 30% европейцев имеют ген предрасположенности к celiac disease (HLA DQ2 or HLA DQ8), который увеличивает восприимчивость организма к отрицательным последствия глютена. Второе. В течение последних 50 лет почти все зерно пшеницы было генетически модифицировано. И содержит в десятки раз больше глютена, чем раньше. Для чего? Для того, чтобы не подвергаться заражению грибком. Для того, чтобы росло быстрее. Для того, чтобы ваш хлеб был более легким, пышным, объемным и вкусным. «Супер-глютен» заразил почти все зерна пшеницы в мире. Это уже не то зерно, из которого наши бабушки и прабабушки пекли хлеб и пироги. Выглядит оно, конечно, также – просто зернышко пшеницы. Но внутри.. «экстра» крахмал – амилопектин А (amylopectin A), который делает полными; «экстра» глютен – только 50 лет назад в зерне пшеницы содержалось до 5% глютена, п в современном зерне его до 50%; «экстра» зависимость – легальный наркотик современного общества. Да, Библия говорит «Give us this day our daily bread». Потребление хлеба в нашем обществе стало почти религиозным предписанием. Но сорт пшеницы «Einkorn» heirloom – библейская пшеница наших предков – это то, что мы никогда и не пробовали. Канула в прошлое. Взамен, мы едим продукт генетического манипулирования и гибридизации, который создает короткие, приземистые, твердые, высокоурожайные колосья с гораздо большим содержанием крахмала, глютена и гораздо большим количеством хромосом. Важно понимать, что современная пшеница может расти только при условии обрабатывания фертилайзерами и только при контроле человека. В природе такой сорт пшеницы просто не выживает. Старомодный образец пшеницы содержит 14 хромосом и совсем маленькое содержание глютена. Новое изобретение науки – современная пшеница - содержит 28 хромосом (в 2 раза больше!) и огромное разнообразие глютеновых протеинов. Такой супер-глютен проникает через воспаленные стенки кишечника и атакует иммунные клетки. Наша иммунная система реагирует на него как на «врага» и начинается воспаление в целях избавиться от него. Самое грустное здесь, что такой процесс воспаления не понимает кто враг, а кто нет и начинается атака собственных клеток. Наступает «болезнь». Мужчина, который создал такую современную пшеницу получил Нобелевскую Премию – потому что обещал накормить миллионы голодных людей на планете. Да, они возможно худо-бедно, накормлены. А мы стали более толстыми и более больными. Только два тоненьких кусочка цельнозернового хлеба повышают сахар в крови больше, чем 2 столовые ложки обычного сахара. Больше сахара в крови – больше инсулина. Больше инсулина – больше жира на боках. Простая арифметика. Третье. Современное зерно – это наркотик, а также сильный стимулянт аппетита. В процессе пищеварения протеины пшеницы конвертируются в другие протеины – «полипептиды», называемые «эксорфины» (exorphins). Они похожи на эндорфины и связываются с опиоидными рецепторами в мозгу, создавая для вас ощущение подъема, кайфа...прям как героин. Эти полипептиды пшеницы абсорбируются в кровь и проникают в мозг. Теперь они носят название «Глютеоморфины» от слов «глютен» и «морфины». Они то и могут создавать такие проблемы как шизофрения и аутизм. Это также они, которые заставляют вас «люблю» и «умираю как хочу» мучное и сладкое. Задумайтесь, никто не «умирает» по брокколи... Итак, это вы кто хочет это или вас сделали такой? Станете ли вы жертвой очередного Нобелевского лауреата или создадите свои правила и призы? У вас есть 2 пути. Пойти к врачу скорой помощи и принять лекарство, блокирующее героин или морфин в случае их передозировки. Или сделать то, что «прописано» вам природой при рождении – вернуться к настоящей ЕДЕ. Четвертое. Глютен забирает у вас витамины и минералы и делает «дырки» в кишечнике.. Да, наши предки ели хлеб. А также пироги по праздникам. Сейчас мы едим...круассаны, булочки, печенье, крекеры, спагетти, макароны, вафли, пирожные, торты, пирожки, хлопья, сухие завтраки... плюс мясо и молочные продукты животных, которых кормили зерном. Наш организм просто не адаптирован к такому огромному количеству и разнообразию зерновых! Учитывая, что зерно содержат вещество, подавляющее работу пищеварительных энзимов и нарушающую пищеварение фитиновую кислоту, поедание всего этого создает большой стресс для пищеварения и возможности всасывания питательных веществ – жиров, углеводов, белков, а также минералов и витаминов – строительного материала вашей клетки. Затем просиходит воспаление и повреждение внутренних стенок кишечника и выделение токсинов. Когда стенки кишечника воспалены, образуются маленькие трещинки. Этот синдром получил название «Протекающий кишечник». Что позволяет бактериям и частично переваренной молекулы пищи проникнуть в кровь, где они узнаются иммунной системой как враги. И начинается воспалительный процесс. Такой воспалительные процесс приводит к изменениям структуры стенок кишечника, образованию так называемых «карманов», где поселяются и прячутся от иммунитета патогенные бактерии и паразиты, что ведет к хронической паразитарной инфекции. «Протекает» кишечник, а страдает весь организм. Нарушается всасывание витаминов группы Б, железа, фоливой кислоты – что ведет в хронической усталости, депрессиям, потери памяти, сердечным болезням. Нарушается всасывания жиров и дефицит витаминов А, Е и К – что ведет к гормональным нарушениям и проблемам репродукции. А следом – нарушение менструального цикла, предменструальный синдром, бесплодие, симптомы менопаузы, остеопороз. И помните. Воспаление в кишечнике – воспаление во мозгу. Стресс в кишечнике – стресс в мозгу. Пятое. Глютен делает вас толстыми. Вот он ваш «Фальшивый жир» - на животе и бедрах. Чувствительность к глютену вызывает «отеки» в области живота, чтобы окружить частички еды, содержащей глютен, которые ваша пищеварительная система не может расщепить. Это и есть часть воспалительного процесса, о котором я много здесь говорю. Ваш организм видит эти «неперевариваемые» частички как врага и пытается избавиться от них. В результате, скопление воды в области живота и надутый живот. В дополнении к этому, глютен содержит лектины, которые соединяясь с рецепторами инсулина, повышают сахар в крови и уровень инсулина. Высокий инсулин делают одну вещь просто превосходно – делает вас толстыми! Лектины также могут «присасываться» к внутренней стенке кишечника, что ведет к накоплению жира. Более того, лектины делает вас голодными даже после плотного обеда. Добавьте сюда «протекающий кишечник», воспалительные процессы, авитаминоз и ваш метаболизм впадает «в ступор». Вам все еще хочется глютенчика? Более того, почти все коммерческие выращенные и приготовленные зерновые содержат другое коварное вещество — Фитиновую кислоту (Phytic acid), которая значительно нарушает процессы пищеварения, а главное препятствует абсорбированию минералов так необходимых Женщине для Красоты и детокса. В том числе фосфора. А фосфор является одним из самых важных минералов для строительства наших костей, зубов, волос и ногтей! Цинк, кальций, железо — также блокируются для абсорбирования организмом при употреблении зерновых. Вот и ваш ответ на остеопороз и слабые кости! Фитиновая кислота также блокирует энзимы, необходимые для переваривания пищи. Проблема с щитовидки или низкий уровень железа? Да перестаньте есть мучное, наконец-то! Ведь минералы для Женщины - это все. И детокс, и стройное тело и неувядаемая красота. Фитиновую ксилоту еще называют — anti-nutrient, т. е. врагом любого питательного вещества, поступающего в ваш организм с едой. И овсяная каша на завтрак, конечно будет называться геркулесом — содержащая большое количество фитиновой кислоты, овсянка нарушает пищеварительные процессы, добавляя жирок на бока и другие места. Появляется геркулесовая сила жира, а не мышц. Овсянка, обычно не содержит глютен. Но в случае вашей глютеновой непереносимости, она может стать для вас опасной по причине выращивания ее на тех же полях, что и пшеница и ячмень. Потребление мучных изделий и зерновых, которые не были вымочены в воде, пророщенны или ферментированы, со временем может привести к минеральной недостаточности, потери костной массы, болезням кишечника, аллергиям и эмоциональным проблемам. Все мучные изделия формируют в организме так называемый «мукус» в вашем кишечнике, похожий на клей. По англлийски gluten от слова «glue» - клей. Так как почти все «хорошие» бактерии при производстве были удалены с таких продуктов, они двигаются по желудочно-кишечному тракту очень медленно – клейкой липучей констинстенцией, «склеивая» ваш кишечник. Такая «еда» также очень сильно вас обезвоживает, вызывая запоры и помогают создавать в организме превосходную почву для патогенных бактерий. Я говорю «помогают создавать», потому что это вы – кто выбирает что есть и как есть. Да, наши предки использовали зерно. Но методы его переработки и приготовления в корне отличались от современных! Свежее зерно мололи между камнями, проращивали, готовили из него закваску для хлеба, а уж потом его выпекали. Этот процесс гарантировал отсутствие или очень минимальное содержание фитиновой кислоты. Целое искусство. Красиво и благодарное. Традиция приготовления хлеба, обогащенная годами проб и ошибок, передавалась из поколения в поколения...пока не была автоматизирована и забыта современной индустрией производства и переработки зерна. Зерно сушат при очень высокой температуре, подвергают irridation, убивая сердце зерна — его росток (вот почему очень многие современные зерна не прорастают, если вы хотите этого), зерно становится прогорклым, а затем еще и перерабатывается с бромом. Берите также в расчет его постоянное опрыскивание синтетическими фертилайзерами при выращивании. Более того, большинство генетически модифицированного зерна не дает жизнь на второй год! Оно — мертвое. Потеряна связь. Еще одна. Связь с природой, источником, началом. А такой полезный цельнозерновой хлеб...уже и не полезный вовсе, и им никогда не был. Цельное зерно содержит больше фитиновой кислосты, чем молотое и повышает сахар в крови быстрее и больше чем шоколадный батончик. Еще один миф рассеян. Прощайте «полезные» мюсли и «здоровый» хлеб. И нет сожаления — они никогда не были настоящими и верными друзьями. Фитиновая кислота содержится не только в злаковых, содержащих глютен. Она содержится в бобовых и орехах. Бинго! Ведь наши мамы и бабушки всегда вымачивали бобовые в воде целую ночь перед приготовлением. Совершенно верно! Вымачивание в воде не менее 8 часов — другой великолепный сопосб значительного снижения фитиновой кислоты . Глютен и фитиновая кислота повсюду...даже в мясе, яйцах и молочных продуктах. Почему? Да потому что зерновые стали основой питания коров! Мы окружены. Но мы можем выбраться из этого вражеского окружения. И это проще и приятнее, чем вы предполагаете. Вперед. Ведь жизнь только начинается...