Все об обновлении  форума - путеводитель ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Мы возрождаем прекрасную традицию нашего форума - помогать людям. Присоединяйтесь творить добро ЗДЕСЬ!

 

VassaBi

Золотой участник
  • Публикации

    5 064
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Days Won

    11
  • Content Ratings

    6 476 / 420 / 5

Последний раз VassaBi выиграл 3 сентября 2016

Публикации VassaBi были самыми популярными!

Репутация

102 Очень хороший

О VassaBi

  • Звание
    O_Ksana

Контакты

  • ICQ
    564662540

Информация

  • Пол
    Женщина

Старые поля

  • Реальное имя
    Оксана

Посетители профиля

4 356 просмотров профиля
  1. Мой ребенок растет без мультиков: личный опыт Мультфильмы – лучшие друзья современных родителей. Когда под рукой есть телевизор или планшет, можно нажать на play и получить заветные 15, 30, а то и все 60 минут свободного времени. Однако некоторые мамы предпочитают растить детей вовсе без мультиков, и вот почему. Маруся Горфиль, журналист, мама Фимы (2,5 года) Мое решение не показывать дочке мультики было осознанным. Я пришла к нему, прочитав немало статей адекватных педиатров и психологов, которые подробно объясняли, почему мультфильмы для детей до 3 лет – так себе идея. Все они сходились на том, что у тоддлеров до конца не сформированы ни психика, ни нервная система, поэтому быстро меняющиеся картинки и мультяшная музыка их сильно возбуждают. Плюс – малыши еще не умеют отличать вымысел от реальности – показанное в мультике кажется им настоящим, что не позволяет составлять адекватного представления о действительности именно в том возрасте, в котором оно формируется. Я не сталкиваюсь с ситуациями, когда мультики были бы мне необходимы. Знаю, что многие «переключают» детей на Пеппу и Малышариков, чтобы, например, пообщаться с друзьями. Я же в таком случае предпочитаю просто оставлять дочь с бабушкой. Если этот вариант невозможен (бабушка доступна не так часто), я предлагаю подругам прогуляться в парке во время дочкиного дневного сна – так мы сможем спокойно поболтать. Идея включать мультики ребенку во время еды мне и вовсе непонятна. Негативные последствия «заедания» супов телевизором очевидны. За столом мы обычно просто едим и болтаем. Для нас с мужем дочка – такой же полноправный член любого застолья, как любой взрослый. При этом если мы в гостях и там включают детям мультики, я никогда не прошу выключить. И никогда не запрещаю Фиме смотреть их вместе со всеми. Это не мой дом и не мои правила. И строгими запретами я точно ничего не добьюсь. Единственное, что мы стараемся жестко контролировать, это чтобы мультики не показывали бабушки. Им такая позиция не совсем понятна – периодически я отправляю им исследования и высказывания специалистов, призывающих не подсаживать детей на телевизор. В итоге бабушки со мной не спорят. Фима знает: ни у бабушек, ни дома мультиков нет, поэтому она и не просит их включать. Мультики для нее «живут» в других местах. Меня такая ассоциация устраивает. У меня есть альтернатива мультикам – кукольные спектакли. Мы периодически ходим на такие представления, а дома дочь изредка смотрит их в сети. Та же «Чукоккала» Образцова нас всегда выручает. Со спектаклями я сразу завела правило: включаю таймер на 15 минут. Когда он пищит, я закрываю ноутбук. И все. Фима не скандалит, иногда просит «еще чуть-чуть», но я стараюсь быть жесткой. И это работает. В целом, чтобы себя развлечь, мы с дочкой много времени проводим на улице. А дома мы в основном занимаемся бытовыми делами и много читаем. Что касается гаджетов в общем, то не давать свой телефон ребенку, на мой взгляд, задача невыполнимая. Ведь и я, и папа, да и бабушки с дедушками – мы все проводим в телефоне много времени. Недавно меня зацепила фраза о том, что в современном мире ребенок вынужден конкурировать с гаджетами за внимание родителей. Я и до этого старалась сидеть в телефоне в то время, когда дочка спит или чем-то увлечена. Но сейчас стала следить за собой и за нашим папой еще пристальнее. Когда дочь сама просит телефон, я ей его даю. Она любит смотреть фотографии, иногда «пишет» папе или бабушке сообщения – посылает набор эмоджи. Также у Фимы есть несколько приложений с развивающими играми, которые проходят мой строгий отбор. Ей хватает 10 минут, чтобы наиграться, – больше она не просит. Я не знаю, когда мы начнем показывать дочке мультики. Честно говоря, кроме цифры «3 года», взятой из статей, у меня больше ничего нет. И понятно, что она очень условная. Вероятно, мы сдадимся раньше: наступила осень – мы явно будем больше времени проводить дома. Это – с одной стороны. С другой – прошлую осень мы как-то пережили без мультиков, так чем эта хуже? И, если честно, мне самой хочется ходить с дочкой на мультики в кино. Это уже немного другая история, но вот ее я очень жду. Татьяна Манн, журналист и копирайтер, мама Майи (3 года) В первый год жизни Майя довольно много времени проводила в машине: мы постоянно ездили по делам и часто путешествовали вместе. И если поначалу дочь это нисколько не волновало, то примерно в полгода она начала периодически скучать в дороге. Чтобы спасти ее и себя от плача в пути, мы стали показывать Майе мультики. Все началось со случайно выбранной серии «Веселой карусели» – выпуска №39. Удивительно, но и мне самой она понравилась: остроумные песни, симпатичные герои – ничего предосудительного. Долгое время дальше этой одной серии мы не двигались: именно ее мы включали в критические моменты, когда не получалось иначе развлечь малышку. Но однажды – и я уже не помню, при каких условиях, – в жизни Майи появилась Пеппа. Свинка уже не казалась мне милой. Плюс – я никак не могла понять, за что авторы Пеппы так не любят Папу Свина: очень уж жестоко они над ним глумятся. Выглядит это довольно непедагогично. И вот со Свинкой что-то пошло не так: она перестала быть нашим спасательным средством для долгих поездок, а стала объектом желаний. В какой-то момент мы заметили, что дочь начала встречать папу с работы фразой «Папа, Пеппа! Пеппа!», выпрашивая таким образом пару серий мультика. Ко мне она с этим вопросом не приставала, а вот папа в глазах Майи будто превратился в пульт. Столкнувшись с таким странным поворотом, мы приняли решение исключить мультфильмы из жизни дочери. И ни разу об этом не пожалели. Сейчас, чтобы дочь никогда и нигде не скучала, я ношу с собой набор маленьких игрушек. Они спасают меня как в дороге, так и, например, в ресторанах. У меня в рюкзаке всегда лежат фломастеры или карандаши и блокнот. Нас очень выручает компактный магнитный конструктор, он – любимая игрушка дочери вот уже 2 года, недавно мы добавили к нему еще более разнообразную магнитную игру. Майя сама каждый раз выбирает пару резиновых игрушек, которые проведут с ней день. Если мне нужны развлечения на долгое время, я беру с собой несколько книг или альбом с наклейками и заданиями. Когда все это надоедает, мы просто болтаем или придумываем игры на ходу. О мультфильмах Майя даже не вспоминает. Игр в смартфоне у нас нет. Дома дочь также обходится без мультфильмов и гаджетов. Если мне нужно сделать какие-то бытовые дела, Майя обычно мне помогает: она обожает готовить (она что-то мешает или перекладывает, накрывает на стол), с удовольствием сортирует одежду для стирки, с рвением разгружает посудомойку. Когда мне нужно поработать, Майя мается какое-то время, но в итоге сама себе придумывает развлечение – собирает пазлы, строит рестораны из деревянного конструктора, «читает» книжки. Однажды я засекла длительность самостоятельной игры и была приятно поражена: Майя 4,5 часа сама себя развлекала. Не скучать наедине с собой – на мой взгляд, бесценный навык. Очень хотелось бы, чтобы дочь его не утратила. Хорошо, что мультфильмы и гаджеты у нее этого качества не отнимают. Рано или поздно мы, конечно, начнем смотреть что-то вместе. Но это будет не мультипликационный фастфуд – мы планируем начать с красивых полнометражных историй. Мне хочется, чтобы Майя не просто тратила на них время, спасаясь от скуки, а получала настоящее удовольствие. Скорее всего, мы придумаем какую-нибудь традицию – например, будем смотреть классные мульты по полчаса по выходным всей семьей. И все вместе будем с нетерпением ждать этого момента. https://deti.mail.ru/article/moj-rebenok-rastet-bez-multikov-lichnyj-opyt/
  2. А его действительно порадует аналог? Уточните. Просто с моим ребенком может такое не прокатить он знает разницу (( присоединяюсь к этому комментарию.
  3. Найденно в сети. Фоксфорд. Итоговое сочинение 2017 ТЫК - может быть кому-то нужно.
  4. Что за сковорода? Порекомендуйте, пожалуйста У меня нержавейка/сталь, к ней все прилипает. И еще одна в Богемии покупала, то же стальная, но с покрытием, к ней не так прилипает, но без масла не пожаришь. Я перестала жарить на подсолнечном масле - оказывается, что это очень вредно для здоровья. Жарю на оливковом, но добавляю очень мало, буквально смазываю сковороду.
  5. Отчитаюсь. Взвесилась и измерилась сегодня: Вес: 72,5 (+ 800 гр. с последнего замера 05.06.2018) - печально. Отпуск и любовь к еде дают прибавку к моему весу. Объемы такие же как и были на 05.06.2018 г. - это хороший знак! - Вода. В приложении Waterbalance, получена звезда за водный баланс без перерывов в течение 14 дней. Следующие цели - 21 день и три месяца ежедневно без перерывов выпивать по 2,5 литра. - Движение. Бегаю и хожу. За июль в среднем за месяц 13029 шагов в день; расстояние 9,93 км.в среднем в день. В июне соответственно 12286 шагов в день; расстояние 8,96 км. В мае соответственно 8720 шагов в день; расстояние 6,63 км. Прогресс! - Питание. Замечательный период для ягод, фруктов и овощей. Однако не получается каждый день делать соки и смузи, как хотелось бы. Овощей и фруктов естественно ем больше. Рыба и яйцо все же остались в моем рационе. Вечером иногда бывает поздний ужин, иногда получается обойтись без него - 50/50. Калории не считаю. Все так же без мучного, кофе, шоколада, сыра, мороженного и мяса. - Дыхание. Все так же не дышу(( Сегодня первое число нового месяца, поэтому есть причина начать это делать!
  6. Я каши заправляю. Иногда жарю на нем.
  7. Здравствуйте! Вес у меня всегда уходит очень-очень медленно. Возвращается стремительно, это бывает из-за стресса или когда несколько расслабишся, например в отпуске. И это, не смотря на мою избирательность в еде: без мучного, мяса, кофе, шоколада, мороженого и сыра. От рыбы и полностью от молочных продуктов пока не удалось отказаться. В конце июня, начале июля были в отпуске две недели. Во время отпуска рацион: фрукты, салаты (различные листья, помидора, оливки, масло оливковое), орехи, яйца на завтрак, вино, рыба и морепродукты. Водный баланс не получалось соблюдать и отмечать(( Старалась ходить по больше. За май активность была в среднем 8 720 шагов в день. За июнь - 12 286 шагов в день. Замеры в начале этого месяца (01 июля 2018) не проводила, т.к. вернулись уже 9-го. Все же стала на весы. Увидела прибавку после возвращения из отпуска. Естественно огорчилась. Сейчас возвращаюсь в "рабочий" режим. 01 августа сделаю замеры.
  8. Ташлу беру. или на Губерненском типа аля-домашнее, которое можно попробовать перед покупкой. Топленное масло там бывает покупаю для добавления в каши.
  9. а готовите на каком? Кунжутное очень вкусное для салата, один недостаток- цена. Кокосовое не пробовала, может быть поподробнее расскажете о вашем опыте.
  10. Безусловно рыба будет "полегче" мяса. Но я склоняюсь в сторону вегетарианства, однако от рыбы пока насовсем не могу отказаться. Есть такое утверждение, что рыбу нужно есть в те месяца, в названии которых есть буква "Р": сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь, январь, март, апрель. В те месяца, в названии которых нет буквы "Р" стоит воздержаться от рыбы: май, июнь, июль, август. В принципе все логично. В это время есть вопросы к ее условиям хранения и транспортировки.
  11. Как я перестала есть мясо

    С 01.06.2016 г. я перестала есть мясо. Сейчас в моем рационе есть рыба, морепродукты, яйцо, и немного молочного. Отказ от мяса происходил постепенный, в течении нескольких лет, в несколько этапов. Первый шаг, произошел очень-очень давно. Мы исключили все, что относятся к промышленной мясной продукции - колбаса, сосиски и т.п. На самом деле это имитация мяса. Некоторые уверяют, что эта продукция к мясу не имеет отношение. Но все же........ Второй шаг, я думаю случился, когда мы с мужем, лет пять назад, пришли к идее не покупать и не готовить свинину. Все очень просто и понятно для многих. Затем, года через два после этого, помниться после возвращения из отпуска в Греции, муж предложил не есть говядину, а покупать только птицу и рыбу. Здесь то же все очень просто, простор для готовки: курица, индейка, утка........ ммммм сколько раз я по праздникам и для гостей, покупала и готовила утку в апельсинах в медово-горчичном-соевом соусе - очень вкусное блюдо! И вот уже два года я без мяса. Я не ем, не покупаю мясо, не готовлю его для семьи. Это мой личный выбор, который конечно же отразился на моей семье. Они однозначно стали реже есть мясное, а больше рыбы, овощей и по возможности/сезону фруктов. Убрав мясо, поначалу было такое чувство, что если нет рыбы, то есть не чего. Постоянные закупки овощей, фруктов, круп. Ношу и ношу бесконечно сумки-пакеты с овощами и зеленью. По финансам получается примерно так же как и было. По времени, проведенному на кухне - больше. Овощи перемыть, почистить, порезать, с мясом в этом отношении конечно проще. По поводу детей, их никто не ограничивает. Если бываем в общепите (кафе, ресторан), то дети могут себе заказать что-то мясное. В саду-школе они так же едят "все что дают". В гостях, у бабушки - все что дают. Муж положительно отнесся к моему хобби, и поддерживает меня, не смотря на то, что в первый год он частенько при случае заказывал себе бифштекс или шашлык. Сейчас же он улыбается и утверждает, что он вегетарианец)) Меня с юности привлекала идея вегетарианства с точки зрения здоровья. Сейчас же, идея что ты оставляешь меньший экологический след на земле, придерживаясь этого формата, мне очень импонирует. Отказ от мяса, произошел благодаря деятельности таких людей как: Роман Милованов Михаил Советов Адель Сиргиенкова Марва Оганян А именно, после того как я посмотрела различные видео от Романа Милованова, у меня начало получаться.
  12. В этом месяце, была мною прочитана книга (из Юношеской библиотеки). Книга переводная, но читается достаточно легко. То, что описывается, смело можно переносить на российские реалии. Практических советов не много, все очевидно. Со всех сторон нас бомбардируют вредной едой, разводят на пожрать и соблазняют вкусненьким. Мы радостно поддаемся на эти провокации. Проще и дешевле купить шоколадный синтетический батончик или чипсы с колой, чем найти яблоко или морковку. Как быть осознанным и отстаивать свои границы веса в этой непростой социальной среде, и идет речь в этой книге. Вспоминаю себя в офисе, в определенном моменте. Протоистория. Я никогда не была худой в школе весила 60 кило, самый мой максимальный вес после второго ребенка - это 85 кило. Нужно отдать должное, литературе которую я прочитала в юном возрасте про здоровье и голодание - старалась придерживаться принципов, которые там пропагандировались. Однако, устроившись на работу в одну из успешных и быстро растущих компаний и работая не нормировано от рассвета до заката, бывало в выходные и праздники, я как-то расслабилась по поводу еды. Наблюдая, что все вокруг не парятся и едят почти все подряд, я стала "есть за компанию" со всеми. Конечно же еда объЕДиняет, но забывать про собственные интересы, а именно собственный вес и собственное здоровье не стоит. Не стоит оно того.
  13. Отчет за май. Пила воду. Немного начала бегать и гулять, получается больше чем в другие месяцы в связи с хорошей погодой. Бассейн не регулярно, редко. Без массажа. По еде, так же избирательна как и раньше. Радует, что на рынке появилась крымская клубника и ранняя черешня, первая местная зелень, в т.ч. моя любимая руккола. Стоит отметить, что стало меньше сладкого по вечерам; меньше стало рыбы, хочу отказаться от нее совсем на летний период. Вес держался почти весь месяц без изменений в районе 73-74 кг. Отвес случился в конце месяце. На сегодняшний день вес = 71,700 - таких цифр своего веса я не видела оооооочень давно (два года назад вес снижался до 73 кг., затем снова был мною набран до 75-80 кг). Мотивирует табличка замеров, которую я веду в ексель с начала года. Произвела несложные расчеты с начала года "по всем фронтам" ушло 59 см (!) на текущий день. В т.ч.лидируют показатели: - обхват таза по наиболее выступающей точке ягодиц - 11 см. - обхват бёдер под ягодицами - 9 см. - обхват талии по линии пупка - 8 см. Цели на июнь: - Вода. Продолжаем пить воду. Ведение ежедневного (!) водного баланса в приложении. До сих пор без пропусков не получалось. - Вес. Укрепиться на данной весовой позиции, при хорошем раскладе, избавиться еще от 1 кг накоплений. - Движение. Вести статистику физической активности. Проходить/пробегать в день не менее 10000 шагов. Приседание - 30 раз. ежедневно. - Питание. По утрам делать зеленые коктейли, в т.ч. огуречный сок натощак - супер вещь для детокса - это по личному опыту. - Дыхание. Подарили книжку про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Все очень просто и эффективно, НО делать нужно ежедневно, чтобы вошло в привычку. С этим сложнее. Не уверена, что буду делать, но будем двигаться в этом направлении. Пока лягу в этом направлении))
  14. Напишу, по своей традиции, отчет за апрель За прошедший месяц ушел 1 кг. Вес закрепился на 73 кг с хвостиком. Общий отвес с января - 7,4 кг. За четыре месяца попа уменьшилась на 9 см (за апрель на 2 см), живот сдулся на 4 см. (в апреле без изменений((() Интересен факт, что в новом телефоне, при вводе данных о весе и целях в приложение "Samsung Health", потеря веса в неделю: - 0,25 кг - это простой вариант - 0,5 кг - это нормальный вариант - 0,75 кг - это сложный вариант - 1,00 кг - это экстремальный вариант. Т.е. 4 кг за месяц - это экстрим для организма.