Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Alivia

Участники
  • Публикации

    350
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Content Ratings

    663 / 43 / 0

Репутация

0 Обычный

1 подписчик

О Alivia

  • Звание
    так! продолжаем разговор!
  • День рождения 27.10.1987

Контакты

  • Сайт
    http://
  • ICQ
    0

Информация

  • Пол
    Женщина
  • Город
    Телецентр.

Старые поля

  • 1-й ребенок
    Артём.
  • Реальное имя
    Маша
  1. Прошу сменить  ник на Alivia,спасибо
  2. Нам дали второго октября,но теплее не стало.Батареи чуть тёплые да и пока всё прогреется не меньше недели пройдёт.Дети так и ходят как капусты.Вчера была на собрании в нашей группе за час в водолазке задубела.
  3. Здравствуйте,я помню только 2 сада да и то примерно в одном 30-35 в другом 25-30 в начале года,остальные даже примерно не помню.Когда вставали на очередь 1(18),2(15),3(59),4(60).
  4. Алл вы молодцы!!!! Темка сегодня все 2 часа плакал,пришла его забирать на окошке зарёванный сидит(((Я прям расстроилась.Завтракать тоже не стал.  После сада его забрала,решили около дома погулять и как раз в саду наша группа вышла,он захотел с ними погулять.После прогулки спрашивала его про сад сказал что не понравилось но завтра пойдёт и гордый такой папе рассказывал что в сад ходил.Думаю дальше будет легче,привыкнет и кушать там начнёт. Вам тоже удачи!!!Расскажите потом как первый день.
  5. Ну вроде так их называют ,с 2 до 3 лет которая группа.
  6. Мне месяц назад ещё из одного сада позвонили находится на Сов.Армии-Стара Загора.Из 7 садов в которых стояли попали в 4,я в шоке, как то и не надеялась попасть в этом году с отменой яслей а тут 4 сразу :90: .В наш сад идём в понедельник первый раз на 2 часа,очень волнуюсь как останется,понравится или нет.
  7. [quote name='Blondinka_' timestamp='1371885434' post='3124361'] [b]Снежиинка[/b],какая молодец! А по питанию как? Диету соблюдаете? [/quote] Спасибо!!! Я стараюсь не есть сладкое,мучное,жирное,если очень хочется то до 12.А так каждый день почти одно и тоже.На завтрак бутерброд и кофе(ну никак я без них не могу),бутер делаю из тоста,яйца,огурца,помидоры и варёной курицы.Знаю что надо есть кашу но никак я её не могу есть, не нравится.Обед суп.Ужин или варёная курица или овощи когда не успеваю просто кефир пью.Бывает срываюсь но на следующий день разгрузка.Ещё в СП заказала зелёный кофе,уж очень отзывы там хорошие,как придёт его попробую.
  8. [quote name='Сатори' девочки, есть те, кто дома фитнесом занимается регулярно? вдохновите меня!)) [/quote] Я занимаюсь регулярно 5-6 раз в неделю.Правда начала не так давно месяца 2 назад.Я по утрам бегаю 30 мин.прыгаю на скакалке 30 мин. приседаю и хожу по ступенькам в парке 10 мин.это всё 4-5 раз в неделю.Дома 3-4 раза в неделю отжимаюсь,кручу обруч,делаю упражнения для бёдер,ягодиц и рук.За 2 месяца похудела на 8.5 кг.Недавно ходила на пляж и сестра сказала что попа у меня очень хорошо подтянулась и целлюлита заметно меньше.Я довольно как слон,правда ещё кг.6 надо скинуть но уже больше половины позади!!!!!
  9. шатенка Надя а когда прыгаешь на скакалке надо приземляться на носочки или на всю спопу?
  10. [quote name='Аллочка Самара' timestamp='1370087552' post='3105654'] [b]Снежиинка[/b], Маша, поздравляю! Видно все-таки много ясельных групп по городу осталось. [/quote] Алла спасибо! Мы в 7 садов вставали и только 3 с двух лет берут,2 из которых звонили находятся на Мехзаводе,когда вставали думали уж лучше туда возить чем никуда, а тут прям повезло.
  11. Поздравляю всех попавших в сад,нас тоже берут в ясли. Попали сразу в 3 сада,в других писали отказ.Наш садик находится в 10 шагах от дома! Уже и на собрание ходили и договор подписали.С 1 июля постепенно набирают группу.Осталось только мед.карту отнести,она на следующей неделе будет готова.
  12. [quote name='шатенка' timestamp='1345897367' post='2759265'] ой, мне так приятно слышать, когда люди хвастаются своими результатами))) чес слово))) карнитин хороший, по сколько капсул принимаете?какая там норма на упаковке написана? 250 мл?, елси так. то можно до 3 капсул в день принимать перед кардио нагрузкой!! кроме пресса и ног, не забываем еще и о других частях тела, [b]Отжимайтесь[/b] от пола, от дивана... задействуются грудная клетка, мышцы спины частично, руки, чтобы тоже в тонусе были! [b]Обратные отжимания[/b], так же задействуются грудные мышцы, плечи и руки очень хорошо!! [/quote] Как раз хотела спросить по сколько капсул применять.Я пью по 1 за 20 мин. до пробежки.На упаковке написано применять по 1 капсуле в день. Состав 1 порции Acetyl L-Carnitine 250mg.Если можно больше то может по 2 пить?
  13. [quote name='шатенка' timestamp='1345653974' post='2754378'] здравствуйте, 30 бег и 20 скакалка это оочень даже хорошо!!! скакалка вообще великая вещь. работают все группы мышц, особенно внутренние мелкие! 50 минут,это уже для продвинутых пользователей)))) 30-40 минут бега идет в среднем! можно для развития ходить 1 раз в неделю в тренажерный зал или на групповое часовое занятие, + дома можно просто делать элементарные упр. приседания, отжимания, обратные отжимания и пресс [/quote] Надя спасибо за ответ.Я забыла написать что ещё 8-ми минутки делаю на ноги,ягодицы и пресс,так-же 4-5 раз в неделю примерно по 30 мин.Как начала нормально питаться за неделю ушло 2.5 кг. Надь и ещё вопрос.Я перед пробежкой за 20 мин. пью L-карнитин вот такой [URL=http://radikal.ru/F/s003.radikal.ru/i204/1208/b2/8c89939c089a.jpg.html][IMG]http://s003.radikal.ru/i204/1208/b2/8c89939c089at.jpg[/IMG][/URL] он нормальный или лучше другой купить?
  14. Надежда добрый день.Решила я наконец-то взять себя в руки,начала бегать по утрам(уже месяц как бегаю),стараюсь меньше есть(не всегда получатся) но результатов не видно,понимаю что из-за питания.С понедельника не ем никаких вредностей.Бегаю я 4-5 раз в неделю 30 мин. потом на скакалке 20 мин. прыгаю.Недавно прочитала что бегать надо минимум 50 мин. что бы похудеть,у меня получается 30 бег и 20 скакалка итого 50 мин. это нормально или бегать надо дольше?Еще думаю ходить 1 раз в неделю в тренажёрный зал.Как думаете стоит или от 1 раза в неделю толка не будет(чаще не могу сижу дома с ребёнком)?