Все об обновлении  форума - путеводитель ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Мы возрождаем прекрасную традицию нашего форума - помогать людям. Присоединяйтесь творить добро ЗДЕСЬ!

 

Любознайка

Пользователи
  • Публикации

    80
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Content Ratings

    147 / 0 / 0

Репутация

0 Обычный

1 подписчик

О Любознайка

  • Звание
    у вас можно тут приземлиться?
  • День рождения 17.01.1964

Информация

  • Пол
    Женщина
  • Город
    Промышленный

Старые поля

  • 1-й ребенок
    Наталья
  • 2-й ребенок
    Алексей
  • Реальное имя
    Елена
  1. Спасибо огромное всем Эликсиру за стройность! Спасибо магазину "Леди Шарм" за чудесные наряды Огромное спасибо за красоту и преображение Ольге Симоновой и ее студентам, Спасибо за макияж,прическу и рекомендации Алене Барсуковой и Спасибо прекрасному фотографу Марии Базюкиной было очень интересно и за фото. Спасибо всем за чудесное приключение- это было очень познавательно и интересно. СПАСИБО!!!!
  2. Добрый день! Закончился проект(((. Очень жаль, но ничего на последней встрече решили встречаться всей группой с диетологом и может быть с психологом. С начала проекта вес ушел на 8,0 кг !!!! Сама бы я не смогла с этим справиться за 2 месяца. Да много разных рецептов постройнения в интернете, много разных передач и информации огромное множество. НО!!!! Как мне это было реализовать в жизнь свою- какую именно пищу и как ее принимать. А также до этого проекта в основном это было ограничение в питании у меня. Спасибо ОГРОМНОЕ Диетологу Наталье Алексеевне научила и самое главное дала уверенность в себе, в самые трудные минуты направляла, подсказывала, давала свои разработанные рецепты с калориями , научила меня не то что есть, а даже поменяла образ жизни мой и моей семьи!!! Спасибо огромное врачу нашему Татьяне Сергеевне после ее сеансов и рекомендаций вес снова начинал уходить и спасибо за рекомендации терапевтические и подсказки!!! Спасибо Эликсиру за предоставленную возможность постройнеть быть красивой и уверенной!!! Спасибо психологу - да можно с чем-то не согласиться, опять же но я для себя поняла , что надо обязательно уделять СЕБЕ время, помощь в сокращении желудка, а также новая информация о себе в плане тестов различных. И огромное спасибо ФОРУМУ за все эти возможности. СПАСИБО большое всем кто поддерживал меня , читал мои сумбурные записи. СПАСИБО!!! Продолжаю стройнеть!!!
  3. Добрый день! В выходные как всегда сначала минус потом + в результате 0. Вес на сегодня 90,7 кг. Сначала проекта с 27 сентября минус 7,9 кг. Размер стал точно 52 -в субботу примеряли наряды для фотосессии. Чувствую себя намного лучше. Но тоже остались вопросы по дальнейшему плану постройнения. Надеюсь, что сегодня озвучат. Про еду -я так много по объему еды не готовлю, поскольку мы с мужем это едим очень долго. Приноровилась готовить на 2 ну 3 дня. Очень быстро, времени уходит немного. Записалась на ручной массаж тела. Продолжу стройнеть до комфортного мне веса. Поэтому очень жду сегодняшней встречи с НДНА.
  4. Добрый день! Сегодня как всегда после АКВЫ (бассейна) -400гр. Сегодня утром мой вес был 90,7. Я постройнела на 7,9 кг. УРА!!!!!!! Так радует то , что я могу это делать, что я наконец-то занялась собой! Спасибо еще раз конкурсу ФОРУМУ и ЭЛИКСИРУ. Жизнь моя меняется в семье. Все знают, что у меня занятия либо бассейн, либо другие занятия и в этот день я не бросаюсь как обычно на помощь детям. Просто все стали тоже планировать и выделять это время мне. И это здорово! Со вторника записалась в Эликсире на массаж. В понедельник по-моему у нас последнее занятие с диетологом! Очень жаль! Но Наталья Алексеевна и Эликсир всегда на связи в вайбере нам создана группа, где можно спросить, попросить поддержать тебя и многое другое. Здорово когда есть поддержка. Стройнеем дальше!
  5. Это либо когда какая то система организма работает не правильно в первом случае. Во втором неправильно выразилась.
  6. Добрый день! Сегодня была по программе Эликсира на заключительной диагностики (будет еще диетолог, который научит как достигнув определенного веса оставаться в нем и дальше не сбрасывать, ну и дальнейшую жизнь). Стоит блок по эндокринной системе и печени которые задерживают снижение веса. Спасибо как всегда замечательному врачу Татьяне Сергеевне! Как всегда подсказала, как справиться с этим. Как всегда прогнали ток на горошины сахарные для последующего приема мне. Подсказала, что нужно делать массаж! Подумаю об этом и в ближайшее время определюсь.Пригласила в декабре. Оказывается можно поставить блоки перед карпоративами новогодними и определиться с продуктами, которые наименее произведут изменения в моем уже ПОСТРОЙНЕВШЕМ теле после их поедания. Также можно придти после праздников с последующей коррекцией резонансной терапией. Вообще хочу сказать спасибо команде эликсира : Наталье Алексеевне (особенно), Татьяне Сергеевне, Николаю Алексеевичу и всем кто организовал нас. Все таки -7,2 кг за 1.5 месяца это результат. Надеюсь, что и дальше советы их очень помогут. Дальше продолжаем стройнеть. Сегодня аква аэробика УРА!
  7. Доброеутро всем! Сегодня 91,4 кг как и в пятницу. В выходные снизился на 400гр и опять сегодня плюс 400гр. Весы. Но я помню о том, что вес уходит ступеньками и поэтому жду завтра (бассейн). На занятии с психологом разобрали почему вес может не снижаться. Разобрали ошибки -это снова и снова: 1. Питаться по часам и разнообразно 2. Вода пить обязательно 3. Питаться Белок +медленные углеводы 4. Считать калории -я уже перестала мне казалось, что примерно я понимаю сколько. 5. Физическая нагрузка 6. Найти на себя время и заняться чем-то новым в своей жизни. У меня сказал мало разнообразия среди мяса ( в основном курица и индейка). Нужно добавить говядину и даже свинину. И еще мало десертов (фруктов). Т.к. сахар ограничен мною нужно наедать его в фруктах.(помимо того, что я ем мед). Мало салатов разнообразных. Нужно продумать и составить меню приемлемое для меня. Взвесились на волшебных весах- у меня потерялась мышечная масса и прибавился жир))). Сказали, что в первые месяцы похудения это возможно. Но сильно не обращать на эти показания, потому что все-таки это железка и она не учитывает все нюансы организма. Так, что есть над чем работать.Физическая нагрузка (бассейн) + еще добавить ходьбу. Пересмотреть и разнообразить свой рацион)))) Стройнею дальше!
  8. Хожу в цск ввс на волжском проспекте 10а Там есть открытый и закрытый бассейн. Аква аэробика проводиться в закрытом.
  9. Добрый день! Сообщаю всем сегодня +400гр, после вчерашнего пищевого "разврата" и это без алкоголя. Удержалась.Поняла одно -есть вечером это плохо. Единственное получила наслаждение от еды. и от общения. Ну ничего буду дальше стройнеть. Плохо конечно, что сегодня пропускаю бассейн, а то бы завтра утром минус кг точно был бы. У нас занятия с психологом сегодня. Взвешивание на волшебных весах. Принести пищевые дневники. Завтра посмотрим , что же изменилось в отношении жира и мышц. Сегодня после вчерашнего хоть и не пила, как будто сушняк-очень хочется пить, хотя вчера я бы не сказала, что много съела-выбирала приемлемую нашему образу пищу. Из салата съела кусочек курицы, съела маленький кусочек языка, затем небольшой кусочек мясо на углях карэ ягненка. А вот воды очень много пила после 18-00. Поэтому наверное сегодня она и не успела на утро выйти. А еще сегодня в Эликсире проходит акция можно было записаться на бесплатные процедуры разными аппаратами и консультацию к косметологу, диетологу и др.специалистам. Я записалась на ЛПиДжи и консультацию косметолога. Послушаем, что скажут.
  10. Добрый вечер! У меня как всегда теперь уже после бассейна -400 гр. Фух! Сегодня у меня мероприятие - постараюсь много не наедаться , ну и алкоголь надеюсь, что смогу выстоять. Ну и испытание очередное -нарушение режима. Посмотрим как я его пройду!
  11. А я надеялась, что это калории уходят и вместе с ними жир.
  12. Доброе утро! Сразу же про вес после бассейна 05.11.16. как всегда минус 500гр=91.2 кг (-7,4кг), дальше было 06.11.16=91,3 (-7,3кг). И вот сегодня утром весы предательски определили все выходные 91,7 (-6,9 кг). Как же так-то... Ну да ладно минус почти 7 кг !!! Завтра ведь испытанное средство бассейн)))) Замерила сегодня объемы- представляете талия минус 10 см!!!!!! Ого-го..... Приятно Но остальные бедра и грудь на 2 см пока или я не правильно измерила их изначально- есть такие сомнения. Потому, что по одежде чувствую везде ушли объемы. Классно. Кто молодец-я молодец!!! В выходные ела печень куриную с картошечкой отварной. Рис с зубаткой с овощами. Салат помидоры с огурцом и листьями салата, заправленные льняным маслом. В воскресение приготовила плов с куриными крыльями, котлеты из индейки, гречка и куриную голень в рукаве. Рыбу что-то не хочу. Помимо этого сыр адыгейский с хлебушком- форель малосоленая, ну и что душе захочется или глазам))))) Думаю может салат из крабовых сделать -что-то хочеться очень. Посмотрим. Вообщем балую себя как обычно вкусненькой пищей. И стройнею, стройнею!
  13. Доброе утро! Сегодня +100 гр. НО УЖЕ 6,700 кг минус. Не унываю! Ведь сегодня занятия! Пила воды вчера мало , возможно еще какие то факторы. Но померила одежду и вуаля - платье офисное можно носить после большого перерыва, дальше нашла новогоднее платье, в которое тоже уже не влезала- тоже прекрасненько село на фигуру. И, увы, на мероприятие нужно было в ближайшее время платье, которое было запланировано, БОЛЬШОЕ, висит на мне некрасиво. Но с другой стороны, это радует, есть повод что-то приобрести новенькое! Причем настроение сразу улучшилось влезла даже в костюм, который висит для визуализации 46-48 размер пиджак еле застегнулся и даже юбка, которая одевалась только на талию и ниже никак, оделась на бедра единственное не застегнулся замок. Прогресс на лицо или на лице, а вернее на теле!!!! Продолжаю стройнеть! Всех поздравляю с праздником! А вернее с лишним выходным днем!!!
  14. Всем здравствуйте! Сегодня после вчерашнего бассейна ( как всегда не подвел меня) - 500гр. Всего 6.8кг(91,8 кг) УРАААААА! Но после хлорочной воды в бассейне стало стягивать кожу тела. Прихожу домой принимаю ванну с пеной и намазываюсь кремами! Может быть у кого-то есть опыт как лучше этого избежать, при том, что посещение бассейна не избежать! Так как не смотря на это получаю удовольствие и пользу от занятий! Поделитесь пожалуйста. Понятно, что у каждого свое. Но вдруг ваш опыт подойдет мне. Дома приготовила заранее замоченную картошку с куриными крылышками и решила добавить туда сметану 15% и в духовку.Посчитала получилось многовато 147 ккал на 100гр. Но утром с таким удовольствием поела. И это главное! В обед картошку не буду есть, съем рис с крылышками и салат с огурцом, на перекус индюшачья грудка и заливной пирог с цв. капустой и курицей. Вечером скорее всего запеканку из творога с изюмом. Как всегда воду пить! Завтра бассейн, ну а впереди праздник и выходные!! Поищу дома старую одежду поменьше размером. Потому, что эта висит -вид не очень то. А покупать не хочу т.к. думаю дальше стройнеть!!!
  15. А я и не съела откусила кусочек пожевала, проглотила поняла, что не хочу и в сторону.