Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

жизнь в действии

  • записей
    477
  • комментариев
    4 947
  • просмотров
    48 366

похудеть к лету

пятнашка

1 983 просмотра

в общем, цель.

записалась на он-лайн групповой курс к диетологу. затарилась пленкой оберточной, на складе лежит массажный обруч хула хуп. думаю насчет бассейна, но сейчас сезонная вспышка заболеваемости, а там как раз тепло и влажно. ну и плюс на аэробику+пилатес записалась. наверное в феврале начну.

грустнее всего при прочтении своего дневника питания.

программа максимум похудеть до 54 кг, программа минимум до 56,5. Самое главное, не навредить себе и малышке.

пока что мне грустно. прощайте, печеньки и жареная рыба. и мясо тоже жареное прощай. и чай с сахаром.

что еще полезного приобретаю кроме фигуры - наверное здоровье. ноги все больше отекают, желудок начал болеть.... ну и семья уж заодно будет есть что приготовлено.

внимание, вопрос: чем можно кормящим под пленку мазаться, чтоб объемы сошли??? проблемная зона известна - от колен до ребер




30 комментариев




ну как бы мне необязательно лопать сладкое. вон сухофрукты есть

 

ощущения кстати не плохие. на весах вечером 62 кг.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Есть и про пользу некоторых сахзамов, есть и о вреде белого сахара много инф. Тут каждый для себя решает, что ему милее. При 62кг имхо вообще никаких особых мер не надо, чуть больше двигаться, чуть меньше есть и все будет ок :)

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Блин, я тоже на ГВ и похудеть хочу. Но как ребенок поест, у меня такой голод наступает, что не поесть не могу.Я стараюсь пить до 2-х стаканов чистой воды минут за 20 до еды. Вешу меньше, чем до беременности. Но фигура-желе. Такое ощущение, что все мышцы и мясо в жир переродились.

Кстати, говорят, что когда на сладкое тянет, это ребенку глюкоза для развития мозга требуется. 

О, еще вспомнила. В Семашко дали памятку при выписке. Там в одном пункте вот что было написано. Для возвращения в прежнюю физическую форму, выведения из организма лишней жидкости, нормализации жирового обмена и АД, работы печени, устранения побочного действия антибактериальной терапии, усиления защитных сил организма принимать ХОФИТОЛ по 2 таблетки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 20 дней после выписки.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас