Путеводитель по работе форума   ЗДЕСЬ   :connie_43:

 

Дорогие друзья!
Мы рады сообщить Вам, что для Вашего удобства мы стали еще ближе к Вам!
Прямая связь с организаторами и анонсы самых популярных закупок  в нашем
сообществе Viber

Узнавай из первых уст! Приглашайте знакомых и родных!

 

Не помните логин или пароль? Необходимо внести изменения в профиль? Требуется помощь в восстановлении доступа к аккаунту Клуба Шопоголиков? Напишите нам samarskie-roditeli@yandex.ru и мы вам обязательно поможем или воспользуйтесь кнопкой "Обратной связи!

 

Пожалуйста, не пишите в ЛС!

 

 

Ключики памяти

  • записей
    319
  • комментария
    6 203
  • просмотров
    53 475

Еще раз про рост! :)

Амата

1 249 просмотров

Весь прошлый год мы занимались йогой по утрам "Приветствие Солнцу". Встаем на 15 раньше и каждое утро :d_sunny:

Из витаминов L-carnitine + йога 2-3 раза в неделю по 40-50 минут. И так с сентября 2014 по июнь 2015. ВЕсь учебный год.

 

В цифрах эффект ТАК не впечатляет, а вот фото - да :good3:

На первой половинке - январь 2015, на второй - ноябрь 2015. Платье одно и то же :yes4:

 

здесь было фото :P

 

 

Летом ничего такого не делали, расслабились, и за лето и по сегодняшний день всего +1см.

Конечно, сложно судить, росла бы она так же без дополнительных усилий, но период бездействия, все-таки намекает, что не росла бы :duma: Теперь придется возвращаться после перерыва, к испробованному методу. Хотя дочь терпеть не может йогу и моих мотивационных тирад хватает максимум на 5 минут :(

 

Кстати,проблема роста в тех спортивных дисциплинах где он необходим, стоит ребром. Есть родители, которые колют детям гормон роста. И это не сказки, нам об этом рассказала знакомая мама. Как видите, даже не скрываются особо.

 

 

P.S.: не уверена что статья претендует на особую научность и количество народу в эксперименте является достаточным, но вот статья, как влияете "Приветствие Солнцу" непосредственно на гормон роста у человека среднего возраста. Т.е. в том возрасте, когда выработка его у человека снижается по естественным причинам.




44 комментария




ммм, ты меня заставила задуматься. У меня сын чего-то за год всего на 1,5 см вырос. Он и так из мальчиков в классе самый младший, а теперь его сдвигают в шеренге назад по росту. Эхма, придется тоже раньше вставать что ли. А это ох как трудно, у меня после укладывания детей самое продуктивное статьенаписательское время!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Алина, мне интересно, ты как медик что об этом думаешь?

 

Пишут что сенситивный период для роста у девочек 10-12 лет.

А  у нас в роду по женской линии, все росли максимум до 13-14 лет, потом ни миллиметра. Поэтому, если сейчас рост не будет, после 12-13 вообще без шансов. А гормоны я естественно никакие колоть не буду.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

ой, Марин, ничего не думаю. потому что эндокринология не мой конек )))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Марин. я с  18 до 21 года выросла на  4 см... 176-180 см))) а в  14 лет была 171 см) мед карту свою смотрю.... родители  среднего роста, мать 169, отец 175..

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

У меня дети как-то скачками растут.  Т.е. могут за маленький промежуток времени вымахать на несколько см. Потом - опять тишина.

Сын 14 лет - 168. Еще 2 см и...как мама будет.

Лизка пила Элькар пару раз до года, т.к. была маловесной (недоношенной).

Сейчас в 8, 5 - 137 см.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Мы с подружкой на морковном соке выросли.

Она классе в девятом решила, что нам бы до 180-ти дотянуть надо, ну вот и давились каждый день несколько месяцев :D

Хотя я думаю что это не исправить - конституциональные параметры все носят, какие дадут. 

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Хотя я думаю что это не исправить - конституциональные параметры все носят, какие дадут. 

 

тут вокруг вижу тотальное опровержение данного тезиса :D

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Амата, Л-карнитин -"Элькар" или что-то другое пили?

 

заказывала с iherb.com

сейчас заказала solgar в жидком виде

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Марин. я с  18 до 21 года выросла на  4 см... 176-180 см))) а в  14 лет была 171 см) мед карту свою смотрю.... родители  среднего роста, мать 169, отец 175..

 

Наташа, генетически мы с тобой никак не связаны))) У нас не растут так долго))

 

Кстати, в семье, двоюродную сестру специально отдали в баскетбол, чтобы повыше была. Эффекта добились, она девушка немаленькая.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

У меня дети как-то скачками растут.  Т.е. могут за маленький промежуток времени вымахать на несколько см. Потом - опять тишина.

Сын 14 лет - 168. Еще 2 см и...как мама будет.

Лизка пила Элькар пару раз до года, т.к. была маловесной (недоношенной).

Сейчас в 8, 5 - 137 см.

ага, скачками) особенно это у малышей заметно, лет до 3-х. Сначала их  вширь разносит, потом, хоп, и все в рост ушло :)

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

ой, Марин, ничего не думаю. потому что эндокринология не мой конек )))

 

аааааааааа, это к ним))) 

 

у меня, кстати, есть подозрения, что йога меняет именно эндокринную систему. Чего-то с гормонами происходит

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Говорят. что еще очень полезно на перекладинке висеть...Моя мартышка все лето по всяким деревьям/лестницам лазит...вот за лето и выростает из одежды...А мама (Я) думает. что ее одежда садится после стирки! :no2:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

аааааааааа, это к ним))) 

 

у меня, кстати, есть подозрения, что йога меняет именно эндокринную систему. Чего-то с гормонами происходит

Там много, что происходит. Я вообще в последнее время нахожусь в крайнем изумлении как удивительно это все работает.

Хотя есть еще один ньюанс тут, для более эффективного прогресса в росте и не только нужно синхронизировать ритмы жизни с ритмами природы, хотя-бы режимы сна и бодрствованияс астрономическим временем  и режим питания по времени и группе крови. Эффект будет хорошим. Далее можно заняться каналами и так до бесконечности )))))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

тут вокруг вижу тотальное опровержение данного тезиса :D

 

Ну странно было бы ожидать другого от мира большой фармакологии и профессионального спорта. 

Теперь вот детей гормонами роста долбить стали. Было бы ради чего  :duma:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Сын занимается йогой 1,5 года, правда, не 3 раза в неделю, а только по воскресеньям и еще иногда когда сам захочет. За эти 1,5 года из "выше среднего" передвинулся в конец линейки :( Обогнали по росту все друзья и даже сестра двоюродная. И размер ноги почти не изменился, вторую обувь носит ту же, что и в первом классе. 

Помню, одноклассница за лето вытянулась аж на 14 см! Была самой мелкой, а стала одной из самых высоких в классе :) 

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Не то чтобы сын совсем не вырос, но вырос очень незначительно, как и у Алины, см на 1,5-2. Надо посмотреть, кстати, отметки на стене за 1,5 года для точности. А то на днях измеряли его снова - с августа прирост всего 2 мм  :pardon:

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Ну, мальчики всегда в школе позже девчонок вытягиваются. в основном к 8-10 классу...У Димана девочки в классе выше, чем он! надеюсь, через пару лет он из перегонит.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

У меня по линии отца все маленького роста и лишь отец - 182 см. Он, как говорят, пошел в дядю, брата кого-то из родителей. При этом тот дядя, в свою очередь, тоже был единственным "высоким" в поколении, тоже в какого-то дядю. Деталей не помню, но как-то так.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

 

Говорят. что еще очень полезно на перекладинке висеть...Моя мартышка все лето по всяким деревьям/лестницам лазит...вот за лето и выростает из одежды...А мама (Я) думает. что ее одежда садится после стирки! :no2:

Эх, я в детстве помню, так говорили. И лет с 10-11 давай висеть))) висела-висела, да так только до 160 см довиселась всего)))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

 

У меня по линии отца все маленького роста и лишь отец - 182 см. Он, как говорят, пошел в дядю, брата кого-то из родителей. При этом тот дядя, в свою очередь, тоже был единственным "высоким" в поколении, тоже в какого-то дядю. Деталей не помню, но как-то так.
У моего мужа - наоборот: все высокие и худые в семье, а он для мужчины не оч высокий и пухленький еще стал. Говорят, в пробабушку)))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

про рост то я могу рассказать)) 

В ортодонтии практически всегда у пациентов до 25 лет определяется( прогнозируется) рост челюстей и возможности его использования в практике( расширение челюстей различными аппаратами). Рост челюстей имеет прямую корреляцию с ростом ребенка.Есть несколько методик определения костного возраста( кому интересно , наиболее распространены по морфологии шейных позвонков и по кисти руки)

Те рост костей ребенка предопределен самой анатомией и физиологией организма, воздействовать какими -то безобидными препаратами на рост костей невозможно, иначе уж ортодонты да и ортопеды-хирурги бы это точно использовали.Поэтому нужен или нет элькарнитин- решайте сами, на рост он точно не повлияет)

А вот любые физические упражнения точно влияют на зоны роста в костях, при чем в идеале ( если вы хотите, что ребенок вырос) нужно использовать эти физические упражнения на пике роста ребенка. Любые упражнения на растяжение, гибкость- это по сути своеобразный аппарат елизарова, только непостоянного действия( равно как и брекет система- тот же аппарат елизарова , в одном месте при помощи брекетов мы формируем зону компрессии, в другом- зону растяжения, дистракции)

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

есть еще разные типы роста: горизонтальный и вертикальный( определяется по ТРГ). Для роста хорош вертикальный тип, дети с таким типом роста в основном растут в длину) и растут достаточно долго, иногда до 21 года.

С горизонтальным типом роста чуть хуже, рост быстрее заканчивается и растет кость больше по горизонтали, удлинение происходит хуже 

То бишь генетическая предопределенность к росту есть всегда

 И еще: если вы всеж хотите сами " на глазок" определить пик роста у своего ребенка- присмотритесь к признакам полового созревания. У девочек в основном пик роста- за год до начала месячных, а у мальчиков- когда появляется пубертатный голос, измененный подростковый голос, еще не имеющий характеристик мужского голоса, появляется в среднем за 2-3 месяца до пика роста. 

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Сын занимается йогой 1,5 года, правда, не 3 раза в неделю, а только по воскресеньям и еще иногда когда сам захочет. За эти 1,5 года из "выше среднего" передвинулся в конец линейки :( Обогнали по росту все друзья и даже сестра двоюродная. И размер ноги почти не изменился, вторую обувь носит ту же, что и в первом классе. 

Помню, одноклассница за лето вытянулась аж на 14 см! Была самой мелкой, а стала одной из самых высоких в классе :)

 

Женюшка, у нас каждое буднее утро именно утренний комплекс 15-минутный, который, как пишут и оказывает влияние на гормон роста.

3 раза в неделю это комплекс растяжки 45-50 минут. Тут расчет больше все-таки на профилактику травматизма.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Эх, я в детстве помню, так говорили. И лет с 10-11 давай висеть))) висела-висела, да так только до 160 см довиселась всего)))

 

Улыбнуло :) 

Моя "повисеть" хватает на 30 секунд, потом спрыгивает и говорит "Всё!", типа достаточно)))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас